孕婦一般體質(zhì)比較敏感，所以一般平時(shí)飲食方面需要多加注意，不僅僅要注意自身的身體健康，還要注意胎兒的健康以及營(yíng)養(yǎng)是否足夠，所以孕婦是有很多飲食禁忌的。比如，秋季的時(shí)候，孕婦是否可以吃柚子呢？孕婦吃柚子對(duì)胎兒好不好呢？

1、孕婦吃柚子好嗎

柚子中含有豐富的維生素C，維生素P，維生素B2，葉酸和鈣，磷，鐵，鉻，鉀等礦物質(zhì)元素，而且所含的維生素C大大超過(guò)了其他水果，而女性懷孕期間尤其需要補(bǔ)充維生素C，所以吃柚子是有好處的。而且柚子肉中含有類似胰島素的成分，適合糖尿病孕婦食用;對(duì)于孕期有貧血現(xiàn)象的孕婦來(lái)說(shuō)，柚子更是再好不過(guò)的水果。但需要注意的是，孕婦吃柚子要適量，一天只能吃1/4個(gè)。

2、孕婦吃柚子好處

(1)孕婦吃柚子補(bǔ)充葉酸

柚子含有天然的葉酸，懷孕的女性吃柚子，能預(yù)防貧血癥狀發(fā)生，促進(jìn)胎兒發(fā)育，同時(shí)還能增強(qiáng)體質(zhì)，幫助身體吸收更多的鈣和鐵，對(duì)于治療感冒，緩解咽喉疼痛也有一定的功效。

(2)孕婦吃柚子防秋燥

秋天天氣干燥，孕婦容易出現(xiàn)上火或是感冒現(xiàn)象，這是比較麻煩的事情，因?yàn)殡S意用藥怕對(duì)胎兒造成影響。孕婦秋季出現(xiàn)感冒，咽喉疼痛，口腔潰瘍，牙齦腫痛等現(xiàn)象的時(shí)候，部不妨吃一些柚子，對(duì)于防秋燥，治感冒是有一定好處的。

(3)孕婦吃柚子預(yù)防心臟病

柚子中的維生素P含量豐富，能夠有效清除血液中的膽固醇，起到預(yù)防心臟病，狹心病的作用。

3、孕婦吃柚子對(duì)胎兒的好處

柚子汁含有豐富的鈣和磷等元素，對(duì)肚子里寶寶的骨骼，神經(jīng)，大腦發(fā)育極為有利，而且柚子中所含的天然葉酸最有利于胎兒的正常發(fā)育。

4、孕婦吃柚子要注意

(1)柚子不能與藥物同時(shí)服用

孕婦如果在服藥期間，最好不要使用柚子，尤其是服用抗過(guò)敏藥物期間，吃柚子或者服用柚子汁容易和藥物產(chǎn)生不良反應(yīng)，輕則出現(xiàn)頭昏，心悸，心律失常等現(xiàn)象，嚴(yán)重的可能猝死。

(2)柚子與這些食物不能一起吃

柚子與螃蟹：柚子和螃蟹均屬寒性食物，一起吃會(huì)刺激腸胃，出現(xiàn)腹痛，惡心，嘔吐等癥。

柚子與胡蘿卜、黃瓜：這幾類食物一起吃會(huì)破壞掉柚子中維生素C的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

柚子與豬肝：豬肝中含有豐富的銅，鐵，鋅等成分，與柚子中的維生素C相互作用，會(huì)加速金屬離子的氧化，破壞原本的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

(3)哪幾類孕婦不宜吃柚子

1.柚子性寒，身體虛寒的孕婦，經(jīng)常腹痛腹瀉的孕婦不宜多吃。

2.患高血壓的孕婦不宜吃柚子，尤其是葡萄柚，柚子容易增加藥物濃度，對(duì)身體造成傷害。

5、秋季適合吃的蔬菜

1、海帶

海帶味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶不僅有助于清除體內(nèi)的積熱，還可以對(duì)付因出汗過(guò)多出現(xiàn)的體力透支。海帶中含有的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用，對(duì)心腦血管疾布者大有裨益。

2、茭白

茭白是我國(guó)的特產(chǎn)蔬菜，與莼菜、鱸魚并稱為“江南三大名菜”。由于其質(zhì)地鮮嫩，味甘實(shí)，被視為蔬菜中的佳品。茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，輔助治療四肢浮腫、小便不利等癥，又能清暑解煩而止渴，用一點(diǎn)臘肉和茭白一起炒，味道更加香哦。

3、蓮藕

藕是個(gè)寶，因?yàn)榕盒愿?、味平，可以清熱去火、?rùn)肺止咳。藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”。另外藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來(lái)止血。藕還能涼血、散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。

4、黃瓜

黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養(yǎng)顏、生津止渴功效，黃瓜酸能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪產(chǎn)生，而纖維素能促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐化物質(zhì)的排除和降低膽固醇，達(dá)到減肥強(qiáng)體的目的。