很多成年人喜歡用高溫的水洗澡,所以在嬰兒洗澡的時(shí)候也會用稍微熱一點(diǎn)的水,認(rèn)為那樣可以幫助排汗,對身體有益,事實(shí)上洗澡水溫過高對身體并沒有什么益處,反而壞處很多,尤其是有心血管疾病的老人和肌膚嬌嫩的幼兒,那么嬰兒洗澡水溫在多少度比較合適呢?如果水溫過高到底有哪些危害?
首先,嬰兒皮膚比較嫩,而且角質(zhì)層也比較薄,所以用溫水幫寶寶洗澡是最合適的,不能太冷,以免著涼,更不能太燙,最好是在38-40℃,如果是夏季的話,可以根據(jù)寶寶的適應(yīng)能力,將水溫調(diào)到35-38℃左右,冬季可以調(diào)到40-42℃,可以幫助寶寶提高自身環(huán)境適應(yīng)能力,如果爸爸媽媽無法準(zhǔn)確判斷水溫的話,可以買一個(gè)嬰兒水溫計(jì),測量好之后再給寶寶洗澡,其實(shí)最簡單的方法是用手肘或者手腕放入水中感覺溫溫的不刺激就可以。
嬰兒洗澡如果水溫過高的話,首先損傷的肯定是皮膚,因?yàn)樗疁靥撸瑡雰旱钠つw會被輕易的燙紅,使得皮膚毛細(xì)血管充血或者破裂,引發(fā)皮膚瘙癢起紅點(diǎn),甚至引發(fā)皮膚疾病。另外,水溫過高,浴室空氣越稀薄,蒸氣越多,寶寶體力消耗越嚴(yán)重,不僅寶寶自身器官內(nèi)血液缺血,而且體力消耗又加上缺氧,嚴(yán)重可引發(fā)休克,因此給嬰兒洗澡尤其不能水溫過高。老人也同樣。
嬰兒洗澡除了注意水溫之外,還要注意時(shí)間,洗澡時(shí)間過長同樣可能引發(fā)缺氧,因此最好速戰(zhàn)速決,5-10分鐘之內(nèi)搞定,另外寶寶洗澡的時(shí)候要避免眼耳口鼻進(jìn)水而造成不適,洗完之后立即用浴巾裹住,等水分徹底干了之后再穿衣服。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起