月經期間往往有很多不適癥狀或者是異常情況，例如有的女生就是月經顏色發(fā)黑。那么月經顏色發(fā)黑怎么辦？月經顏色黑怎么辦？

1、月經顏色黑怎么辦

(1)按原因調理

氣血兩虛

氣血兩虛女性來月經的時候容易出現小腹隱隱作痛，月經周期提前或推后，經量增多或減少，經期長，易有頭暈眼花，四肢疲倦，面色蒼白或萎黃，舌質淡紅等癥狀出現，治療時宜氣血雙補。

補氣血食譜推薦

食材：黑豆100克，大棗50克，紅糖20克。

做法：將黑豆，大棗加適量水，煮成粥后放紅糖調味食用，每次月經來潮前3天開始服用，每日一劑，連續(xù)服用10劑為一療程。

功效：益氣養(yǎng)血，調經止痛。

氣滯血瘀

這類人群月經先后無定，經量或多或少，血色紫紅，有血塊，經行不暢，伴隨小腹疼痛，或如法脹痛，脘悶不舒，舌質紫暗，或有瘀點，舌苔薄白或薄黃，治療以活血化瘀，理氣止痛。

理氣祛瘀食譜推薦

食材：砂仁10克，田七9克，豬肚100克。

做法：豬肚用沸水洗凈，刮去內膜，放入滾水中煮上片刻，去除氣味，與砂仁，田七一起放入鍋中，加水適量，燒沸后開文火煮2個小時左右。

功效：行氣陽萎，祛瘀止痛。

腎虛

腎虛的女性月經周期先后無定，經量少，易出現腰膝酸軟，足跟疼，頭暈耳鳴，小腹冷，夜尿多，舌淡等癥。

補腎食譜推薦

食材：烏雞，阿膠，黃精，芡實，桂圓，紅棗，枸杞，桑葚，姜飛水。

做法：將所有藥材洗凈，浸泡片刻，烏雞去毛，內臟和頭尾后洗凈，放入瓦煲中，加姜飛水，開明火煲30分鐘，撇去浮沫，放入藥材，開小火熬煮3小時，加食鹽調味食用。

功效：滋陰養(yǎng)腎，益氣補血，適宜體虛血虧，肝腎不足，脾胃不健的女性食用。

(2)飲食注意事項

月經顏色發(fā)黑的女性在飲食調理上要注意，多吃瘦肉，豬肝，蛋黃，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐和動物血補充鐵元素，也能補充蛋白質，同時還可以多吃新鮮的蔬菜和水果，以保證維生素C

的攝入，補充充足的維生素C有助于促進鐵元素吸收。

忌食生冷，酸辣等刺激性食物，還有生冷瓜果。

(3)人群生活注意事項

避免情緒波動，有的女性在經期會出現下腹，乳房脹痛，腰酸，輕微腹瀉，易疲倦，嗜睡，焦躁憂郁現象，這是正常情況，不要過分緊張。

注意外生殖器清潔，經期忌同房，注意保暖，避免寒冷刺激，避免過度勞累;。勤洗勤換內褲，洗過的內褲要多在陽光下曬曬.

2、正常月經是什么顏色才算正常

(1)什么顏色正常

月經血應當是粘稠的、不凝的、呈暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、女性私處上皮細胞，無血塊。一般來說月經的第二天和第三天較多。

(2)影響的因素

月經的顏色是由血在子宮里存留的時間長短決定的。如果月經少,血在子宮內滯留時間較長，血液已不新鮮,紅細胞被破壞，則月經血的顏色為黑紫色。相反，月經多，出的急，血液未在子宮腔內存留就流了出來，顏色自然新鮮而且有血塊。

(3)為什么有血塊

月經血本來是由于子宮內膜剝脫，從子宮的小血管中流出來的正常血液,是應當和外傷時出的血一樣凝固的。但由于子宮分泌一種抗凝血物質和溶凝血物質,使月經血呈不凝的狀態(tài)。但如果血流的比較急，上述兩種物質相對不足時,就會有血塊流了出來。所以在正常的生理情況下月經血里夾雜有較多的凝血塊是月經多和流血快的表現。（當然，如果血塊較多，顏色較深也可能是由于某些疾病引起的，需要對癥治療）。

(4)什么樣的不正常

如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫，則是不正常的。如果經血完全是凝血塊，也不正常，可能另有出血的部位，應及早就醫(yī)，爭取盡早治療。

3、經血顏色鮮紅正常嗎

(1)經血顏色鮮紅正常嗎

正常的經血如靜脈血，里面含有子宮內膜碎片、宮頸粘液、女性私處上皮細胞等等，顏色是暗紅色的，并不像普通的血液呈鮮紅色。因此，如果長期經血顏色鮮紅量多是不正常的表現。

(2)經血顏色鮮紅是怎么了

經血顏色鮮紅多是經血量多，排血速度快導致的，偶爾一次經血顏色鮮紅只要血量正常，不需要特殊治療。長期經血顏色鮮紅，且量多或者量少，則可能是以下因素導致的。

(3)可能是子宮內膜異位癥

子宮內膜異位癥可引起月經不調，導致經血量多，顏色鮮紅，同時還會伴有痛經和同房痛。少數人還會出現血尿、尿頻、尿痛。

(4)可能是功能性子宮出血

功能性子宮出血是神經內分泌系統(tǒng)功能失調導致的，常表現為月經周期不規(guī)律，經血量多顏色鮮紅，或者經期延長，或不規(guī)則出血。

(5)可能是子宮肌瘤

患有子宮肌瘤者月經期間多有經血量多，經期延長或月經周期縮短，也可能表現為周期性的不規(guī)則女性私處流血。此外，子宮肌瘤還會伴有白帶增多，產生血性或者膿性白帶。

(6)中醫(yī)說法

子宮內膜脫落會引起出血，血液停留時間長顏色就會越深，如顏色鮮紅多是血熱，實熱時顏色鮮紅還伴有月經量多；虛熱時顏色鮮紅伴有經血量少。