孕婦在懷孕期間身體容易出現(xiàn)各種問題，所以為了胎兒和自身的安全在生活中需要好好保護自己。冰桶挑戰(zhàn)是近年來比較流行的一種活動，主要是用冰水從頭上倒下來，對身體的刺激比較大。一般孕婦在生活中練冰水都很少喝，那孕婦能參加冰桶調(diào)整嗎？

1、孕婦可以參加冰桶挑戰(zhàn)嗎

理論上，不支持孕婦參加冰桶挑戰(zhàn)。

因為冰水的溫度過低，孕婦的毛孔和器官在毫無預兆和適應的情況下，突然被冰塊、冰水沖洗，會受到很大的排斥和刺激，產(chǎn)生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，這對孕婦及胎兒來說，存在風險太大。

2、孕婦冰桶挑戰(zhàn)有什么影響

受涼感冒

孕婦參加冰桶挑戰(zhàn)，對于冰水的突然刺激，會使人體的血管收縮，體內(nèi)的熱量散發(fā)不出來，也容易使孕婦生病。而且受到了冰水的刺激，很容易導致孕婦的抵抗力下降，可能讓致病菌有機可乘，孕婦容易患上感冒。

3、胎兒缺氧

孕婦若參加冰桶挑戰(zhàn)，冰水會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，造成胎兒的供氧減少，胎盤供血減少，寶寶只有一條臍動脈通過胎盤得到血供，這樣可能會使寶寶在宮內(nèi)缺氧，對胎兒不利。

4、誘發(fā)流產(chǎn)

在準備不足的情況下，突然的冰塊刺激，可能誘發(fā)子宮收縮，容易引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)，對孕婦來說，風險太大，不可輕易挑戰(zhàn)。

5、注意事項

雖然，對于孕婦來說，不宜參加此類對身體刺激過大的活動，但舉行活動時托木斯克的氣溫為零上3攝氏度，這對于當?shù)氐亩靵碚f并不算寒冷，這樣的活動對于長年生活在俄羅斯遠東的人們也許并不算太大的挑戰(zhàn)。

6、冰桶挑戰(zhàn)的危害

1、如果你是個長期加班而免疫力差的人，受到冰水寒涼刺激后，細菌和病毒容易趁虛而入，從而引起感冒、咽炎以及呼吸道疾病。

2、由于“冰桶挑戰(zhàn)”是在高溫的夏季，冰水澆到頭上，溫差過大會使血壓升高，腦血管迅速收縮，從而產(chǎn)生一系列應激反應，容易引發(fā)頭疼癥狀。嚴重的甚至會導致腦血管出血。

3、冠心病患者不宜參加“冰桶挑戰(zhàn)”活動。臨床研究表明，冠心病患者受寒冷刺激后，會引起全身小動脈收縮，心肌耗氧量增加。但冠心病人冠狀動脈有病變，冠狀動脈血流量不能相應增加，會導致心肌缺血而發(fā)生心絞痛。嚴重者可致急性心肌梗死或猝死。

4、冰桶挑戰(zhàn)要求水從空中澆下來，水在下落過程中有一定的重力。如果重力過大，可能對頸椎不好，不過出現(xiàn)這種意外的幾率不大。只要在完成挑戰(zhàn)時，保持頭部與水桶在合適的距離，就能避免頸椎損傷。

總之，對于身體非常健康的人來說，冰桶挑戰(zhàn)并無太大健康隱患。不過有相關(guān)疾病的朋友則應謹慎對待。