來月經(jīng)的周期很正常，比較準時，以前每次都來4到6天，經(jīng)量也很正常，可是這次來月經(jīng)的經(jīng)量很少，而且顏色很深，兩三天就沒了，這是什么原因？女性月經(jīng)量少而且發(fā)黑是怎么回事呢？

1、體質(zhì)虛弱

女性經(jīng)量的多少與自身的身體健康狀態(tài)相關(guān)，如果經(jīng)期的時候營養(yǎng)不良，體質(zhì)比較虛弱的話，會導致經(jīng)量變少，女性氣血不足，引起的月經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象。在經(jīng)期要補充營養(yǎng)，多吃含鐵豐富的食物，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。

2、作息不規(guī)律

經(jīng)常熬夜，黑白顛倒的女性，很容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，作息生活不規(guī)律導致身體內(nèi)分泌失調(diào)，導致經(jīng)量減少，經(jīng)期的時候盡量不要熬夜，保持良好的作息，不要太過勞累，精神狀態(tài)要好。

3、經(jīng)期受寒

如果在來月經(jīng)的時候吃了一些生冷刺激的食物，使盆腔內(nèi)血管收縮，從而導致經(jīng)量減少，嚴重的時候還可能會出現(xiàn)閉經(jīng)的癥狀，所以在經(jīng)期一定要注意保暖。

4、其他疾病

月經(jīng)不調(diào)導致的經(jīng)血少發(fā)黑還有可能是藥物原因引起的，女性服用了避孕藥或者是其他有激素的藥物，導致卵巢功能衰退，還有可能是做了人工流產(chǎn)手術(shù)，破壞了子宮，影響了經(jīng)量。如果經(jīng)期經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，要警惕是否是身體出現(xiàn)了嚴重的疾病，及時去醫(yī)院診斷治療。