女性在懷孕期間，身體由于體內(nèi)激素與平時(shí)不同，因此身體代謝功能也會(huì)受到影響，而癥狀較為明顯的就是頭發(fā)了，孕期是很容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象的，那么孕期怎么護(hù)理頭發(fā)？孕期頭發(fā)怎么打理？其實(shí)在孕期只要做好頭發(fā)護(hù)理工作，還是可以避免脫發(fā)的，下面就來詳細(xì)了解孕期護(hù)發(fā)方法吧。

1、孕期最好留短發(fā)

準(zhǔn)媽媽體溫比一般人高零點(diǎn)幾攝氏度，夏季天氣炎熱的情況下，剪短發(fā)不但散熱快，還可以避免體溫過高;

準(zhǔn)媽媽孕期抵抗力較低，剪短頭發(fā)之后，洗完比較容易干，不易受風(fēng)寒感冒;

再者，準(zhǔn)媽媽肚子越來越大，洗頭時(shí)要前傾身體，容易壓迫到腹中寶寶，短頭發(fā)比長(zhǎng)頭發(fā)更易清洗打理。

2、用溫水洗頭發(fā)

孕期新陳代謝加快，頭皮更新的速度也隨之加快，頭屑問題隨之而來，控制頭緒首先要控制洗頭發(fā)時(shí)的水溫，用37°C到38°C左右的溫水洗頭發(fā)最為適宜。

3、選擇合適的洗發(fā)水

孕期洗頭發(fā)最好使用清爽溫和型的洗發(fā)水，懷孕前習(xí)慣使用的洗發(fā)水品牌，如果在孕后發(fā)質(zhì)沒有因?yàn)榧に馗淖兌兓?，可以繼續(xù)使用;也可以選擇一些孕媽媽專用的洗發(fā)水，這類洗發(fā)水的酸堿度，刺激性，色澤，香精和泡沫等成分都是針對(duì)孕媽媽的頭發(fā)，頭皮特點(diǎn)設(shè)計(jì)的，使用也比較安全。

4、盡量不用電吹風(fēng)

電吹風(fēng)的某些部件是用石棉做的，使用時(shí)吹出的熱風(fēng)中大多含有石棉纖維微粒，這種石棉纖維微粒可以通過呼吸道和皮膚進(jìn)入血液，經(jīng)過胎盤循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，導(dǎo)致胎兒畸形;此外電吹風(fēng)在啟動(dòng)和關(guān)閉的時(shí)候會(huì)形成電磁場(chǎng)，電磁場(chǎng)的輻射會(huì)對(duì)孕媽媽很胎寶寶身體健康帶來影響，導(dǎo)致孕媽媽出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀，因此最好不要使用電吹風(fēng)吹頭發(fā)。

5、禁止染發(fā)燙發(fā)

孕期女性不適合燙發(fā)和染發(fā)，因?yàn)闋C發(fā)藥液中的各種成分會(huì)經(jīng)頭皮吸收，進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)胎兒造成影響;此外還容易造成皮膚過敏，發(fā)質(zhì)不好的人尤其不適宜染發(fā)和燙發(fā)，洗完頭發(fā)適當(dāng)使用護(hù)發(fā)素就可以了。

6、多梳頭護(hù)理頭發(fā)

準(zhǔn)媽媽在洗頭發(fā)的時(shí)候就可以認(rèn)真按摩頭皮，并在洗完頭發(fā)，擦干之后，用梳子好好梳理頭發(fā)，這樣既可以使頭發(fā)保持光澤，還可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)和新陳代謝，如果在睡覺前梳梳頭，還有助于準(zhǔn)媽媽睡眠。

7、清爽護(hù)發(fā)

孕期由于新陳代謝變化，孕媽媽的頭發(fā)容易變油，出現(xiàn)頭皮屑，解決它們最好的辦法就是做深層清潔，徹底清洗附著在頭發(fā)上的汗水，油脂和污垢，讓頭發(fā)順暢呼吸，孕媽媽可以選擇專用的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品，這些產(chǎn)品里面的清潔成分能在不刺激頭皮的基礎(chǔ)上達(dá)到有效去油，控油的效果。

8、頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)保濕

孕期要用對(duì)了洗發(fā)水，就可以使頭發(fā)吸收營(yíng)養(yǎng)并保濕，可以選擇有豐富滋潤(rùn)成分的水潤(rùn)型洗發(fā)水，這類洗發(fā)水中含有營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)精華，可以修復(fù)和補(bǔ)平受損的毛鱗片，使頭發(fā)不至于過分膨脹，暫時(shí)平復(fù)毛躁的毛鱗片，然后用護(hù)膚素加以養(yǎng)護(hù)，保持頭發(fā)質(zhì)地柔軟，恢復(fù)彈性，把頭發(fā)失去的水分和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)回來。

9、正確使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品

頭發(fā)在孕期會(huì)變得枯黃暗淡，這是因?yàn)槭芗に赜绊?，頭發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)而受損時(shí)，附著在頭發(fā)表面的鱗片會(huì)拱起，使得光線無法在頭發(fā)上均勻折射，頭發(fā)因此失去光澤，可以選擇吸收力強(qiáng)，性質(zhì)溫和的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，外出時(shí)抹上抗紫外線的發(fā)乳或修護(hù)液，可以滋養(yǎng)頭發(fā)，減輕外界環(huán)境對(duì)頭發(fā)的傷害，隔一個(gè)月做一次焗油護(hù)理，也可以讓突發(fā)更加光澤。

10、養(yǎng)發(fā)固發(fā)

有的孕媽媽在孕期會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)現(xiàn)象，建議在洗頭發(fā)的時(shí)候選擇質(zhì)量較好的，堿性較低的洗發(fā)水，或使用微酸性洗發(fā)水洗頭，微酸性洗發(fā)水可以增加頭發(fā)的牢固性;而一些含活細(xì)胞萃取物，天然植物精華和多種微量元素的低堿性洗發(fā)水有改善頭皮血液循環(huán)，促進(jìn)毛根，毛干細(xì)胞的吸收功能，可增強(qiáng)毛囊細(xì)胞活性，達(dá)到強(qiáng)壯發(fā)質(zhì)，加速毛發(fā)生長(zhǎng)及固發(fā)作用。

11、孕期如何預(yù)防脫發(fā)

① 懷孕期間，女性不宜經(jīng)常梳頭；

② 平時(shí)不要太用力的拉拽頭發(fā)，防止頭發(fā)被拉拽導(dǎo)致脫發(fā)；

③ 使用的洗發(fā)水要選擇比較溫和性質(zhì)的，不要選擇香味太濃的，或者刺激性太強(qiáng)的洗發(fā)水；

④ 如果有出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，可以到理發(fā)店咨詢專業(yè)的理發(fā)師；

⑤ 孕期不要染發(fā)，因?yàn)榕栽谌焉锲陂g對(duì)于化學(xué)產(chǎn)品會(huì)比較敏感，而且化學(xué)產(chǎn)品會(huì)威脅到腹中胎兒的健康。