孕婦在孕早期是必須補(bǔ)充葉酸的，因?yàn)槿~酸是這個(gè)時(shí)期胎兒發(fā)育的必需物質(zhì)，如果缺乏可能會(huì)誘發(fā)畸形等的結(jié)果，當(dāng)然也有很多人從備孕開(kāi)始就補(bǔ)充葉酸，最后這當(dāng)然更好了。那么，吃葉酸是否會(huì)影響月經(jīng)呢？吃葉酸會(huì)不會(huì)造成月經(jīng)推遲呢？

1、葉酸是什么呢

葉酸叫維生素B9，是水溶性的維生素，是維生素B復(fù)合體之一，可預(yù)防胎兒低體重、唇腭裂、心臟缺陷等，對(duì)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形也有重要作用，孕婦在懷孕前三個(gè)月需要合理補(bǔ)充葉酸制劑。

2、會(huì)影響月經(jīng)嗎

不會(huì)。

葉酸是維生素B的一種，很多食物中含有天然葉酸，吃了以后對(duì)月經(jīng)周期是沒(méi)有影響的，不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。但是某些人工合成的葉酸片，由于質(zhì)量不過(guò)關(guān)，可能會(huì)影響月經(jīng)，不過(guò)這種情況比較少見(jiàn)。

3、月經(jīng)推遲原因

(1)考慮是懷孕

如果服用葉酸片后，出現(xiàn)了月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，首先要考慮是不是懷孕了，建議用早孕試紙或者驗(yàn)孕棒做個(gè)檢測(cè)，當(dāng)然去醫(yī)院做個(gè)檢查的話(huà)結(jié)果會(huì)更準(zhǔn)確。

(2)考慮是月經(jīng)不調(diào)

葉酸是維生素B的一種，本身是不存在副作用的，如果出現(xiàn)月經(jīng)推遲，要考慮是不是婦科疾病、經(jīng)期前后受寒，或者吃了生冷的食物導(dǎo)致宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)。

4、一天吃多少好

成年人的建議是400微克DFE，孕期600微克DFE，可耐受最高攝入量（UL）為每日1000微克DFE，超出成年人最低需要量20倍可引起中毒。一般來(lái)說(shuō)凡是含維生素C的食物如新鮮蔬菜，水果都含葉酸，因此，沒(méi)有明顯葉酸缺乏癥的人，在非孕期可以不必額外補(bǔ)充葉酸制劑。

5、不會(huì)影響排卵

（1）有的說(shuō)吃葉酸會(huì)影響排卵，這也是沒(méi)有權(quán)威報(bào)道的，通常女性吃葉酸片時(shí)對(duì)懷孕有所期待，心理作用也會(huì)影響經(jīng)期時(shí)間，各位女性可以放心食用葉酸。

（2）事實(shí)上，很多孕婦不知道如何補(bǔ)充葉酸，小劑量葉酸片(400微克/天)沒(méi)有副反應(yīng)。葉酸片的副作用往往出現(xiàn)在需大劑量服用葉酸的孕婦身上。多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，懷孕攝入1000微克的合成葉酸片一般不會(huì)引起已知的毒性反應(yīng)，因此，我們把成年人、孕婦、哺乳期媽媽的最高可耐受值定為1000微克/天，通常不建議超過(guò)此量。

（3）大量攝入葉酸可能會(huì)使人類(lèi)整體基因構(gòu)成逐漸發(fā)生改變。這種變異會(huì)使成年人罹患心臟病、多種癌癥和妊娠合并癥的可能性增加。孕婦在懷孕期間補(bǔ)充適量的葉酸固然重要，但是一定要適量，不能盲目服用。

6、葉酸的副作用

（1）服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害；

（2）服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收，而導(dǎo)致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加；

（3）服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發(fā)病人驚厥發(fā)作；

（4）個(gè)別病人長(zhǎng)期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀；

（5）大量服用葉酸時(shí)，可出現(xiàn)黃色尿。