月經(jīng)周期一般是一個(gè)固定的時(shí)間段，多數(shù)女生月經(jīng)周期在一個(gè)月左右，有的人可能長(zhǎng)一點(diǎn)，有的人可能短一點(diǎn)，但是只要每個(gè)月都是相同的周期，周期時(shí)間也不是太短或者太長(zhǎng)就沒有什么問題，但是也有人會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，這又是什么原因呢？

1、生理現(xiàn)象

青春期月經(jīng)初潮后數(shù)月內(nèi)，或更年期月經(jīng)將終止以前,經(jīng)期時(shí)有延后，如無(wú)其他兼證者，則屬特定年齡情況下的特殊生理現(xiàn)象。

2、甲狀腺功

由于甲狀腺素的供應(yīng)不足，影響垂體一卵巢激素的生物合成、釋放和代謝等功能的調(diào)節(jié)，導(dǎo)致性生理功能破壞而出現(xiàn)月經(jīng)后期。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

營(yíng)養(yǎng)不良可導(dǎo)致性激素合成不足而影響內(nèi)分泌的正常調(diào)節(jié),最終由內(nèi)分泌功能低下而導(dǎo)致月經(jīng)后期。

4、垂體腫瘤

如垂體前葉腺癌，腫瘤壓迫正常垂體組織，造成垂體激素分泌減少和相應(yīng)的靶腺功能低落，卵巢受累后可出現(xiàn)月經(jīng)后期，甚至功能失調(diào)性子宮出血。

5、雄激素過

人體內(nèi)雄激素水平過高，可影響雌、雄激素水平，從而影響到女性正常的內(nèi)分泌功能，最終由于體內(nèi)雌激素少而導(dǎo)致月經(jīng)后期。

6、經(jīng)期注意

1、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。

2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。

3、忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬(wàn)不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶）。

4、吃點(diǎn)甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔！還可以幫助污血代謝。

5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過多。

6、不要太情緒化：據(jù)說女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。

7、忌盆浴：因?yàn)樯砥谧訉m口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

8、生理期宜食：生理期剛來(lái)幾天可以多吃點(diǎn)麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品。紅豆湯、桂圓>湯、八寶粥都是好點(diǎn)心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期，可以考慮喝一點(diǎn)生化湯（經(jīng)期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體臟血徹底排干凈。身體里臟血若不排出干凈，長(zhǎng)期累積很容易造成子宮內(nèi)膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。

為什么女生比男生不容易得肝病呢？據(jù)說就是因?yàn)槊吭碌慕?jīng)血將身體中的毒素泄干凈了，所以比較不容易得肝病。

9、生理期后的調(diào)養(yǎng)：吃四物湯啰！在經(jīng)期來(lái)時(shí)喝四物湯是錯(cuò)誤的，要等到臟血都排除后再喝四物湯補(bǔ)血才有效果，否則就白補(bǔ)了。四物湯煮時(shí)可以放點(diǎn)排骨或雞肉，最好加點(diǎn)米酒。

10、臉部清潔工作要做好:生理期間因?yàn)槊妆容^張開，很容易長(zhǎng)痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因?yàn)樵斐裳貉h(huán)不好，也容易長(zhǎng)痘與粉刺。

11、有人生理期間會(huì)腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液循環(huán)，同時(shí)也可以轉(zhuǎn)移注意力，腰好象就不那么疼了。