女性的懷孕幾率與很多因素有關(guān)，可以通過一些方式來提高懷孕的幾率，那么怎樣容易受孕？怎么受孕幾率高？可以提高懷孕幾率的方法有很多，可以從生活中很多方面來提高受孕的幾率，下面就來詳細(xì)了解提高受孕幾率的具體方法和注意事項(xiàng)吧。

1、計(jì)劃受孕時(shí)間

受孕時(shí)間可以根據(jù)推測排卵期來計(jì)劃，月經(jīng)周期規(guī)律的人，排卵發(fā)生與下次來潮前的12-16天，卵子存活一天，精子存活3-5天，統(tǒng)計(jì)自己近12個月的月經(jīng)周期，可以推算出自己的易受孕期。

檢測宮頸粘液也可以推算出排卵期，當(dāng)分泌的宮頸粘液清亮，富有彈性和潤滑感時(shí)，即預(yù)示著排卵期到來，可以準(zhǔn)備懷孕了。

2、保持良好的受孕狀態(tài)

良好的受孕狀態(tài)是指在同房時(shí)，男女雙方的生理，心理高潮點(diǎn)達(dá)到高度同步，使其情緒，體力，智力曲線高潮期達(dá)到耦合，使雙方的生物鐘協(xié)調(diào)同步，所以要高度重視同房時(shí)男女的情緒和同房時(shí)的環(huán)境。居住環(huán)境嘈雜臟亂會影響人的情緒，而焦躁，憂郁，恐懼等情緒又會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)受干擾，而影響受孕。

3、把握受孕的最佳時(shí)期

要順利受孕，除了要掌握女性排卵期之外，還要選擇在夫妻雙方心情愉快，體力最充沛的時(shí)候同房，這樣不但容易受孕，還可以為后代的良好發(fā)育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。而婚后懷孕的最佳時(shí)間，最好在婚后3-6個月比較合適，因?yàn)檫@個時(shí)候，新婚階段的體力疲勞已經(jīng)恢復(fù)，生活規(guī)律作息也調(diào)整過來了，性生活也有了規(guī)律，夫妻雙方在各方面已能相互適應(yīng)，在健康良好的狀態(tài)下，夫妻可以考慮受孕。

4、保證性生活質(zhì)量

性生活質(zhì)量也是保證順利受孕的必要條件，研究表明，女性在達(dá)到性高潮時(shí)，女性私處分泌物增多，分泌物中的營養(yǎng)物質(zhì)如氨基酸和糖增加，可以使女性私處中的精子運(yùn)動能力增強(qiáng)，并使女性私處充血，女性私處口變緊，女性私處深部褶皺伸展變寬，便于貯存精液;而平時(shí)堅(jiān)硬閉鎖的子宮頸口會因此松弛張開，宮頸口粘液變得稀薄，使精子容易進(jìn)入。性快感與性高潮又可促進(jìn)子宮收縮肌輸卵管蠕動，有助于精子上行，從而達(dá)到受精的目的。

5、受孕成功的必備條件

1.卵巢必須排出成熟健康的卵子，睪丸要產(chǎn)生足夠數(shù)量，有相當(dāng)活動能力的精子，兩者順利結(jié)合才能形成受精卵，孕育出新生命。

2.男女雙方運(yùn)輸卵子，精子及受精卵的通道必須暢通無阻。具體的說，就是女性的女性私處，子宮，輸卵管，男性的輸精管，尿道要保持暢通，沒有炎癥或其他病變，才能保證精子和卵子順利結(jié)合。

3.卵子排出后24小時(shí)必須與精子順利相遇并結(jié)合，而子宮內(nèi)的環(huán)境必須適合受精卵種植及發(fā)育，才能保證胚胎在子宮內(nèi)健康成長。

6、如何預(yù)防不孕

注意飲食

健康的飲食對身體是非常的好的，有益于身體的健康發(fā)展。所以要盡量避免一些不良的生活習(xí)慣，如：酗酒、吸煙、不吃早餐等。有些習(xí)慣會容易引起結(jié)石和高血糖，這些都容易引發(fā)不孕不育癥。

睡眠充足

每天的睡眠應(yīng)該保持最低8小時(shí)，因?yàn)槠饺账卟蛔闶怯闷渌麞|西補(bǔ)不會來的。長期睡眠不足會造成精神不振抵抗力下降等，會給身體帶來很多各種疾病，最后可能造成不孕不育疾病。保證每天的睡眠時(shí)間是生活、工作的根本。

多補(bǔ)充蛋白質(zhì)

多補(bǔ)充蛋白質(zhì)是對身體是非常有利的，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)被人體吸收之后會轉(zhuǎn)變成胺基酸，其中“精胺酸”是被認(rèn)為制造精子的原料。還有蛋白質(zhì)對內(nèi)分泌、生殖功能、激素也是相當(dāng)重要的。所以在日常飲食中要注意多涉及汗蛋白質(zhì)叫的食物。

要選對受孕時(shí)機(jī)

在準(zhǔn)備受孕期要保證男女雙方都身心健康，選擇最佳的身體狀態(tài)下受孕，精力最充沛、心情最好的時(shí)候，這樣才能保證能獲得優(yōu)質(zhì)的精卵，生一個健康、聰明的寶寶。同時(shí)避免食用一些不利于受孕的食物，如烤牛羊肉、毛棉籽油等。

積極做到有效檢查

懷孕是關(guān)系男女雙方的事情，出現(xiàn)不孕不育都要分男性因素和女性因素來診斷。導(dǎo)致女性不孕有排卵障礙還有子宮的因素，宮頸的因素以及輸卵管的因素，還有一些免疫的因素。男性因素主要有精子異常。少精癥、精子數(shù)目的異常，精子活力的異常、形態(tài)的異常，還有無精癥等，除此之外還有一些性功能的異常導(dǎo)致不孕。因此如果有不孕不育的征兆，男女雙方應(yīng)該要及時(shí)做好一些相關(guān)檢查，盡快排出一切可能導(dǎo)致不孕不育的因素的發(fā)生。

少食香雞排和沒有營養(yǎng)價(jià)值的食物

如，汽水、可樂、刺激性的辣椒、煙和酒等，這些是也都是影響性功能的大殺手，要敬而遠(yuǎn)之。專家建議可多食一些酸性食物或含鈣、鎂豐富的食物也是比較適合的。

注意自我保護(hù)

一些特殊工作，如接觸放射線、某些有毒物質(zhì)，或者從事高溫工作等，應(yīng)按照勞動保護(hù)條例的規(guī)定，認(rèn)真采取措施進(jìn)行自我保護(hù)，降低可能導(dǎo)致不孕的因素。