現(xiàn)在到了秋季，秋季天氣一般都會(huì)比較干燥，所以很多人會(huì)出現(xiàn)一些皮膚干燥的癥狀，這個(gè)時(shí)候就會(huì)有人會(huì)出現(xiàn)長痘痘的癥狀，這個(gè)時(shí)候就有人會(huì)說，秋季會(huì)容易長痘痘，但是也有人說自己是夏季會(huì)容易長痘痘。那么，一般到底是哪個(gè)季節(jié)會(huì)容易長痘痘呢？

1、春天容易長痘痘

春天容易長痘痘是因?yàn)榇禾鞖夂蚧嘏赡芷つw代謝變強(qiáng)了，所以才會(huì)長那么多痘痘。再加上春節(jié)節(jié)假日里吃的大餐比較多，比較油膩的，再加上沒有安排合理的休息時(shí)間?？隙ň兔俺龆欢粊砹?。建議還是要建立好的飲食習(xí)慣和合理的作息時(shí)間。做好清潔皮膚工作，適當(dāng)用一些祛痘產(chǎn)品，幫助更好的預(yù)防和消滅痘痘。

2、夏天容易長痘痘

夏天易長痘痘是因?yàn)橄募咎鞖庋谉幔つw的新陳代謝也比較快，油脂分泌也變得旺盛，要是清潔做得不夠好，毛孔堵塞的話青春痘就會(huì)長出來?；颊邞?yīng)該平時(shí)要注意保持皮膚的清潔，應(yīng)及時(shí)清除面部的油脂，避免用手去擠青春痘。

3、秋天容易長痘痘

秋天容易長痘痘是因?yàn)闅鉁氐妥屍つw的微循環(huán)減慢，代謝減慢，毛孔收縮，毒素排不出來，就容易堵塞毛孔，長痘痘。天氣干燥，讓皮膚失去水分，皮膚的缺少水分，就會(huì)減慢皮膚的微循環(huán)，毒素需要水來做載體，才能排出，這樣缺水就排不出來，堵塞毛孔，長痘痘。

4、換季容易長痘痘

換季的時(shí)候容易長痘痘是因?yàn)閾Q季的時(shí)候空氣中的水分和陽光強(qiáng)度都發(fā)生了變化，而皮膚沒有及時(shí)適應(yīng)這種變化，肌膚對(duì)外界的刺激承受不及時(shí)，此時(shí)新陳代謝減慢，皮膚中的廢老物質(zhì)并沒有及時(shí)順利排泄，而堆積汁毛孔中，一旦清潔不到位就容易長痘痘。

5、容易長痘痘注意

其實(shí)長痘痘最根本的還是身體內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。不管是什么季節(jié)，如果是經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律；飲食辛辣，很少吃水果蔬菜；再加上外在的皮膚清潔不到位等等都可以導(dǎo)致痘痘大量爆發(fā)。季節(jié)只是引發(fā)痘痘的一個(gè)很小的外在因素。

6、長痘痘飲食禁忌

1、刺激性食物

臉上、身上突然長痘痘很大的程度上，是由于人體內(nèi)吸收了過多的刺激性食物導(dǎo)致的，在生活中刺激性食物到處都有，想蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內(nèi)分失調(diào)，為此易長痘痘的愛美人士盡量不要食用。

2、煙酒類食物

煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長期吸煙喝酒，易造成年人體內(nèi)部器官的排毒能力下降，導(dǎo)致體內(nèi)的毒素長期堆積，易引發(fā)痘痘，斑點(diǎn)等等的肌膚疾病。

3、高油脂食物

很多人都喜歡油條，煎包，薯?xiàng)l等等這一類高油脂食物，這類高油脂食物含有極高的熱量，特別是對(duì)于易長痘痘的愛美人士來說，此類食物是大忌，這類食物易給人體帶來負(fù)擔(dān)，由于油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘。

4、高糖類食物

冰淇淋，甜點(diǎn)，糖果等等這些含糖量高的食物，是很多MMGG的最愛，但是這些糖量高的食物火氣很大，食用過多就會(huì)引起痘痘的生長。

5、精細(xì)的食物

現(xiàn)在的工業(yè)越來越發(fā)達(dá)，各種各樣的食物都變得越來越精細(xì)，很多人都不喜歡吃粗纖維的食物，而選擇使用經(jīng)過精細(xì)加工的食品，這些精細(xì)的食品雖然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)人體排毒！

6、黑色的食物

黑色的食物多多少少都含有相應(yīng)的黑色素，為此在痘痘快要好的時(shí)候最好不要使用這類食物，例如醬油，黑豆，醋之類的食物，易造成黑色素沉淀，在痘痘即將告別之際，給你留下同樣惱人的痘疤!為此，建議長痘痘的愛美人士在痘痘快要好的時(shí)候，盡量不要使用這類食物。