口臭是讓人非常尷尬的一件事情，因為口臭會影響人們的社交，所以我們要注意保持口腔衛(wèi)生，不能讓自己的口腔有異味。其實祛除口臭的方法有很多，飲食療法是最常見的，生活中要多吃一些有助于祛除口臭的食物。那么引起口臭有何原因？口臭要如何祛除？

1、引起口臭有何原因

1、口干

口干是導致口臭的最直接的原因。口干時，口腔內的無氧環(huán)境很適于這些厭氧菌的滋生和過度生長，并會分解產生出硫化物，發(fā)出腐敗的味道，這就是口臭的根本原因。一般人晚上入睡后，由于口腔的功能降低，唾液分泌減少非常有利于厭氧菌的滋生，因此，早上起來就會出現(xiàn)口腔異味。同樣道理，老年人的唾液腺功能降低，婦女在月經期間出現(xiàn)內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，是這兩類人出現(xiàn)口臭的原因”

2、口腔衛(wèi)生

口腔衛(wèi)生不好，常會導致牙菌斑堆積在牙齒表面和牙齦與牙齒的交接處“牙菌斑是牙齒齲病和牙周病的主要原因，也是出現(xiàn)口臭的原因之一，因為牙菌斑堆積的地方都可能是厭氧菌生存的好場所，也是口臭的直接原因。

3、遺傳

遺傳有時口臭也存在遺傳因素的影響。一個家族中往往普遍存在口臭癥狀，但具體原因還處于研究階段。

4、藥物

藥物有些藥物長期服用也會導致口臭。例如一些抗抑郁類藥物，抗高血壓藥物，抗過敏藥物，抗組織胺類，激素類藥物，黃體酮類藥物都會增加口干癥狀。間接導致口腔異味。此外，長時間使用抗菌素有時也有可能把對身體有益的細菌殺滅，導致體內菌群失衡，厭氧菌增多，出現(xiàn)口臭。

5、不良飲食

生活習慣有些食物也會加重口臭癥狀。像辛辣食物，如洋蔥，蒜，奶制品，糖類等在口腔內都會分解出硫化物，帶來口腔異味。喝咖啡、飲酒、吸煙這些習慣也會加重口臭。

口臭，一般給人帶來很多的尷尬，很多人會選擇偏方治口臭：

山楂山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

茶葉用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。

桂花子3克。煎水漱口，日3次?？沙诔簟?

檸檬檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

取藿香(鮮品尤佳)15克，蒼術10克，加水煎取藥液500毫升后，再放入冰片1克溶化。然后每天含漱3-4次，至痊愈為止其實保持好自己的心理和身體健康，保持生活規(guī)律，多食清淡，口臭自然會減輕。

口臭是非常普遍的一種口腔疾病，以上為大家介紹導致口臭的原因，可能很多人不知道口臭也會遺傳吧，如果真的發(fā)生口臭，我們要及的治療，可以試試以上的偏方!

2、口臭要如何祛除

1、金橘

金橘是一種比較常見的水果，它對口臭且伴有胸悶食滯非常有效。取新鮮的金橘5~6枚，洗干凈后口嚼。金橘有哦芳香通竅、去除口腔異味、順氣健脾的功效，是比較好的口臭飲食療法。

2、香芹菜

這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。這也是口臭飲食療法之一。

3、蜂蜜

首先取1匙蜂蜜，然后用溫開水沖泡然后飲用，每天早晨可以空腹服用蜂蜜水。因為蜂蜜具有化消去腐、潤腸通腑的功效，對于便秘引起的口臭有非常好的療效。

蜂蜜具有化消去腐、潤腸通腑的功效

4、柚子

除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口腔異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。這是常見的口臭飲食療法。

5、檸檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口腔異味。這是口臭飲食療法之一。