很多哺乳期的媽媽會擔心吃了某些食物會回奶，所以產婦的飲食需要特別注意，一般都是一些有營養(yǎng)，能下奶的食物，那我們都知道吃胡蘿卜對人的健康是有很大的好處，那如果產婦想吃胡蘿卜怎么辦呢？哺乳期吃胡蘿卜會不會回奶呢？

1、不會回奶

哺乳期是可以吃胡蘿卜的，哺乳期吃胡蘿卜不會回奶，因為目前并沒有發(fā)現吃胡蘿卜有回奶的情況，所以完全可以放心食用，一般回奶的食物是刺激性比較大的食物，比如生冷、辛辣等對人體刺激性大的食物吃了一般會回奶，想要下奶可以多吃魚和瘦肉等蛋白質含量高的食物。

2、補充營養(yǎng)

哺乳期的女性吃胡蘿卜是有很多大的好處的，很多哺乳期的慢慢經常會出現便秘的情況，吃胡蘿卜可以改善便秘和防止癌癥，能幫助清潔體內的代謝廢物，讓奶水的質量變得更好了。胡蘿卜中還含有能促進寶寶發(fā)育的物質，所以如果媽媽吃胡蘿卜，寶寶也能通過奶水攝取到胡蘿卜的營養(yǎng)。

3、溫馨提醒

哺乳期的媽媽在吃胡蘿卜的時候還是有一些注意事項的，哺乳期的媽媽吃胡蘿卜的時候不要和含有酒精的食物一起吃，吃了會有不良的反應，也不要吃了胡蘿卜又吃白蘿卜，營養(yǎng)會被破壞。在烹飪胡蘿卜的過程中也不要加醋，營養(yǎng)也會被破壞，哺乳期的媽媽吃胡蘿卜最好不吃生的，一定要吃有油脂混合的胡蘿卜，這也營養(yǎng)更容易被吸收。