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經(jīng)期可以獻(xiàn)血嗎?經(jīng)期能獻(xiàn)血么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 12:26 獻(xiàn)血女性經(jīng)期

我們經(jīng)常會(huì)在人多的地方看見(jiàn)有流動(dòng)的獻(xiàn)血車(chē),而已經(jīng)常會(huì)看到有人去獻(xiàn)血,適當(dāng)?shù)墨I(xiàn)血對(duì)人的身體是有好處的,因?yàn)楂I(xiàn)血能促進(jìn)血液循環(huán),但是有一部分人是不能獻(xiàn)血的,經(jīng)常獻(xiàn)血的人可能容易上癮,有些女性在經(jīng)期的時(shí)候會(huì)去獻(xiàn)血,那經(jīng)期可以獻(xiàn)血嗎?經(jīng)期能獻(xiàn)血么?

經(jīng)期可以獻(xiàn)血嗎?經(jīng)期能獻(xiàn)血么?(1)

1、經(jīng)期獻(xiàn)血有哪些傷害

月經(jīng)實(shí)質(zhì)上是子宮內(nèi)膜定期的生理性脫落,因此女性在月經(jīng)期間身體本來(lái)就很虛弱,抵抗力和免疫力下降,內(nèi)分泌系統(tǒng)也會(huì)受到影響,因此很多女性在月經(jīng)來(lái)臨的時(shí)候會(huì)有痛經(jīng),食欲不振,情緒不佳等癥狀出現(xiàn),造成生理性缺血,這個(gè)時(shí)候再獻(xiàn)血,更加容易導(dǎo)致血液流失,之后再回復(fù)也是難上加難了。

2、獻(xiàn)血之后怎么補(bǔ)氣血

(1)注意飲食調(diào)理

女性獻(xiàn)血之后應(yīng)該注意適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),多吃瘦肉,雞蛋,豆制品,新鮮水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充身體流失的營(yíng)養(yǎng)元素,并促進(jìn)血液成分更快恢復(fù);獻(xiàn)血后還應(yīng)該增加飲水量來(lái)補(bǔ)充流失的體液;也可以喝些紅糖水,以達(dá)到補(bǔ)氣血的目的。只要進(jìn)行科學(xué)正確的飲食調(diào)理,吃的有營(yíng)養(yǎng),流失的血液就能在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)回來(lái)了。

(2)獻(xiàn)血后注意休息

女性獻(xiàn)血之后應(yīng)該注意,每天保證8小時(shí)以上的睡眠,避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng),讓身體慢慢適應(yīng)恢復(fù),盡量不要進(jìn)行耗精氣神的工作,休息好了,比靠藥物食物補(bǔ)身體更好。

(3)獻(xiàn)血后別喝濃茶

獻(xiàn)血之后一個(gè)月內(nèi)最好不要喝濃茶,茶葉中的鞣酸易與蛋白質(zhì)和鐵相結(jié)合,生成不易被人體吸收的沉淀物,影響人體對(duì)蛋白質(zhì)和鐵的吸收,進(jìn)而影響血細(xì)胞再生;這段時(shí)間不妨喝點(diǎn)果汁來(lái)補(bǔ)充維生素和葉酸,同食也能促進(jìn)血細(xì)胞再生。

3、獻(xiàn)血之后吃什么好

(1)蛋白質(zhì)食品

獻(xiàn)血以后,每天至少應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充50—60克蛋白質(zhì),才能滿足身體需要,可以食用瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豆制品等蛋白質(zhì)含量較高的食品,獻(xiàn)血之后并不需要一次性吃太多,要適當(dāng)進(jìn)食。

(2)含鐵的食物

多吃一些含鐵豐富的食物,如香菇、大棗、動(dòng)物肝臟、芝麻醬、黑木耳、桂圓等,幫助加快血細(xì)胞的恢復(fù),促進(jìn)新鮮血液的生成。

4、前后三天不宜獻(xiàn)血

1.月經(jīng)來(lái)臨是女性朋友的生理情況,其實(shí)質(zhì)是子宮內(nèi)膜定期的生理性脫落,所以在月經(jīng)期間身體本身咎鄶于損傷狀態(tài),會(huì)使人體抵抗力和免疫力下降,還會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng),所以女性會(huì)在例假期間脾氣暴躁或是飲食偏好改變,會(huì)造成生理性缺血。

2.對(duì)女性來(lái)講,“女性以血為本,以血為用”,一生中經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳、帶無(wú)不損耗陰血。經(jīng)期本身就是比較虛弱時(shí)期,再獻(xiàn)血,就是“虛上加虛”了。以后恢復(fù)起來(lái)也是難上加難。

3.月經(jīng)期間,很多女性的自身免疫力、體力都降低,不適合獻(xiàn)血,也就是說(shuō),月經(jīng)期獻(xiàn)血了,自身的血細(xì)胞不容易那么恢復(fù)過(guò)來(lái),也進(jìn)一步會(huì)造成體力的損傷,容易疲乏和生病。

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