在我們平時的日常生活當中，有很多已經(jīng)生育過的女性朋友們看起來像沒生孩子一樣，實際上一般生過孩子的女性我們是能夠看出來的，下面小編給大家介紹了一些識別方法和女性生孩子的注意事項，希望對大家有幫助。那么怎樣看出女人生沒生過孩子？女人在生產(chǎn)時要注意哪些事項？

一、怎么看女人有沒生產(chǎn)

1、屁股變得肥大

女性在生完寶寶之后，普通屁股就會變得肥大。主要是在分娩的過程當中，骨盆盡可能的開合，招致臀部的肌肉就會松弛下來，加上脂肪的累積，就會讓臀部變得肥大，走形，以致于看起來不夠美觀。這種情況的媽媽們可以采取平躺在床上，雙腿并攏向上抬起，穿插放下，做這種運動有助于臀部肌肉的恢復(fù)緊致。

2、肚皮的差據(jù)

女人根據(jù)胎兒的發(fā)育，肚皮會不斷被拉伸，導(dǎo)致組織細胞支撐不了后就出現(xiàn)孕娠紋，這種現(xiàn)在會出現(xiàn)在肚子、大腿和胸部，最長常見的是肚皮的孕娠紋，分娩后因為把肚子的貨物卸下，這時候肚皮就會松垮、皺褶、贅肉等情況！沒生小孩前由于皮膚沒有拉伸，肚子的皮膚是光滑平整的！

懷孕后，妊娠期間激素增加，這些激素會吸引更多的水進入皮膚，膠原纖維之間聯(lián)系會放松，這使妊娠紋更容易形成。但是也有保持很好的，因為在孕育過程中飲食注意，沒有暴飲暴食，肚子增長的頻率適度，往身上擦了潤膚增強彈性的產(chǎn)品，即使到生下寶寶也不會出現(xiàn)孕娠紋！這多半是年輕的媽媽比較容易實現(xiàn)的目的！

3、乳房的變化

在懷孕期間受激素水平的影響，乳房的乳頭會變大變黑，乳暈擴大。順產(chǎn)過的一般女性私處較松弛。生過孩子的女性乳腺增生的幾率較低，因為懷孕生孩子哺乳能緩解乳腺增生。生過小孩的人不管有沒有喂乳，因為懷孕之后乳房變大而后泌乳。必會導(dǎo)致乳房的下垂，這個跟有沒有喂乳是沒有關(guān)系的；另外，有喂過奶的女人的乳頭顏色變成褐色，而沒有生過孩子的女人就不會是這樣的一種狀況。所以，從乳房及乳頭可以非常容易得判斷出一個女人是否懷孕過和生過孩子。

還有一個女人身體內(nèi)的變化就是宮口會變樣，沒生孩子的女性宮口是圓的，生過孩子的女人宮口則是一條橫線。

二、生孩子對女性的好處

1、在懷孕期間，女性卵巢會自動停止排卵，對于勤懇工作的卵巢來說，這是一種不錯的放松和休息。而女性一直不生育，卵巢就必須堅持工作，其患卵巢癌的風(fēng)險比做過媽咪的女性更大。

2、懷孕分娩坐月子有利于增強女人體質(zhì)，對于身體虛弱的女性來說，懷孕分娩期間休息更多，身體更易接受調(diào)節(jié)，是休養(yǎng)身心的好機會。

3、懷孕生子可延緩衰老，孕育孩子的過程會讓卵巢暫停排卵，直到哺乳后的第4至6個月才恢復(fù)。這期間，大約有20個卵子推遲了排出時間，這會使卵巢的衰退時間推遲，從而讓更年期推遲。

三、注意事項

1、不能包裹過分嚴實

擔(dān)心產(chǎn)后著涼落下病根，媽媽們重頭到腳全副武裝，產(chǎn)后排汗較多，如果包裹太嚴，汗液無法排除，反而會著涼。

建議：選擇一些透氣性好的月子服，發(fā)現(xiàn)出汗及時把濕衣服換下。

2、不能一直躺在床上

由于產(chǎn)后身體虛弱，或輕或重都會有創(chuàng)傷，不少媽媽幾乎不下地走動，以養(yǎng)精蓄銳，這樣會造成下肢靜脈血栓。

建議：順產(chǎn)1天，剖腹產(chǎn)2-3天就可以下床活動，不僅可以預(yù)防便秘，還有助于傷口愈合。

3、不能大喜大悲

月子里新媽媽容易焦慮、煩躁，即使遇到不順心事情也切忌大喜大悲，落淚后影響視力，增加抑郁的風(fēng)險。

建議：保持平和心態(tài)，不要過度較真，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，大大咧咧什么事都是浮云。

4、不能在密閉的房間里坐月子

老人說：“坐月子不能著風(fēng)”，于是新媽媽在一個密不透風(fēng)的房間里呆一個月，這樣房間里的細菌不斷滋生，影響媽媽和寶寶的呼吸系統(tǒng)。

建議：每天通風(fēng)15分鐘，通風(fēng)期間媽媽和寶寶可以到另一個房間，等門窗關(guān)閉后再返回。

5、不能馬上大補

產(chǎn)后為了下奶，家人準備補品給媽媽吃，但是剛生產(chǎn)后腸胃功能虛弱，不宜過量進補。

建議：產(chǎn)后2-3天內(nèi)吃易消化的流食和清淡的食物，待消化系統(tǒng)恢復(fù)正常再開始進補。

這里更加要值得注意的是，坐月子的時候，飲食一定要注意。這個時期的寶媽，恢復(fù)身材很關(guān)鍵，預(yù)防月子疾病很關(guān)鍵，主要的是，寶寶的口糧很關(guān)鍵，坐月子的時候，飲食一定要吃好，吃對，吃得放心，吃得科學(xué)，吃得健康，吃得有效果!