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為什么夏天容易長痘？夏天長痘怎么預(yù)防？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-21 16:18 油性膚質(zhì)補(bǔ)水控油睡眠 大中小

這個要因人而異，但大多油性膚質(zhì)的人夏天比冬天更容易長痘。因為隨著溫度逐漸升高，人的新陳代謝加快加上排汗量大、油脂分泌旺盛更易導(dǎo)致毛孔堵塞而形成痘痘。如若平時不注意預(yù)防和及時清潔就會致使痘痘發(fā)炎進(jìn)而發(fā)展成大面積膿包、痤瘡甚至導(dǎo)致“毀容”。


為什么夏天容易長痘？夏天長痘怎么預(yù)防？(1)


1、選擇合適的洗面奶


有些油性膚質(zhì)的人認(rèn)為自己臉上出油嚴(yán)重所以選擇一些過度清潔性的產(chǎn)品，其實這是自我意識造成的誤區(qū)。因為過度清潔的產(chǎn)品會將本身的油脂清理掉，肌膚自衛(wèi)機(jī)能則會分泌更多的油脂，導(dǎo)致痘痘更加肆意。油性膚質(zhì)應(yīng)該盡量選擇一些溫和不油膩的洗面奶。



為什么夏天容易長痘？夏天長痘怎么預(yù)防？(2)


2、做到及時補(bǔ)充水分


早晚做好清潔的同時一定不能忘了要及時補(bǔ)水，選擇質(zhì)地清爽不油膩的補(bǔ)水保濕產(chǎn)品。



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3、良好的生活習(xí)慣


學(xué)習(xí)工作壓力大、抽煙、喝酒、熬夜以及作息時間無規(guī)律這些都會直接影響皮膚的健康。當(dāng)生活壓力過大時盡量選擇適合自己的方式來調(diào)節(jié)情緒，例如：跑跑步、聽聽音樂或者和朋友小聚談?wù)勑摹１３终５淖飨r間，保證充足的睡眠。



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4、健康的飲食習(xí)慣


夏天到了，大多數(shù)人都有吃宵夜喝冷飲的習(xí)慣，而往往在你很享受的同時痘痘也悄然而至。夏天天氣炎熱要盡量少吃辛辣、刺激、油炸、熱量高的食物；多吃清淡的食物以及蔬果，也可以喝一些菊花茶、金銀花露和綠豆湯等，不僅可以消熱清暑也可以很有效的預(yù)防痘痘的形成。


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