月經(jīng)周期一般是一個固定的時間段，多數(shù)女生月經(jīng)周期在一個月左右，有的人可能長一點，有的人可能短一點，但是只要每個月都是相同的周期，周期時間也不是太短或者太長就沒有什么問題，但是也有人會出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，這又是什么原因呢？

1、生理現(xiàn)象

青春期月經(jīng)初潮后數(shù)月內(nèi)，或更年期月經(jīng)將終止以前,經(jīng)期時有延后，如無其他兼證者，則屬特定年齡情況下的特殊生理現(xiàn)象。

2、甲狀腺功

由于甲狀腺素的供應(yīng)不足，影響垂體一卵巢激素的生物合成、釋放和代謝等功能的調(diào)節(jié)，導(dǎo)致性生理功能破壞而出現(xiàn)月經(jīng)后期。

3、營養(yǎng)不良

營養(yǎng)不良可導(dǎo)致性激素合成不足而影響內(nèi)分泌的正常調(diào)節(jié),最終由內(nèi)分泌功能低下而導(dǎo)致月經(jīng)后期。

4、垂體腫瘤

如垂體前葉腺癌，腫瘤壓迫正常垂體組織，造成垂體激素分泌減少和相應(yīng)的靶腺功能低落，卵巢受累后可出現(xiàn)月經(jīng)后期，甚至功能失調(diào)性子宮出血。

5、雄激素過

人體內(nèi)雄激素水平過高，可影響雌、雄激素水平，從而影響到女性正常的內(nèi)分泌功能，最終由于體內(nèi)雌激素少而導(dǎo)致月經(jīng)后期。

6、經(jīng)期注意

1、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。

2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。

3、忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經(jīng)痛，可以喝點玫瑰花茶）。

4、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發(fā)胖喔！還可以幫助污血代謝。

5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過于勞累會導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多。

6、不要太情緒化：據(jù)說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因為發(fā)脾氣會對擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。

7、忌盆?。阂驗樯砥谧訉m口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

8、生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓>湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期，可以考慮喝一點生化湯（經(jīng)期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體臟血徹底排干凈。身體里臟血若不排出干凈，長期累積很容易造成子宮內(nèi)膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。

為什么女生比男生不容易得肝病呢？據(jù)說就是因為每月的經(jīng)血將身體中的毒素泄干凈了，所以比較不容易得肝病。

9、生理期后的調(diào)養(yǎng)：吃四物湯啰！在經(jīng)期來時喝四物湯是錯誤的，要等到臟血都排除后再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。

10、臉部清潔工作要做好:生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液循環(huán)不好，也容易長痘與粉刺。

11、有人生理期間會腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液循環(huán)，同時也可以轉(zhuǎn)移注意力，腰好象就不那么疼了。