月子可以吃桂圓，但最好等到月子后半期在吃桂圓更好，坐月子是有些講究，當媽媽的人需要注意，下面介紹一些月子里吃桂圓需要注意的事項。

1、產(chǎn)后惡露

產(chǎn)后惡露子宮膜脫落時會帶著血液、壞死蛻膜等物從女性私處排出，類似與女性月經(jīng)，這其實屬于生理性的一種變化，坐月子頭幾周就會遇到這種情況，在這個階段里，要忌吃桂圓，因為桂圓屬于熱性，會造成上火、惡露不盡等不良癥狀，惡露通常4～6周，量不會太大，如果6周后仍然有較多惡露排出，就屬于產(chǎn)后惡露不盡。

2、上火癥狀

如果產(chǎn)婦的內(nèi)火旺盛就會上火，具體癥狀如口角長瘡、尿黃、牙痛、咽喉痛、便秘等等，此時產(chǎn)婦要少吃吃桂圓，桂圓具有生熱作用，吃多了會上火，此類產(chǎn)婦應該吃滋陰、清熱、解毒消腫的食物，如果要吃桂圓補虛補血，不妨與銀耳、蓮子、紅棗同燉，可以起到平衡冷熱的效果。

3、桂圓吃法

鮮桂圓可以直接食用，而干桂圓則可以入菜、入湯、入茶食用，也可以直接吃，下面介紹一種適合孕婦吃，又能益氣養(yǎng)血的桂圓入菜的做法，雞翅膀洗干凈后用醬油、鹽腌著，蔥洗凈切段，姜切片，油燒熱放入雞翅膀炸至金黃撈出，湯汁留下待用；鍋內(nèi)留少油燒熱，放入蔥段、姜片，煸炒出香味，加高湯、少量紅酒，放入雞翅膀加鹽、糖，將雞翅膀燒至熟透，放到盤中；桂圓入鍋燙熟，擺放在雞翅的周圍；將余下的蔥用油煸出香味，把燒雞翅的湯汁濾入，用濕淀粉勾芡，澆在雞翅膀上即可。

4、桂圓作用

桂圓具有益氣養(yǎng)血的作用，所以適用于產(chǎn)婦氣血虛弱，乏力的癥狀，但是產(chǎn)婦也不可多吃，因為它的養(yǎng)氣血作用可能會使產(chǎn)婦惡露不盡，產(chǎn)婦桂圓吃多了還會造成上火，產(chǎn)婦上火了通過母乳喂養(yǎng)的寶寶也會上火，所以要適量的吃，適時的吃桂圓，通常在產(chǎn)前吃一些桂圓、產(chǎn)子四周后吃桂圓具有良好的補血補虛效果。