由于生理上的特殊性，女性會(huì)有周期性流血的現(xiàn)象也就是月經(jīng)，所以更容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，中醫(yī)學(xué)上來說，養(yǎng)血就是養(yǎng)命，但是現(xiàn)代人很多都會(huì)有血虛氣虛的癥狀，需要補(bǔ)血補(bǔ)氣，紅桃k生血?jiǎng)┚褪茄a(bǔ)血補(bǔ)氣的保健品，那么，紅桃k生血?jiǎng)┯忻廊莸墓π?？紅桃k生血?jiǎng)┑墓πё饔糜心男?

1、紅桃k生血?jiǎng)┑墓π?/h3>

紅桃K集團(tuán)以中藥現(xiàn)代化、藥食同源保健食品為產(chǎn)業(yè)發(fā)展方向。紅桃k的生血?jiǎng)┦呛芎玫娜辫F性貧血的補(bǔ)血?jiǎng)?，效果很好的?

紅桃k生血?jiǎng)┲责B(yǎng)顏美容能起到治本的效果，主要與其成分組成有關(guān)。紅桃k的生血?jiǎng)┲饕羞策F、枸杞子、大棗、山楂、硫酸鋅及人體所需的多種微量元素組成。卟啉鐵可以在細(xì)胞內(nèi)直接合成血紅素而迅速補(bǔ)充血液。枸杞子是補(bǔ)腎精品，促使腎藏精生髓生血，大棗是健脾之經(jīng)典中藥，通過健脾而生血有源，先后天同補(bǔ)，腎脾同健，氣血生化充足，而使機(jī)體機(jī)能和膚色得到根本改善，從而達(dá)到面部皮膚嬌美豐潤之目的。

2、益氣補(bǔ)血的美容方法

一、要睡好，最好是每天夜里十點(diǎn)前入睡

子時(shí)前入睡，按子午注流的觀點(diǎn)，子時(shí)氣行至?xí)幯ǎ藭r(shí)一陽生，如果此時(shí)前不入睡，不但一身之陽氣受損，主要是會(huì)致使腎陽日虧。睡好子時(shí)覺，腎陽必漸旺。

二、要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉

運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)人體的陽氣，最好的運(yùn)動(dòng)有游泳和遠(yuǎn)足，尤其是遠(yuǎn)足，與三五知己日行萬米，邊走邊說笑，心身并悅，也不勞累，關(guān)鍵是運(yùn)動(dòng)量夠。

三、放松精神

主要的辦法是練太極拳或靜坐。只要常練這些東西，你的人生觀也會(huì)逐漸變化的。

四、一些具體的鍛練法

自我推拿簡便易成，能養(yǎng)陰培元，補(bǔ)腎固精。其手法治療依次為：

1、按探脾俞

脾俞穴位于背部第十一胸椎棘突下，旁開二橫指處。以兩手中指按于穴位上（拇指附著在肋骨上）用力按探30-50次；或握拳用食指掌握關(guān)節(jié)突起部揉穴位；或空握拳用食指橈側(cè)面探擦穴位30-50次，一直揉至局部有熱感時(shí)為止。

2、按擦腎俞

腎俞穴位于背部第二腰棘突下，旁開二橫指處。以兩手拇指同時(shí)按于同側(cè)十一肋端，中指按于腎俞穴向外揉按20-30次；再用指掌斜擦腎俞及其周圍部位20-40次，直至有熱感。

3、重擦腰骶

從雙腎俞穴至尾骨端，其左右距脊腰肋中線各五橫指范圍內(nèi)為腰骶部。手法操作以兩手五指并攏，以掌根抵于同側(cè)第十二肋骨上，同時(shí)自上而下反復(fù)斜擦30-50次，直至下腰部發(fā)熱。

4、探氣海和關(guān)元

氣海穴位于肚臍下二橫指，腹正中線上。關(guān)元穴位于肚臍下四橫指，腹正中線上。以左手臂放于右手掌下，掌根緊貼于兩穴位下，分別逆時(shí)針揉50-100次，揉至有熱感時(shí)較佳。

5、按揉三陰交

三陰交穴位于足內(nèi)踝尖直上四橫指，脛骨后緣處。以拇指按于同側(cè)三陰交穴（中指可按于小腿外側(cè)懸鐘穴）拿按10-12次；或拇指揉按對(duì)側(cè)三陰交20-30次。

補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物

一、蓮藕

蓮藕無論生吃、熟吃對(duì)身體都有著很好的幫助，生吃能夠幫助清熱除煩，熟吃則能幫助滋陰、健脾、益氣養(yǎng)血等功效，是養(yǎng)生食譜中的一道必備品。

二、葡萄

含有豐富的鈣、磷還有鐵，以及多種維生素與氨基酸，是滋補(bǔ)養(yǎng)顏的佳品。能夠幫助女性改善氣色，血脈暢通。由葡萄制成的葡萄酒、葡萄干都有很好的補(bǔ)血效果。

三、龍眼

又被稱為桂圓，是歷代的珍貴補(bǔ)品之一。幫助女性美容養(yǎng)顏，龍眼是最佳的選擇。桂圓有健脾養(yǎng)心，補(bǔ)血安神功效，養(yǎng)生保健食品最佳選擇。

四、桑葚

不但可以幫助女人補(bǔ)血，而且還可以美容養(yǎng)顏，是女性保養(yǎng)首選佳品。桑葚含豐富天然鐵，被稱為“補(bǔ)血果”幫助女人補(bǔ)血不容忽視。

五、南瓜

很少人會(huì)把南瓜與補(bǔ)血聯(lián)系到一起，南瓜曾被清代名醫(yī)陳修園贊譽(yù)為“補(bǔ)血之妙品”，富含各種人體所需營養(yǎng)，以及各種補(bǔ)血的優(yōu)良營養(yǎng)素。