孕婦在孕期的時(shí)候本身就是有很多飲食禁忌的，因?yàn)閷殞毜某砷L(zhǎng)是需要很多營(yíng)養(yǎng)的，但是也是有很多禁忌的，同樣，孕婦在產(chǎn)后也是有很多需要注意的地方的，比如有一些飲食禁忌，一方面是為了自己的身體健康，一方面是為了寶寶母乳的健康。那么，一般產(chǎn)婦都有哪些飲食禁忌呢？

1、不宜多吃巧克力

新媽媽在坐月子期間多吃巧克力，會(huì)影響食欲，響其他食物的進(jìn)食，導(dǎo)致必需營(yíng)蕎素的缺乏；而且會(huì)使身體發(fā)胖，影響新媽媽的身體健康，不利于小寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。因?yàn)榍煽肆λ目煽蓧A會(huì)滲入母乳并在小寶寶體內(nèi)蓄積，損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，導(dǎo)致小寶寶消化不良，睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。

2、不宜喝高脂濃湯

產(chǎn)后不宜喝高脂肪濃湯，以免滋補(bǔ)過量再加上少運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致肥胖。肥胖會(huì)使體內(nèi)糖和脂肪代謝失調(diào)，進(jìn)而就會(huì)引發(fā)各種疾病。奶水中的脂肪含量一增多，寶寶在吸食奶水后如消化系統(tǒng)良好就會(huì)產(chǎn)生肥胖；若消化能力較差，不但不能充分吸收，還會(huì)引起長(zhǎng)期慢性腹瀉，造成小寶寶營(yíng)蕎不良。新媽媽可以喝一些有營(yíng)養(yǎng)但脂肪含量低的湯，如蛋花湯、魚湯、豆腐湯、蔬菜湯、面湯、米湯等。

3、產(chǎn)后不馬上節(jié)食

有些新媽媽為了盡快恢復(fù)身材，在坐月子期間就開始節(jié)食，這樣做不僅有傷身體，還對(duì)吃母乳的小寶寶不利。新媽媽產(chǎn)后所增加的體重，主要是水分和脂肪，對(duì)于晡乳的新媽媽來說，產(chǎn)后所增加的脂肪根本就供不應(yīng)求。因此，新媽媽不要在坐月子期間節(jié)食，一定要吃鈣質(zhì)豐富的食物，每天至少要吸收11760千焦（2800千卡）的熱量，以備寶寶有充足的奶水供應(yīng)。等過了晡乳期，就可以開始適量節(jié)食，再加上運(yùn)動(dòng)，就可以恢復(fù)身材了。

4、孕婦飲食需謹(jǐn)慎

1、蘆薈：中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦有不利影響，應(yīng)慎吃。

3、薏米：中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利，且對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應(yīng)慎吃。

4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)，故應(yīng)慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應(yīng)慎吃。

7、甲魚：由于甲魚性味咸寒，有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應(yīng)慎吃。

8、辣椒：適量吃辣椒對(duì)人攝取全面的營(yíng)養(yǎng)成分有好處。但過量進(jìn)食辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對(duì)禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃