一些寶寶因為日常攝入的飲食有限所以往往就會導致出現(xiàn)缺乏營養(yǎng)的情況，所以很多父母就會給寶寶補充大量的營養(yǎng)元素。而鋅元素是人體所需的重要營養(yǎng)元素之一，因此很多家長就會想要給寶寶補鋅。那么寶寶補鋅有什么副作用？寶寶補鋅的副作用有哪些？

1、引發(fā)代謝紊亂

寶寶補鋅過量是存在副作用的，尤其是對于不缺鋅的寶寶，不可盲目補鋅。人體對鋅的需要是有限的，服用鋅過量，不但無益，反而有害，甚至可致中毒。對于不缺鋅的人來說，額外補充有可能造成體內(nèi)鋅過量，從而引發(fā)代謝紊亂，甚至對大腦造成損害。

2、引起鋅中毒

對于不缺鋅的寶寶來說，額外補充有可能會造成體內(nèi)鋅過量，導致鋅中毒，出現(xiàn)嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等癥狀，并可能損傷大腦神經(jīng)元，導致記憶力下降。

3、影響其他營養(yǎng)素吸收

過量的鋅很難被排出體外，體內(nèi)鋅含量過高，還會抑制機體對鐵和銅、鈣等元素、維生素C的吸收，并引起缺鐵性貧血；影響鈣吸收的結(jié)果是使免疫力下降、抗病能力差。

4、哪些寶寶要補鋅

1、早產(chǎn)兒：懷孕最后一個月，是寶寶儲備鋅元素的關(guān)鍵期。早產(chǎn)兒如果錯過這一時期，容易出現(xiàn)先天不足。

2、非母乳喂養(yǎng)的寶寶：寶寶對母乳的吸收比例高達42%，而母乳中的鋅營養(yǎng)是其他奶粉所不能代替的。非母乳喂養(yǎng)的寶寶需要注意補鋅。

3、過分偏食的寶寶：過分挑食、偏食的寶寶會錯失很多人體所需元素的補充機會。

4、過度好動的寶寶：特別是男孩兒，在一場運動過后大汗淋漓，出汗會丟失1.3克鋅。

5、患有佝僂的寶寶患有佝僂病的寶寶，需要攝入大量鈣元素，相應的腸道吸收鋅元素能力降低，所以這類寶寶易缺鋅。

5、注意事項

醫(yī)學專家表示在沒有診斷鋅缺乏病之前，不需要預防性補充鋅劑。要明確是否缺鋅，最明智的做法是到醫(yī)院做個化驗，若血鋅檢測低于正常值，結(jié)合臨床癥狀、膳食狀況等進行綜合分析后，才應考慮適當補鋅。而且，缺鋅不嚴重時，藥補不如食補，蛋黃、瘦肉、魚、動物內(nèi)臟、豆類和堅果類含鋅較豐富，可以給寶寶做成輔食。

寶寶補鋅過量會怎樣

1、削弱免疫功能

過高的血鋅會抑制白細胞的吞噬作用和殺菌能力，使人體抵抗力下降，削弱寶寶的免疫功能，容易遭受致病菌侵襲，經(jīng)?；疾?；所以，切勿盲目給寶寶補鋅。

2、引起鋅中毒

鋅攝入量過多，會在體內(nèi)蓄積引起中毒，寶寶可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道的癥狀。另外，寶寶體內(nèi)的鋅過量也會引起發(fā)燒、貧血、生長受阻、關(guān)節(jié)出血、骨骼分解等等病癥。

3、影響鐵的利用

寶寶補鋅過多，會使體內(nèi)的維生素C和鐵的含量減少，抑制鐵的吸收和利用，容易引起或加重缺鐵性貧血。

4、影響營養(yǎng)元素吸收

寶寶年齡還太小，腸胃功能仍未健全，過量的鋅很難被排出體外，體內(nèi)鋅含量過高還會抑制機體對鐵和銅、鈣等元素、維生素C的吸收，使寶寶抗病能力差。

5、性發(fā)育提前

鋅又被稱作性激動劑，如果盲目服用極易造成孩子性發(fā)育提前，所以補鋅千萬不可過量，一定要科學。如果家長無法把握好補鋅的量，也不知道自己寶寶到底是否缺鋅，那么可以前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導下補鋅。

6、注意事項

一般來說，補充鋅劑量宜根據(jù)寶寶的年齡、缺鋅的嚴重程度而定：不滿6個月的小寶寶每天約需鋅3毫克，7-12個月每天需鋅5毫克，1-10歲每天約需鋅10毫克。小兒每日補鋅量為0.6~1.5毫克/公斤體重。