心血管疾病是很常見的，在生活中我們應(yīng)該多加注意護理，因為心血管疾病對于人們的身體是非常的有害的，所以在生活中我們應(yīng)該多吃一些能夠預(yù)防心血管疾病的食物，多吃這些食物可以預(yù)防心血管疾病。那么心血管要注意什么？心血管要怎么治療？

1、心血管要注意什么

一、充分認(rèn)識疾病

要對自己所患疾病有充分認(rèn)識，避免思想上的輕“敵”。心血管患者要積極治療心臟原發(fā)疾病，如堅持自測血壓、調(diào)整降壓藥、保持血壓穩(wěn)定，適當(dāng)增加降低血液黏稠度的藥物，使血液暢通無阻。同時，要定期檢查心電圖和血壓，及時調(diào)整治療方案。

二、重視和了解天氣情況

要重視和了解天氣情況，及時收聽氣象預(yù)報，以便能隨時增減衣物。堅持進行力所能及的體育鍛煉，積極預(yù)防感冒等疾病。

三、早發(fā)現(xiàn)早治療

一旦發(fā)生心血管疾病要盡早到正規(guī)心胸?？漆t(yī)院救治，家人要保持鎮(zhèn)靜，特別是對暈厥患者，最好使其平臥、頭偏向一側(cè)，千萬不要盲目拉動或搖晃病人。冠心病患者發(fā)生心絞痛時可立即舌下含服硝酸甘油。

四、飲食要注意

日常飲食中，注意多攝入含蛋白質(zhì)、鎂、鈣豐富的食物，日間多喝淡茶，堅持每天喝兩三杯茶水，對心臟有保健作用。

五、控制情緒

這個顯而易見，平時看電視時經(jīng)常那些心臟病人都是在受到強烈刺激時發(fā)病身亡。人在大怒或大喜時，腎上腺分泌增加，血管收縮，心跳加速，血壓上升，容易造成心臟負(fù)荷加重、冠狀動脈痙攣，從而引發(fā)心臟病。

六、適度的運動鍛煉

不要過于勞累不等于不運動。心臟病人平時還是需要多做一些有氧運動，強健身體。例如爬山、跳跳廣場舞等，運動時要以自己身體感到舒適，如果覺得稍有吃不消要馬上停下來。

2、心血管要怎么治療

1、大蒜

大蒜含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。

2、洋蔥

洋蔥含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

3、茄子

茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細(xì)血管通透性，防止毛細(xì)血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，降血壓。

4、蘋果

蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對推遲和預(yù)防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。

5、三七

三七可以促進血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病。經(jīng)常食用，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預(yù)防高血脂癥、高血壓、中風(fēng)、心血管等疾病，是心血管類疾病最佳保健食品。

6、茶葉

茶葉含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強紅細(xì)胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動脈血管。

7、海帶

海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。