夏季已經(jīng)悄然過半，每次到了夏季，就會莫名的渾身酸痛乏力，就連普通人都會這樣，就更別說孕婦了，夏季是孕婦最難熬的日子，因為其體溫比常人本身就會高一點，再加上天氣炎熱容易乏力，因此孕婦極容易精神不振，燥熱心煩，睡眠不好。之前聽說百合蓮子粥可以去燥熱，治療心煩口渴，心神不寧，睡眠不好等癥狀，那么孕婦可以食用百合蓮子粥嗎？孕婦食用有作用嗎？

1、可以適量吃

無論是中老年人還是小孩孕婦都是可以食用百合蓮子粥的，而且并無什么不良影響，反而對身體十分有益，孕婦應該均衡營養(yǎng)，飲食要多樣化，換換口味，不要一直吃某個東西，另外雖然夏季炎熱，但是也不能吃生冷刺激性食物，否則容易引發(fā)宮縮疼痛，尤其是懷孕后期的時候一定要注意飲食。

2、食用的好處

孕婦食用百合蓮子粥不僅對自身有一定的益處，對腹中胎兒也是有好處的，百合蓮子粥可以有效改善孕婦燥熱失眠狀況，提高其睡眠治療，而且對于肺熱咳嗽的孕婦有很好的滋補潤肺的功效，并且夏季食用百合蓮子粥還能健脾養(yǎng)胃，安神助睡眠、降血壓血脂血糖、抗癌防癌，幫助孕婦度過夏季這個難熬的時間，但是也不宜食用過多，適量食用即可。

3、健康小貼士

雖然說百合蓮子粥對孕婦好處多多，但是如果孕婦身體虛寒、脾胃不好、腹瀉腹脹、風寒感冒或者咳嗽的話，可以適當?shù)暮赛c粥，還是不宜喝百合蓮子粥，因為百合性微寒，這個時候食用的話，會加重病情，對自身和胎兒都不利。