胃酸是消化食物的時候胃部分泌的物質,能夠分解很多食物,胃酸的量不能過多,也不宜過少,有些人可能胃酸分泌過多,會發(fā)生反胃等癥狀,需要注意調理,以免胃部健康受到不利影響,那么胃酸吃什么好?胃酸過多吃什么調理?下面為大家介紹。
1、含堿成分的食物。胃酸過多宜食含堿成分的食物,如乳類、血、醬油,菠菜、油菜、關頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品等。嚴重的胃酸過多癥,可用生姜和普洱茶一起煮,喝湯。
2、低脂、低糖食物。胃酸過多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
3、面食。胃酸過多應以面食為主,面食能稀釋胃酸,其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜。
l、吳萸3克、黃連3克、牡蚣9克、滑石9克、石決明9克,水煎服,早晚各一次分服,此方頗具疏肝和胃,溫中化濕,散結止痛的良效。
2、黨參、云苓各9克、陳皮、制半夏各6克,白術、砂仁各6克,蔻仁、香附、白芍各6克,炙甘草3克水煎服,日煎兩次,早晚分服,可常服用,自有神效。
3、神曲、厚撲各6克,陳皮5克,黃連2克,枳實3克,豆蔻3克,云苓9克,雞內金6克,薯蕷12克,龍膽草1.5克,甘草3克,一日一劑,水煎兩次,早晚分服,具有抑止泛酸嘈雜,溫脾益胃之效。
1、飲食要有規(guī)律,最好每餐少吃一點,加多進餐的次數(shù),盡量不要出現(xiàn)餓到肚痛的情況,如果出現(xiàn)饑餓的感覺,或胃不舒服,可以先吃一些點心。
2、飲食中以易消化食物為主,肉類炒煮要熟,蔬菜不要半生。不吃冰凍和很熱食物、飲料,飲食的溫度應適中,茶、水、湯都不宜過熱。不要吃太多香料、酸辣及過咸的食物。飲食以清淡為主,味重會刺激胃酸分泌。
3、加重刺激的東西要少吃,如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。少量的生姜和胡椒,可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。不要喝酒和咖啡。特別是酒,對胃刺激過大,會使?jié)儛夯?
4、飯后不要吸煙,能夠一直不吸煙更好。睡覺前不吃東西,另外睡覺時將頭部或床頭墊高一點。
1、精神影響
當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時,大腦的皮質功能發(fā)生紊亂,不能很好地控制胃酸分泌的植物神經(jīng),促使胃酸分泌增多。此類情況以年輕人較為多見。
2、飲食不當
如進食過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可能刺激胃酸分泌增加。而某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含大量淀粉、糖、酸等,會刺激胃產(chǎn)生大量胃酸,況且不宜消化的食物,會導致胃排空延遲,則潴留在胃內的食物使胃竇膨脹,可刺激胃泌素分泌,因而胃酸排出量增加。
3、疾病因素
慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍、膽囊炎,胃泌素瘤,返流性食管炎等,可導致胃酸增多,常出現(xiàn)胃酸增多、泛酸的情況。
4、藥物因素
在服用某些藥物期間,如阿司匹林、利血平、保泰松等,可致胃酸分泌增多。
5、不良生活習慣
吸煙等不良生活習慣可導致胃酸分泌增加,胃酸主要是由壁細胞分泌產(chǎn)生的,吸煙的胃壁在長期的煙堿刺激作用下會使迷走神經(jīng)張利增高,壁細胞數(shù)量會明顯增多,最終導致胃酸增加,引起各種潰瘍性疾病。
6、遺傳因素
雖然說胃酸分泌不是直接歸類于遺傳病,但是遺傳因素可以導致體質的不同,不同體質胃酸分泌的水平是不一致的。因此說,遺傳因素對胃酸過多的影響不容忽視。
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