小孩尿床是一種發(fā)育還未完全的表現(xiàn),但是有些孩子到了一定的年齡本不該尿床卻還在尿床,父母肯定會擔(dān)心孩子尿床的問題,經(jīng)常尿床清洗起來也比較麻煩,該如何解決小孩尿床的問題呢?
【材料】金櫻子、菟絲子、覆盆子、五味子、山茱萸、桑螵蛸、補(bǔ)骨脂、仙茅、丁香、肉桂、白芷、蜂房各50g。
【用法】保證藥品干燥,避免腐壞或生蟲。將這些藥物一塊磨成細(xì)粉,裝入玻璃瓶中密封備用。3歲以上、5歲以下的孩子每次取5g,5歲以上的孩子每次取10g,用沸水沖泡,燜10分鐘后服用,每天早晚飯前吃一次。3歲以下的孩子尿床是正常現(xiàn)象,不需要治療。
同時(shí)每天晚上取少量藥粉,用溫?zé)岬拈_水或生姜汁調(diào)勻,外敷在小孩肚臍上,外用傷濕止痛膏固定。每天晚上睡覺之前貼上,第二天中午取下。
尿床也統(tǒng)稱為夜遺尿,是指3歲或以上的兒童于睡眠時(shí),還不能控制排尿,從而出現(xiàn)不自覺的排尿現(xiàn)象。一般來說,輕微(即不頻密)的尿床并不算是一種疾病,隨著年齡增長,尿床的現(xiàn)象通常都會自然消失。相反,頻密而持續(xù)的尿床很可能和隱藏性病理原因有關(guān),必須給予重視和適當(dāng)?shù)闹委?。?xí)慣性遺尿會使孩子虛弱,影響身體健康和智力發(fā)育,經(jīng)常尿床還會給家庭帶來煩惱。臨床表現(xiàn)為:睡眠昏沉,難以叫醒,醒后不知。平時(shí)易出汗,尤其夜間出許多。睡覺姿勢多為爬或蜷臥式。脾氣古怪、膽小怕事、性格內(nèi)向,做夢找?guī)?、冬天或陰雨天加重。尿床?yīng)盡早治療,大約有2%的遺尿癥患兒因未及時(shí)治療而持續(xù)到成年甚至終生。
1、養(yǎng)成睡前排尿的習(xí)慣:每天睡前3個(gè)小時(shí),不要再讓小兒喝飲料或水,養(yǎng)成睡前把尿排凈的習(xí)慣。
2、睡前別讓小兒太興奮:每天讓小兒按時(shí)睡眠,睡前不宜過于逗弄,不宜做劇烈活動或太興奮的游戲,不宜看刺激性影視片,以免大腦過度興奮,促發(fā)夜里尿床。
3、白天別讓小兒太疲勞:起居生活要規(guī)律,白天避免過度疲勞和精神緊張,最好能睡個(gè)午覺,以免過于疲勞夜里睡得太沉,有尿時(shí)不容易醒來,也不容易被父母喚醒。
4、建立夜里排尿的反射:治療初期,父母要查出孩子在夜里容易發(fā)生尿床的時(shí)間,并提前半小時(shí)用鬧鐘喚醒小兒起床排尿,使喚醒的鈴聲秘膀胱的充盈刺激同時(shí)出現(xiàn)。經(jīng)過一段時(shí)間訓(xùn)練,條件反射就會建立起來,夜里小兒能夠被膀胱的充盈刺激喚醒,自行控制排尿。需要提醒的是,喚醒小兒起來撒尿一定要讓其醒透,在清醒的情況下把尿排凈,否則在昏睡中不容易建立起排尿條件反射。
5、訓(xùn)練寶寶的膀胱功能:督促小兒白天多飲水,并盡量延長兩次排尿的間隔時(shí)間,促使尿量增多,訓(xùn)練小兒適當(dāng)?shù)乇锬?,提高膀胱控制力。?dāng)小兒撒尿時(shí)鼓勵時(shí)斷時(shí)續(xù),然后再把尿撒盡,提高膀胱括約肌的控制能力。
6、從飲食方面進(jìn)行調(diào)整:白天禁喝飲料、果汁橙汁,每天下午4點(diǎn)后讓小兒少喝水,晚飯最好避免吃流質(zhì)或喝很多湯,餐后水果也不宜吃西瓜,桔子,生梨等水份豐富的水果,臨睡前不宜喝奶,以減少膀胱的貯尿量。
7、小兒尿床,多些寬容:尿床后會使小兒害羞,畏縮,自卑。如果父母不顧及小兒的自尊心,采用打罵,威脅,懲罰的手段,會使小兒更加緊張,委屈和憂郁,經(jīng)常處于誠惶誠恐中,會導(dǎo)致癥狀加重。父母應(yīng)以親切的態(tài)度對待孩子,使孩子消除緊張情緒,放松心理,能與醫(yī)生積極配合。專家指出,對待尿床的孩子,只能在安慰及鼓勵的情況下進(jìn)行治療,這一點(diǎn)非常重要,是治療成敗的先決條件。
8、努力找出尿床的因素:從治療第一天起設(shè)置生活日程表,當(dāng)小兒尿床時(shí),努力找出可能導(dǎo)致尿床的因素,并用日歷每天記錄,如未按時(shí)睡眠,睡前過于興奮,白天過于激動或晚餐液體攝入量太多等,以控制小兒尿床的因素。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起