卵巢是女性身體器官中比較重要的一個部位，主要是分泌雌性激素和產生卵子。女性保養(yǎng)卵子非常重要，只要卵巢健康才能使女性保持年輕狀態(tài)，如果卵巢功能衰老則會導致女性加速衰老，而且會影響女性的懷孕等。那卵巢功能衰退有哪些表現(xiàn)呢？

1、臉上色斑激增

卵巢是女性重要的內分泌腺體，其分泌的雌激素與女性容貌關系最為密切，通常情況下，各種激素的分泌是保持平衡的，一旦卵巢功能開始衰退，雌激素分泌過多或過失，就會導致內分泌失調，影響女性皮膚，其中最明顯的癥狀就是臉上色斑激增。
     

2、臉色突然變得暗黃

女性長期處于緊張，抑郁，煩悶狀態(tài)時，這些不良情緒會導致體內某些營養(yǎng)物質消耗過度，雌激素分泌隨之減少，卵巢功能衰退，內分泌失調，代謝功能紊亂，代謝物排出不暢而導致臉色變得暗黃。
      

3、月經周期變的紊亂

卵巢功能衰退導致月經改變表現(xiàn)大體分為三種：一種是月經間隔時間長，行經時間短，經量減少，最后慢慢停經;第二種是月經不規(guī)則，有的人行經時間長，經量多，也有的表現(xiàn)為經血淋漓不斷，然后逐漸減少，直至停經;第三種是突然停經。
      

4、莫名潮熱多汗

潮熱多汗是卵巢功能衰退的典型癥狀，是由于神經，內分泌失調所致。莫名超熱多汗表現(xiàn)為身體出現(xiàn)沒有任何預兆的潮紅，潮熱，多汗等癥狀，每天發(fā)生數(shù)次甚至數(shù)十次，這多是由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，導致自主神經功能紊亂，神經內分泌失調所致。

5、影響女性順利懷孕

卵巢功能出現(xiàn)早衰，就會導致女性卵子的生成和排出受影響，出現(xiàn)不排卵或是排出的卵子質量不好的現(xiàn)象，從而導致女性難以懷孕，即便是懷孕也容易出現(xiàn)流產或是胎兒異常的情況。

6、誘發(fā)婦科炎癥

卵巢的主要功能是分泌激素和產生卵子，卵巢功能早衰，就會影響雌激素分泌，導致女性女性私處干澀，潤滑不足，這樣不但影響了夫妻生活，還有可能造成女性私處粘膜破損，引起病毒細菌感染，誘發(fā)婦科炎癥，影響身心健康。

7、保養(yǎng)卵巢方法

1、日常保養(yǎng)卵巢就要做到身心健康：

用良好的心態(tài)和健康的生活方式來保養(yǎng)卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態(tài)不良都會引起精神緊張，抑郁，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。

2、注意科學的飲食：

女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。

3、根據自己的體質特點保養(yǎng)卵巢：

中醫(yī)認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養(yǎng)方法也應該有所不同，生活中一些人為了保養(yǎng)卵巢，盲目的服用一些對卵巢有好處的補品，反而會引起補過頭的問題，使卵巢更不健康了。

3、科學的生活習慣：

煙，酒，都會使女性的卵巢早衰，而如果日?？梢远喑砸恍~，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。

4、避免長時間的穿緊身衣：

緊身衣其實也會影響到卵巢的發(fā)育的，由其是對于一些少女來說，長時間的緊身衣，更容易引起乳腺增生等疾病。

5、堅持母乳喂養(yǎng)：

有專家稱，產后堅持母乳喂養(yǎng)，可以大大的延長女性絕經期，

6、保養(yǎng)卵巢還要順應生理期：

生理期是女性健康的晴雨表，生理期前后，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養(yǎng)的話，那么就能促進卵巢的保養(yǎng)了。

7、拒絕錯誤的保養(yǎng)方法：

關于卵巢保養(yǎng)的重要性，其實很多女性都知道，但是一些按摩肚子，什么精油抹在肚子上，其實對保養(yǎng)卵巢沒有什么幫助的，而如果女性盲目的利用這些方法保養(yǎng)的話，那么對卵巢的保養(yǎng)是非常的不利的。

8、學會給自己找樂子：

現(xiàn)實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對于女性朋友來說培養(yǎng)一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。