看電影對(duì)于現(xiàn)在的人們來說是一種非常好的娛樂消遣的方法,很多人都喜歡去電影院看3d電影,因?yàn)?d電影看的時(shí)候很刺激,所以很多人看。但是3d電影對(duì)于人們的眼睛是有非常大的傷害的,所以我們要適量的少看。那么3D電影對(duì)眼睛有何危害?保護(hù)眼睛該怎么做?
1、頻頻調(diào)焦,眼睛受累
當(dāng)觀看者直視較近的物體或場(chǎng)景時(shí),雙眼會(huì)稍向內(nèi)轉(zhuǎn),使視覺焦點(diǎn)向被視物集中;而當(dāng)他凝視遠(yuǎn)方,雙眼視軸則平行。這種現(xiàn)象,就是輻輳。在看遠(yuǎn)近不同的物體時(shí),眼睛內(nèi)的肌肉會(huì)自動(dòng)調(diào)整光學(xué)焦點(diǎn),好集中關(guān)注某點(diǎn)的東西,這叫做調(diào)節(jié)。
正常情況下,眼睛的輻輳和調(diào)節(jié)是相互協(xié)調(diào)的,大腦能夠很輕松地將這些信息耦合在一起。但是,透過3D眼鏡看到的世界是分成兩邊的,即可能是在屏幕前面或后面的場(chǎng)景之影像,分別被送到了左右兩眼。這時(shí)眼睛要把落在屏幕前的場(chǎng)景的目光,或落在屏幕后的場(chǎng)景的目光聚合起來(輻輳),同時(shí)還得對(duì)屏幕進(jìn)行視覺調(diào)節(jié),人的輻輳和調(diào)節(jié)的協(xié)調(diào)性被打亂了。人體長(zhǎng)時(shí)間觀看3D電影,大腦被迫去耦合“輻輳—調(diào)節(jié)”在不協(xié)調(diào)的情況下傳進(jìn)大腦的信息,就會(huì)出現(xiàn)視疲勞、視物模糊、不舒服、頭痛等癥狀。
2、產(chǎn)生動(dòng)感讓人眩暈
3D電影畫面逼真,讓你有身臨其境的感覺。而且畫面視角頻繁切換,人的眼睛會(huì)不停進(jìn)行自動(dòng)調(diào)節(jié)以適應(yīng)屏幕上的內(nèi)容,并不斷地向大腦傳達(dá)“自己真的在動(dòng)”的信息。你實(shí)際上坐在座位上并沒有運(yùn)動(dòng)?!皠?dòng)”,只是視中樞做出的錯(cuò)誤判斷,因此大腦不可能收到肌肉運(yùn)動(dòng)的信號(hào),這樣頭腦發(fā)生了“知覺錯(cuò)誤”的矛盾,造成了神經(jīng)中樞的混亂。中樞力求擺脫這種矛盾的困境,發(fā)出強(qiáng)烈的眩暈指令,希望重新調(diào)整機(jī)體運(yùn)動(dòng)狀態(tài),人就可能出現(xiàn)頭暈、惡心等不適的癥狀。
3、閃光誘發(fā)光敏性癲癇
光敏性癲癇是一種在閃光刺激下誘發(fā)的一種腦神經(jīng)痙攣反應(yīng)。當(dāng)熒屏上強(qiáng)烈的閃光刺激被視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞接收,傳送到大腦,引起神經(jīng)元異常放電,擾亂神經(jīng)中樞的正常功能,就會(huì)導(dǎo)致癲癇發(fā)作。專家表示,長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電視或電腦屏幕而引發(fā)的光敏感性癲癇,近年來有逐漸增多的趨勢(shì)。
4、看3D需不斷運(yùn)動(dòng)眼睛肌肉
在3D電影上看到的立體,與平時(shí)我們所看的真實(shí)的立體是不一樣的,3D電影是虛擬仿真的結(jié)果。這種虛擬仿真的立體感需要觀看者的眼睛不斷運(yùn)動(dòng)眼睛的肌肉,進(jìn)行緊張的調(diào)節(jié)才能完成。長(zhǎng)時(shí)間處于影院光線昏暗的環(huán)境中,以及強(qiáng)烈聲光的特效刺激,這些都會(huì)使人的眼睛容易疲勞。加上電影情節(jié)緊張,觀眾長(zhǎng)時(shí)間睜大眼睛,情緒激動(dòng),在這種情況下就可能出現(xiàn)眼睛不適,甚至導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。
5、青光眼患者:有失明風(fēng)險(xiǎn)
青光眼患者以及可疑青光眼者則不宜看3D電影,因?yàn)楫嬅娲碳と菀讓?dǎo)致情緒激動(dòng),黑暗環(huán)境容易引起眼壓升高,誘發(fā)青光眼的急性發(fā)作,處理不及時(shí)會(huì)失明。同樣道理,高血壓、心臟病患者也不宜看3D電影。
6、屈光不正者:不能舒適觀影
屈光不正包括遠(yuǎn)視、近視、散光、老花眼等情況,這類人除了要戴上3D電影專用的眼鏡外,還要架上自己的眼鏡,觀看時(shí)雙重鏡片壓迫鼻梁,會(huì)更不舒服。條件允許可以先戴上隱形眼鏡。
第一、堅(jiān)持做眼睛保健操是最佳的保護(hù)眼睛方法是之一,我每天堅(jiān)持早上和晚上做一次眼睛保健操,現(xiàn)在視力依舊是【2.0】,所以個(gè)人認(rèn)為眼睛保健操是保護(hù)眼睛的一個(gè)重要方法。
第二、無論是學(xué)習(xí)和工作,或者是玩游戲,都要在一個(gè)小時(shí)左右離開電腦或者電視機(jī),如果你不能離開你的工作和學(xué)習(xí)的崗位,那就靠在椅背上,把自己的眼睛閉上,全身放松休息一下。
第三、工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候面對(duì)電腦的顯示器時(shí)間會(huì)很長(zhǎng),那么建議大家可以在電腦顯示器一旁放個(gè)臺(tái)燈,最好是可以調(diào)節(jié)光線的那種,這樣當(dāng)你的桌面的光源比較暗的時(shí)候,可以隨時(shí)根據(jù)情況使用太多。
第四、如果你工作和學(xué)習(xí)的地方是在窗戶的旁邊的話,那么我們就需要注意一下了,建議大家可以拉上窗簾或者是調(diào)整窗簾,以便陽光不要直射到你的工作的地方,這樣可以有效的保護(hù)眼睛。
第五、很多人需要長(zhǎng)時(shí)間注視電腦顯示器,這樣的話你的視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)消耗加快,我這里有一個(gè)自己食療的方法,把胡蘿卜洗干凈,然后直接放入鍋里蒸出來,每天吃一個(gè)對(duì)眼睛很有好處。
第六、我們?cè)诠ぷ骱蛯W(xué)習(xí)的時(shí)候,自己的書桌和辦公桌也擺放一些植物,因?yàn)檫@樣可以增加空氣濕度,減少灰塵,對(duì)自己的眼睛有很大的好處,而且也可以降低電腦的輻射。
第七、大家保護(hù)眼睛就需要有一個(gè)好的生活習(xí)慣,那么你的睡眠是不可太少,大家要有一個(gè)良好的作息規(guī)律,如果你的睡眠不足,那么你的身體容易疲勞,易造成假性近視。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起