有些小孩喜歡吃，什么都要嘗一嘗，而有些小孩子不喜歡吃飯，大人怎么勸都不吃，孩子不吃飯影響到自身的發(fā)育，家長們也非常擔心孩子不吃飯的問題，那么為什么有些小孩不好好吃飯呢？小孩不好好吃飯怎么辦？

1、不好好吃飯的原因

1.先天素質(zhì)不良

家長的體質(zhì)對孩子會有的遺傳性，脾胃的功能強弱也會遺傳。父母雙方的脾胃功能都會對孩子的先天素質(zhì)有影響，母親的影響較大，父親的影響較小。最好在父母身體狀態(tài)都比較好的情況下生孩子。而且孕期女性一定要好好吃飯，孕期女性飲食不當也會造成孩子先天脾胃就弱，食欲會受影響。

2.快餐吃得過多

有些父母因為工作忙碌，常常給孩子買快餐和零食。很多快餐和零食雖然味道還不錯，營養(yǎng)價值低，而且原材料不新鮮、毒素含量多，造成孩子的脾胃后天發(fā)育不良。時間長了孩子的胃口就會變差。

3.用藥不當

有些父母對孩子的癥狀非常重視，一生病就趕緊帶他們?nèi)メt(yī)院。而且總覺得吃藥效果太慢，經(jīng)常打針輸液。醫(yī)院給孩子用的很多抗生素都是寒涼的藥物，會損傷脾胃的陽氣，影響食欲。尤其是冬季輸液。孩子少穿一件衣服父母都擔心著涼，卻喜歡把一瓶瓶冰涼的液體往孩子血管里輸送，是最傷害孩子身體、影響胃口的做法之一。

2、不愛吃飯怎么辦

1、提高孩子食欲

(1)做孩子餐時，盡量把孩子的食物打扮得生動可愛些，豐富的色彩和動物造型都會讓孩子很好奇，大大提高了孩子吃飯的興趣。

(2)可以用有趣的餐具，或是孩子喜愛的卡通人物餐具，將孩子注意力轉(zhuǎn)移到餐具上。

(3)和孩子玩過家家游戲，教他“炒菜”“做飯”，學習自己吃飯，讓孩子慢慢愛上吃飯。

2、飯前適量吃零食

通常孩子會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽可以適量給點零食，不宜過量，不然會影響孩子吃正餐的食欲。當孩子哭鬧想多吃點零食，爸媽引導去玩玩具，轉(zhuǎn)移其注意力。

3、不要責罵孩子

不要責罵孩子，不要強迫他吃飯，孩子對吃飯更加有抵觸情緒。如果孩子真的不愿意好好吃飯，不妨晚點再給他吃。等他真正餓了，再要求他乖乖坐著吃飯，也能逐漸養(yǎng)成他對吃飯的興趣和專心度。

4、養(yǎng)成好習慣

孩子吃飯從小養(yǎng)成好習慣。吃飯時不能玩玩具，坐餐椅專心吃飯。當孩子開始吃輔食的時候，就要準備專用餐桌，跟大家一起吃飯。吃完飯才能離開餐桌去玩，離開餐桌也不再吃飯了，不要養(yǎng)成追著喂的習慣。

3、孩子吃飯注意事項

1、營造良好的吃飯環(huán)境

營造一個良好的吃飯環(huán)境。做好飯菜，大家一起坐下吃飯。爸媽要以身作則，吃飯時不要隨意走動，玩手機等，吃飽飯才離桌，這樣的環(huán)境慢慢促成孩子養(yǎng)成良好的吃飯習慣。

2、不在吃飯時訓斥孩子

不能在飯桌上訓孩子。孩子在吃飯的時候往往是最放松的，但是很多爸媽往往會在這個時候?qū)⒆舆M行批評教育，這樣不僅會影響孩子進食的胃口，甚至還會讓孩子出現(xiàn)心理問題。

3、不能追著孩子喂飯

爸媽總擔心孩子吃不飽吃不夠，完全可以放松一些，讓孩子擁有吃飯的自由，吃多少讓孩子決定，吃不飽餓一下也無關緊要，下一頓飯孩子就知道自己要吃多少了。