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軍訓如何防曬黑?軍訓如何防曬?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 09:18 軍訓防曬黑防曬

4、食療防曬

(1)多吃蔬菜和水果,能夠使頭發(fā)吸收到營養(yǎng)。

(2)番茄是最好的防曬食物。

(3)西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合夏季補充人體水分的損失。

(4)檸檬含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。

(5)堅果中含有的不飽和脂肪對皮膚很有好處,能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕、讓肌膚看上去年輕。

軍訓如何防曬黑?軍訓如何防曬?(5)

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