大眾健康網(wǎng)，分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 膳食 > 食材選購(gòu) > 黃瓜能炒什么？黃瓜炒什么好？[多圖]

黃瓜能炒什么？黃瓜炒什么好？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-11 00:40 黃瓜炒 大中小

黃瓜是我們飯桌上最常見的食物，它除了能當(dāng)水果一樣生吃，也能炒熟了吃。黃瓜有清熱解毒、降低膽固醇、降低血糖的功效，不僅可以單獨(dú)吃，還能和其他食物一起炒著吃。那黃瓜可以炒什么呢？黃瓜炒什么好呢？

黃瓜能炒什么？黃瓜炒什么好？(1)

1、炒木耳

黃瓜可以搭配著木耳一起炒，能幫助排毒、減肥。木耳中含有的植物膠質(zhì)具有很強(qiáng)的吸附力，能幫助將人體消化系統(tǒng)中的某些雜質(zhì)吸附，容易使人體排出體外，起到排毒清腸的效果。黃瓜炒木耳，兩者混合著吃，能滋補(bǔ)強(qiáng)壯、和血、減肥、平衡營(yíng)養(yǎng)。

黃瓜能炒什么？黃瓜炒什么好？(2)

2、炒豆腐

黃瓜炒豆腐，能解毒消炎、潤(rùn)燥平胃。豆腐中的蛋白含量不僅極高，而且很容易被人體消化吸收。豆腐中含有的碳水化合物較少，又豆腐性寒，有潤(rùn)燥平火、節(jié)制機(jī)體的作用。黃瓜炒豆腐，能幫助清熱利尿、解毒消炎，有潤(rùn)燥平胃、養(yǎng)肺生津、清熱散血之功效。

黃瓜能炒什么？黃瓜炒什么好？(3)

3、炒雞蛋

黃瓜可以炒雞蛋，不僅可以幫助提供提供蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有清熱解毒、減肥、降低血糖血脂等功效。黃瓜炒雞蛋，其中的糖類含量較少，兩者混合著吃，適合肥胖、熱病、糖尿病、高血脂、高血壓、癌癥、水腫、嗜酒等患者食用。

黃瓜能炒什么？黃瓜炒什么好？(4)

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群

相關(guān)文章

發(fā)表評(píng)論