早產(chǎn)兒不僅對于產(chǎn)婦會有一定的傷害，其對于胎兒更是極大的傷害，因此從備孕到懷孕，尤其是孕晚期要尤為注意預(yù)防早產(chǎn)，那么具體如何預(yù)防早產(chǎn)呢？

1、早產(chǎn)危害

早產(chǎn)時若胎肺尚未成熟，早產(chǎn)嬰兒生后肺不能很好地膨脹，會發(fā)生呼吸困難，嚴(yán)重時，可發(fā)生死亡。早產(chǎn)嬰的肝臟發(fā)育不成熟，肝臟的酶系統(tǒng)發(fā)育不完善，缺乏維生素K，很易引起出血。早產(chǎn)嬰的體溫中樞發(fā)育不全，皮下脂肪少，體表面積相對較大，體溫隨外界環(huán)境改變而升降，一般體溫較低，若沒注意好保暖，可發(fā)生硬腫。肺出血等嚴(yán)重的問題。早產(chǎn)嬰容易發(fā)生黃疸，有時程度可以很重。他們的吸吮力差，喂養(yǎng)較為困難，可發(fā)生低血糖等情況，有的早產(chǎn)嬰甚至需用鼻飼喂養(yǎng)。此外早產(chǎn)嬰抵御感染的能力都較差，容易發(fā)生肺炎等感染。

2、早產(chǎn)原因

約30%的早產(chǎn)無明顯原因。常見誘因有：

一、合并子宮畸形(如雙角子宮、縱隔子宮)、子宮頸松弛、子宮肌瘤。

二、合并急性或慢性疾病，如病毒性肝炎、急性腎炎或腎盂腎炎、急性闌尾炎、病毒性肺炎、高熱、風(fēng)疹等急性疾病;心臟病、糖尿病、嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、高血壓病、無癥狀菌尿等慢性疾病。

三、并發(fā)妊娠高血壓綜合征。

四、吸煙、吸毒、酒精中毒、重度營養(yǎng)不良。

五、其他，如長途旅行、氣候變換、居住高原地帶、家庭遷移、情緒劇烈波動等精神體力負(fù)擔(dān);腹部直接撞擊、創(chuàng)傷、同房或手術(shù)操作刺激等。

3、備孕預(yù)防

如果備孕的時候就保持最好的狀態(tài)，那么可以很大程度的預(yù)防嬰兒早產(chǎn)。

一、避免勞累：在備孕過程當(dāng)中的女性，一定要合理地調(diào)整自己的工作時間，不要讓自己每天非常勞累的加班，減輕自己的工作勞動強(qiáng)度，適當(dāng)?shù)恼{(diào)理自己的休息時間，并且如果有出差情況最好避免，因為長途顛簸這對于備孕女性來說會有非常大的影響，嚴(yán)重的影響備孕的體質(zhì)，而且勞累過度，很容易影響自己對于營養(yǎng)的吸收，胎兒未來的生長發(fā)育就會非常緩慢。

二、注意營養(yǎng)：為了能夠給未來的胎兒提供一個很好的營養(yǎng)環(huán)境，備孕女性一定要注意自己的營養(yǎng)補(bǔ)充，堅持吃益 生堿，并且配合的堿性食物來進(jìn)行調(diào)理堿性體質(zhì)，這樣對于營養(yǎng)的吸收來說也會有非常大的幫助，因為堿性體質(zhì)是非常健康的身體狀態(tài)，可以很好的吸收營養(yǎng)元素，生活當(dāng)中多吃一些蔬菜瓜果，少吃特別油膩的食物。

三、口腔衛(wèi)生：想必很少的備孕夫妻，會關(guān)注自己的口腔衛(wèi)生，每天刷牙的時候也不太規(guī)范，大家要知道，在備孕的過程當(dāng)中我們要杜絕一切的致病菌，尤其是對于育齡女性來說，口腔內(nèi)的病毒非常多，如果我們不注意口腔的清潔和健康，很容易讓很多的致病菌直接到我們體內(nèi)，這對于未來胎兒發(fā)育來說會有很大的影響，尤其是能夠引發(fā)胎兒細(xì)菌感染，出現(xiàn)早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的情況。

四、堅持運(yùn)動：運(yùn)動對于備孕的夫妻來說有很好的幫助，因為通過運(yùn)動可以提高我們身體的抵抗力，同時可以減少疾病的發(fā)生，因為在備孕的過程當(dāng)中，夫妻雙方一旦生病，這對于藥物的選擇也是非常的有禁忌，而且生命很容易影響我們個人的抵抗力，消耗我們備孕的健康元氣，這對于未來懷孕來說，會很容易影響胎兒的抵抗力，在發(fā)育的過程當(dāng)中出現(xiàn)各種問題，都可能造成早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的情況。

4、及時發(fā)現(xiàn)

早產(chǎn)是可預(yù)防的關(guān)鍵是要及早診斷，及時治療。當(dāng)出現(xiàn)以下3種情況之一時必須去醫(yī)院檢查：

一、下腹部變硬：在妊娠晚期，隨著子宮的脹大，可出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，幾乎不伴有疼痛，其特點是常在夜間頻繁出現(xiàn)，翌日早晨即消失稱之為生理性宮縮，不會引起早產(chǎn)。如果下腹部反復(fù)變軟變硬且肌肉也有變硬、發(fā)脹的感覺，至少每10分鐘有1次宮縮持續(xù)30秒以上，伴宮頸管縮短，即為先兆早產(chǎn)盡早到醫(yī)院檢查。

二、女性私處出血：少量出血是臨產(chǎn)的先兆之一，但有時宮頸炎癥、前置胎盤及胎盤早剝時均會出現(xiàn)女性私處出血這時出血量較多，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。

三、破水：溫水樣的液體流出，就是早期破水，但一般情況下是破水后陣痛馬上開始此時可把臀部墊高，最好平臥，馬上送醫(yī)院.

5、孕期注意

在妊娠28周后準(zhǔn)媽媽們不應(yīng)做不利于寶寶的事情，避免早產(chǎn)的發(fā)生。

一、是孕期應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)避免精神創(chuàng)傷，不吸煙，不飲酒避免被動吸煙。

二、是妊娠后期絕對禁止性生活因為精液中的前列腺素經(jīng)女性私處吸收后會促進(jìn)子宮收縮。

三、是一旦出現(xiàn)早產(chǎn)跡象應(yīng)馬上臥床休息并且取左側(cè)位以增加子宮胎盤供血量；有條件應(yīng)住院保胎。

四、是積極治療急慢性疾病。