小孩子一日三餐都是跟隨大人的進(jìn)餐時(shí)間來(lái)吃飯的，家長(zhǎng)會(huì)在自己吃飯之前先喂他們吃，或者是讓他們自己吃，自己在一旁監(jiān)督，為什么大人都喜歡監(jiān)督小孩子吃飯呢？這是因?yàn)樾『⒆映燥埧偸窍矚g邊玩邊吃，而且還有偏食挑食的壞毛病，大人不在一旁監(jiān)督，他們是不會(huì)乖乖吃飯的，有很多寶寶偏食不吃蔬菜，這讓很多家長(zhǎng)很苦惱，寶寶不吃青菜會(huì)對(duì)健康有很大的影響。寶寶不吃菜偏食怎么辦？寶寶偏食能吃奶粉嗎？

1、 控制零食

很多有小孩子的家庭總會(huì)有很多豐富的零食，因?yàn)樾『⒆佑袝r(shí)候主食吃飯很少，平時(shí)又喜歡到處活動(dòng)，所以很容易餓，所以家長(zhǎng)會(huì)給小孩子發(fā)放零食。零食中都添加了各種色素和增加香甜味的物質(zhì)，吃多了就會(huì)讓孩子只想吃這樣口味的食物，而對(duì)主食的蔬菜不感興趣，所以，為了防止孩子偏食，家長(zhǎng)應(yīng)該控制孩子的零食。

2、 及時(shí)補(bǔ)鋅

小孩子有偏食的習(xí)慣就證明缺鋅，鋅元素是人體必需的微量元素，缺鋅會(huì)使孩子變得沒(méi)有胃口、四肢乏力、注意力不集中等，對(duì)孩子的身體發(fā)育也有害，所以，家長(zhǎng)要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并給孩子補(bǔ)鋅。

3、 多菜少肉

有的孩子只喜歡吃肉不喜歡吃青菜，遇到這樣的情況時(shí)，家長(zhǎng)可以在每餐做飯的時(shí)候，控制一下食物的形式，多做點(diǎn)青菜少做點(diǎn)肉食，然后大人要做出表率，多吃青菜，這樣小孩子才會(huì)覺(jué)得青菜好吃。

4、 偏食奶粉

現(xiàn)在有很多人說(shuō)孩子偏食時(shí)就要吃偏食奶粉，這樣的認(rèn)識(shí)是片面的，雖然偏食奶粉能幫助小孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)缺失的部分，但是不能作為主食，孩子還是需要通過(guò)吃生活中的食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，奶粉只是一種代餐品。