一歲寶寶還沒有斷奶，在吃母乳的同時還會增加一些輔食，就是吃一些母乳以外的食物，目的是為了讓寶寶慢慢開始接觸進(jìn)食，并且能吸收更豐富的營養(yǎng)，但是很多一歲的寶寶會排斥其它的食物，或者是只吃幾種食物，一歲寶寶需要攝取大量的營養(yǎng)來促浸鹵身體發(fā)育，如果挑食，就會造成營養(yǎng)失衡。一歲寶寶挑食的原因是什么？一歲寶寶挑食不愛吃飯怎么辦？

1、 挑食原因

一歲寶寶是否挑食，家長一定要仔細(xì)觀察，不過小孩有挑食行為時，家長是可以發(fā)現(xiàn)的。一般寶寶吃得很少，不喜歡吃青菜，或者是對某幾種食物很喜歡，而排斥其它的食物等等，那么就是挑食。一歲寶寶挑食的原因可能是不喜歡某種食物的氣味和形狀，畢竟是剛開始接觸輔食，還有可能是經(jīng)常被噎著或者強迫進(jìn)食，心理產(chǎn)生了對某種食物的恐懼。小寶寶挑食在剛為其調(diào)價輔食的時候最為明顯，如果不早點預(yù)防，隨著年齡的增長就會變得更加嚴(yán)重。

2、 緩解方法

想要預(yù)防一歲寶寶挑食，家長在為寶寶添加輔食的時候，一定要尊重寶寶的口味，而且還要多增加一些食物給寶寶嘗試，不要總是只做那幾種食物，食物的多樣化不僅能防止寶寶養(yǎng)成挑食的習(xí)慣，還能為寶寶補充更為全面的營養(yǎng)。

3、 挑食危害

挑食在嬰幼兒期出現(xiàn)得比較多，挑食的寶寶會不喜歡吃水果和蔬菜，有的也不喜歡吃肉和雞蛋，當(dāng)寶寶身體缺乏這些食物所含的營養(yǎng)物質(zhì)時，就會造成營養(yǎng)不量，對寶寶的身體成長和發(fā)育十分不利。寶寶挑食會導(dǎo)致免疫力下降、容易生病，還會影響智力發(fā)展。