四五月份正好是吃芒果的時(shí)候，這時(shí)候山竹也開(kāi)始上市，有的朋友將山竹和芒果搭配在一起吃，說(shuō)它們兩者是“夫妻果”，搭配在一起吃甚好。但是每種食物都有與之相克的其他食物，山竹和芒果能一起吃嗎？山竹和芒果一起吃會(huì)過(guò)敏嗎？

1、山竹功效

山竹的果肉是雪白色的，口感嫩中帶軟，口味甜中帶酸，它不僅美味還營(yíng)養(yǎng)豐富，被人們稱作“水果皇后”。山竹是降火消暑的佳品，容易上火的朋友很適合食用。山竹還含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素，能給人體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，特別是對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良和體質(zhì)較弱的人有較好的調(diào)養(yǎng)作用。

2、芒果功效

雖然有一些朋友吃芒果會(huì)過(guò)敏，但是也不能忽略掉它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。芒果中含有大量的胡蘿卜素和維生素，對(duì)皮膚有滋潤(rùn)作用，并且對(duì)視力也有好處。吃芒果有止咳祛痰的功效，能防止嘔吐、頭暈等，它還對(duì)心血管疾病有很好的防治作用。

3、混搭吃法

山竹和芒果搭配在一起吃是不錯(cuò)的選擇，吃芒果容易上火，山竹正好能抑制芒果的火。在夏天沒(méi)有食欲的時(shí)候，可以用山竹、芒果和酸奶做出很美味的山竹芒果杯。將山竹剝好放在杯子里，再將切好的芒果也放進(jìn)去，最后加入酸奶，喜歡口味酸一點(diǎn)的朋友還能在加入一點(diǎn)草莓醬。

4、健康貼士

芒果吃多了容易上火，吃東西要適可而止，否則會(huì)對(duì)身體帶來(lái)不好的影響。山竹屬于涼性水果，切忌與其他同屬?zèng)鲂缘氖澄锿?，如西瓜、冬瓜、苦瓜等，否則會(huì)造成腹瀉。吃山竹也要適量，因?yàn)樯街裰泻写罅康睦w維素，吃多會(huì)引起便秘。