嬰幼兒、小學(xué)生等有不同程度的偏食和挑食，偏食挑食這些不良的飲食習(xí)慣給小孩子的各方面都帶來了很大的隱患，所以，家里有小孩的人要關(guān)注孩子偏食挑食的行為，不要對他們過于嬌慣，越是嬌慣就越會讓他們養(yǎng)成挑食厭食的壞習(xí)慣，但是如果孩子已經(jīng)有偏食挑食的壞毛病怎么辦？孩子偏食挑食怎么糾正？

1、 不要過于溺愛

現(xiàn)在的孩子大部分都是嬌生慣養(yǎng)的，有偏食挑食的習(xí)慣很常見，那是因為家長過于溺愛孩子，對孩子的食物要求有求必應(yīng)，孩子想吃什么家長就買什么，并不注重食物對孩子是否有營養(yǎng)。因此，想要糾正孩子挑食的行為，家長就不要太過于溺愛孩子。

2、 改變烹飪方式

小孩子的口味應(yīng)該都是比較清淡的，而大人的口味和小孩子的恰好相反，大人的口味偏重，如果經(jīng)常讓小孩子吃口味重的食物，他們就會習(xí)慣性地選擇口味重的食物，而對青菜這些比較清淡的食物視而不見，所以，食物口味比較重的家庭要改變烹飪方式，改變口味的同時，還要改變烹飪方式，小孩子會對某些食物的形狀或氣味有排斥。

3、 減少零食發(fā)放

現(xiàn)在的小孩子基本上時時刻刻都有零食吃，到了吃正餐的時候就會選擇不吃，心里只想著吃零食，這時家長就要減少零食的發(fā)放了，零食的營養(yǎng)當(dāng)然是比不上主食的，經(jīng)常吃零食會讓孩子有挑食的行為。

4、 營造良好環(huán)境

小孩子吃飯的環(huán)境也很重要，一個輕松愉快的進餐環(huán)境會讓孩子有很好的食欲，如果因為孩子挑食，家長就進行斥責(zé)和打罵，就會激起孩子的逆反心理，和家長僵持著不愿吃飯。

5、 家長以身作則

父母是孩子最親近的人，每天吃飯都是在一起的，如果家長說哪種菜不好吃或者好吃，就會直接影響到孩子對食物的判斷，可能會跟隨父母的說法來選擇食物，所以，家長要以身作則，不要給孩子灌輸這樣的思想。