很多媽媽可能會給寶寶從小就開始補鈣，因為小時候的發(fā)育是很重要的，可能對以后的發(fā)育產(chǎn)生影響，所以寶寶很小就應該攝取到足夠的鈣質(zhì)，但是很多媽媽不知道寶寶補鈣要補到什么時候，那寶寶補鈣要補多久？寶寶補鈣要不到幾歲呢？

1、寶寶補鈣到2歲為佳

孩子出生后，生長發(fā)育迅速，因此現(xiàn)在兒科建議從寶寶出生后兩周起，就應該開始補充足量的鈣。6個月以下孩子每天補鈣100毫克。7—12個月后，寶寶每天補鈣量為133—150毫克，1—2歲為每天200毫克。2歲后，如果孩子發(fā)育正常，就可以停止補充了。因為2歲后，寶寶的生長速度減慢，且他們的室外活動增加，曬太陽多了，體內(nèi)會自行合成維生素D，促進鈣吸收；再者，2歲之后孩子的食物開始多樣化，一般很少出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象。

2、寶寶補鈣原則

寶寶補鈣要遵循“缺多少補多少”的原則，最好是鈣缺乏的時候再補，不缺乏的時候，不必要補。

1、一般出生后一個月即開始添加魚肝油，以促進鈣的吸收。6個月以內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶，基本上不需要額外補鈣；而6個月-1歲母乳喂養(yǎng)的寶寶也只需要通過添加含鈣的米粉等來獲得額外的鈣質(zhì)就可以了。1-3歲，保證300-400克牛奶，再配合均衡的飲食，基本上也是不缺鈣的。

2、寶寶出現(xiàn)缺鈣癥狀時，如入睡盜汗、夜驚、夜啼、枕禿、發(fā)育遲緩等，就要在醫(yī)生指導下，針對性補鈣。周歲內(nèi)的寶寶發(fā)育是“二抬四翻六會坐、七滾八爬周會走”，家長注意觀察是否有發(fā)育遲緩。

3、寶寶補鈣的最佳時間

鈣劑說明書一般都寫明“飯后服用”。但飯后補鈣并不理想。最佳補鈣時間是在臨睡前。臨睡前補鈣可以為夜間的鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)動用骨鈣。并且鈣與植物神經(jīng)的穩(wěn)定有關，具有鎮(zhèn)靜作用，有助于睡眠。

4、需要重點補鈣的寶寶

1、如果孩子是早產(chǎn)兒、雙胞胎、生長過快，或者冬季出生、冬天不出門，可以適當補充鈣片。

2、在出牙期的孩子如果吃奶不好也可以適當補鈣。

3、胖寶寶也需要補鈣，雖然他營養(yǎng)充分，但是對鈣的需求量更多一些，體重越重的孩子需要的鈣量相對也更多，就需要額外補充鈣。

4、挑食、厭食、消化不良、膳食營養(yǎng)不合理、不愛喝奶、曬太陽少的孩子也要補充鈣片。

5、寶寶有出牙晚、學步晚、枕禿、鹵門晚閉等缺鈣現(xiàn)象，那么就要及時給寶寶補鈣了。

6、生長高峰期的孩子，生長發(fā)育很快，腿疼、乏力，也需要補鈣。

5、寶寶補鈣的產(chǎn)品

目前市面上的嬰兒補鈣產(chǎn)品種類較多，總體來說分為3類：鈣劑、魚肝油和AD滴劑。鈣劑產(chǎn)品含有鈣元素，直接補鈣；魚肝油、AD滴劑含維生素D，間接促鈣吸收。

1、鈣劑產(chǎn)品：分為有機鈣和無機鈣。有機鈣吸收溫和，適合小寶寶；無機鈣吸收依賴胃酸，1歲左右寶寶胃酸少，不適合。有機鈣常見的種類有乳酸鈣、氨基酸螯合鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、乳鈣等。無機鈣常見的種類有碳酸鈣、磷酸鈣、活性鈣（貝類外殼煅燒而成，刺激性強，不推薦）等。

2、魚肝油和AD滴劑：魚肝油維生素含量相對低，用于日常營養(yǎng)補充，適合缺鈣不嚴重的寶寶；AD滴劑維生素D含量高，適合缺鈣嚴重寶寶，使用時要防止維生素過量。

6、小兒補鈣吃什么最好

1、奶類是小兒補鈣的最好來源，牛奶、羊奶、母乳中都富含鈣質(zhì)。

2、蔬菜中含鈣質(zhì)高的是綠葉菜，如油菜、雪里紅、空心菜、大白菜、西蘭花等。

3、豆類制品含鈣也比較豐富，如黃豆、豆腐、豆皮。

4、蛋類、魚蝦類、動物骨頭、蝦皮、海帶、紫菜、木耳、這些食品都富含鈣質(zhì)。

7、6類寶寶容易缺鈣

1、早產(chǎn)兒和出生體重較低(低于3公斤)的孩子；

2、孕期缺鈣的媽媽所生的孩子；

3、哺乳期缺鈣的媽媽所哺育的孩子；

4、少曬太陽的孩子；

5、生長發(fā)育太快的孩子；

6、吃奶少的孩子。