我們的皮膚其實是有很多種膚質(zhì)的，每個人的膚質(zhì)可能都會有所差別，但是大致的幾類還是那幾種，比如有的人是油性皮膚，有的人是混合型皮膚，有的人是干性皮膚，不同的膚質(zhì)護膚的方法是不一樣的。那么，一般干性皮膚是怎么保養(yǎng)的呢？

1、第一步卸妝

化妝使我們變得更美麗動人，但同時也給肌膚帶來了額外的負擔，所以睡前徹底的卸妝是必須的。也許你會說：“我向來素面朝天，既然都不化妝，又何來卸妝？”但事實上，不管你化不化妝，只要你有擦防曬霜或隔離霜，卸妝都是護膚的第一步。所以行動起來吧，認真清潔肌膚，讓肌膚也透透氣，清清爽爽。

(1)卸妝步驟

1.用紙巾擦去面部的汗垢、油脂。

2.用紙巾對折成雙層，置于下眼線邊，然后半閉上眼睛。左手固定紙巾，右手持沾有卸妝水的棉簽，順睫毛生長方向?qū)廾M行擦洗，清除沾在眼睫毛上的睫毛膏。

3.更換棉簽，從內(nèi)眼角向外眼角滾抹，清洗上眼線和眼影。撤去沾有油污的紙巾，看是否清洗干凈。

4.一手將下眼皮略向下拉，用同樣的手法清洗下眼線。

5.用沾有卸妝水（或洗面奶或清潔霜）的清潔棉片，由中間向兩邊拉抹，清洗眉、眼部。

6.一手輕輕地按住嘴角的一端，另一手用清潔棉片沾少量卸妝水（或洗面奶或清潔霜）從按住一側(cè)的嘴角拉抹向另一側(cè)，分別清除上下唇的唇膏。

7.雙手各持一片涂有卸妝水（或洗面奶或清潔霜）的清潔棉片，從雙側(cè)鼻唇溝輕輕拉抹向雙頰兩側(cè)，清除腮紅。

(2)溫馨提示

1.卸妝要徹底。

2.面部卸妝時，要注意不能將潔膚品流入口、鼻、眼中。

3.眼部皮膚較敏感，卸妝動作要輕柔。請切記眼部四周的皮膚是特別脆弱的，在卸眼妝時不要過分拉扯，應(yīng)先把化妝棉滲滿不含油分的卸妝液，然后敷在眼部四周稍候片刻，讓化妝品溶掉，最后才仔細地抹去睫毛液及眼瞼四周的化妝品。

2、第二清洗

卸完妝后，接下來就該洗臉了，洗臉可是日常護膚中必不可少的一步！皮膚有很多自我調(diào)節(jié)的功能，只有清潔是它本身所做不到的！所以洗臉看似簡單，卻是一切護膚之本，一定要精心護理才行！

(1)洗臉前須知

干性皮膚最好不使用泡沫型洗面奶，可以用一些清潔油、清潔霜或者是無泡型洗面奶。

1.每日應(yīng)洗臉幾次？

每日正常潔膚次數(shù)應(yīng)為早晚各一次，如有戶外活動或長時間購物的，應(yīng)適當增加潔膚次數(shù)。干性、敏感性膚質(zhì)或年齡偏大者，應(yīng)適當減少洗臉次數(shù)，并慎用有去角質(zhì)功能的潔面產(chǎn)品。

2.洗臉究竟該用溫水還是冷水？

洗臉時水溫以30℃為宜，此溫度低于體溫，有利于臉部肌膚放松，易于清潔。千萬別用熱水洗臉，過熱的水使面部血管壁活力減弱，皮膚易變得松弛無力、發(fā)干，出現(xiàn)皺紋。用溫水洗完后，再用冷水沖洗一下，有利于清潔肌膚，促進血液循環(huán)，提高肌膚彈性。

3.要洗多少水才算干凈？

一般捧水洗20下，基本能洗凈。盡量用流動的水，或用將水捧出臉盆外的方法洗，不要反復用同一盆水洗，否則你洗再久也洗不干凈。

4.多用潔膚海綿，會洗得更干凈嗎？

使用潔膚海綿可打出豐富的泡沫，讓泡沫充分接觸皮膚，浮出毛孔中的污垢。但每周最多用兩次，否則長期揉搓，皮膚會變粗糙。另外，要注意保持海綿清潔干燥，每次用完就洗一洗，然后放在干燥通風處。一般的潔面海綿壽命為1年左右，但每天上妝者，最好3~6個月就更換。

(2)正確潔面手法

1.手橫位：雙手指尖相對，手指平行于兩眼連線的手位簡稱手橫位。

2.手豎位：雙手指尖向上，手指垂直于兩眼連線的手位簡稱手豎位。

3.打圈：中指和無名指指腹由內(nèi)而外的打圈。

(3)標準手法

要注意由里向外，由上到下，雙手用力適度，用手指指腹按摩或輕拍洗臉，如果雙手過于用力，時間長后會使皮膚松弛下垂。早晚各抽出兩三分鐘細細洗面，會使面部潔凈收緊、富有彈性。

(4)基本洗臉順序

洗面的順序一般是由額頭至下巴，依次為：前額→眼部→雙頰→口周→下巴

1.放置洗面奶：將適量洗面奶置于左手手背虎口的上方，右手中指、無名指并攏，用其指腹將洗面奶分別涂于前額、雙頰、鼻頭及下頦部，然后用雙手的中指和無名指指腹將其均勻涂抹開。

2.洗額部：雙手中指、無名指并攏，以其指腹著力由眉心起逐次向上抹至額中部，再向兩邊拉抹至太陽穴，如此反復數(shù)次。

3.洗眼部：接上節(jié)手位，雙手中指、無名指指腹從太陽穴開始，沿順時針或逆時針反復抹圈清洗。

4.洗鼻兩翼：用中指指腹沿鼻翼上下推拉數(shù)次。

5.洗鼻頭：當中指指腹推抹至鼻頭兩翼時，在鼻頭兩翼分別向外、向下抹小圈，清洗鼻頭。

6.洗面頰：在鼻頭兩翼，中指、無名指并攏，以其指腹沿三條線（由鼻兩翼至太陽穴；由嘴角兩側(cè)至上關(guān)穴；由下頦至耳垂前方）打小圈，如此反復打小圈清洗。

7.洗口周：雙手橫位，中指、無名指并攏，以其指腹打圈推摩清洗口周。

8.洗下頜：雙手四指并攏，全掌著力，交替從對側(cè)耳根沿下頜拉抹到同側(cè)耳根，清洗下頜部皮膚，反復數(shù)次。

9.洗頸部：雙手橫位，四指并攏，全掌著力，交替從頸部拉抹至下頦，清洗頸部皮膚，如此反復數(shù)次。

(5)溫馨小貼士

1.潔膚完成時，皮膚上的潔膚用品應(yīng)徹底清洗干凈，以免殘留在面部傷害皮膚。

2.洗面動作要熟練，各個角落都要仔細清洗到，洗面過程以2~3分鐘為宜。

(6)牛奶洗臉法

牛奶富含酵素、活性酵母、卵磷脂及鈣質(zhì)，用來洗臉、敷臉，可軟化角質(zhì)層，滋潤、美白肌膚，同時還能促進肌膚新陳代謝，增加肌膚彈性、延緩衰老。每日一杯牛奶，不管喝、洗、敷，都能護養(yǎng)肌膚。

材料：牛奶適量（稍變質(zhì)的效果更佳）、水。

做法和用法：先用潔面乳清洗臉部，再把適量鮮奶放入臉盆內(nèi)，用毛巾沾上牛奶（不用擰干毛巾），輕印臉部，反復做5~7次。讓牛奶在臉上敷3分鐘后，再用清水沖洗干凈。

(7)溫馨小貼士

一般脫脂牛奶適合油性肌膚，全脂牛奶適合40歲以下的人使用，脫脂與全脂對半混合牛奶適合干性肌膚。

3、第三步爽膚

清洗完畢，接下來就是拍上清爽的化妝水的時間了。千萬別小瞧這小小的一瓶水，用得好，它可能就是你皮膚水嫩晶瑩的神奇之水！當然，要是用得不好更可能傷害皮膚。

常見的5種化妝水

1.爽膚水：又稱為收縮水、緊膚水、收斂水。一般為弱酸性，以透明外觀為主。成分多以酒精、薄荷醇、檸檬酸、金縷梅提取液、尿囊素等為主。主要通過酒精、薄荷醇帶來清涼感，水分、酒精蒸發(fā)使皮膚暫時性溫度降低，毛孔收縮，幫助受傷皮膚愈合，加快組織生長。最適合油性肌膚，皮膚偏干燥者不太適用。

2.柔膚水：可軟化角質(zhì)，使皮膚柔軟、嫩滑，一般pH為弱堿性。通過添加微量有機堿或無機堿來軟化角質(zhì)層。常用原料有氫氧化鉀（KOH）和氫氧化鈉（NaOH）。

3.平衡水：調(diào)節(jié)皮膚酸堿性及水分。但實際上皮膚本身就具有調(diào)節(jié)pH值的能力，且現(xiàn)在潔面產(chǎn)品通常都是弱酸性，所以沒有必要再靠化妝水來調(diào)節(jié)皮膚的pH值。它的成分主要是添加了具有調(diào)節(jié)作用的pH緩沖劑和乳酸鹽。

4.清潔水：主要用于卸妝淡妝和清潔皮膚，但清潔、卸妝能力都不強，只能作為專業(yè)卸妝油和洗面奶的補充，不能替代它們。

5.其他：如營養(yǎng)水、美白水等等。這些都是基于以上類型適當添加相應(yīng)功能型成分的。不過由于化妝水對油溶性成分溶解能力有限，所以無論是添加量還是選擇種類都大受限制。

(1)化妝水的使用方法

1.取1片化妝棉，倒入能滲透到化妝棉反面的量。

2.由內(nèi)向外、由下向上的方向輕拍臉和頸。拍臉步驟由下巴至耳根（步驟2-1）→由鼻翼至耳中（步驟2-2）→由額中至兩邊（步驟2-3）。

3.輕拍整個臉部，至濕棉拍干。再用雙手包住面龐，以手掌溫度和密封效果，令養(yǎng)分滲透。

4、溫馨小貼士

化妝水最好在洗臉后兩分鐘內(nèi)拍上；別用手直接拍化妝水，若雙手不干凈，反而影響效果，而且手掌皮膚皮下組織疏松，碰水會很快將水吸收，造成化妝水浪費。

5、第四步潤膚

臉部的皮膚每天經(jīng)過陽光、灰塵的侵蝕后，會出現(xiàn)老化、皺紋、黑斑等現(xiàn)象，我們不僅要做好清潔工作，更要重視每日保養(yǎng)。

(1)選擇適合你的潤膚面霜

干性皮膚需要水分含量大的乳液。此外，皮膚偏干與肌膚缺少油分也有關(guān)系，所以油性適中的隔離霜也是不錯的選擇，它可以隔離化妝品對肌膚的傷害，更具有防止水分流失的效果。晚霜、精華液則是睡前的美容補充品，晚上是皮膚修護和新陳代謝最重要的時間，擦上這些有效的保養(yǎng)成分乖乖睡覺去，就能好好的修護和保養(yǎng)皮膚。

(2)面霜常見問題

材料：

1.面霜要放在冰箱里保存嗎？

其實護膚品只要放在陰涼干燥處，不讓太陽曬到就可以了，不用非要放冰箱冷藏才妥當，而且也不是所有的護膚品都適合低溫保存，如一些含活性成分的面霜，冷藏反而不好。一般精華素都要求用手預(yù)熱臉部后再涂上，因而更不能用冰箱保存了。另外，忽冷忽熱也會影響護膚品的質(zhì)量。

2.面膜可以替代晚霜使用嗎？

晚霜和面膜營養(yǎng)成分不同，后者營養(yǎng)成分要比前者豐富得多，若整晚都用面膜滋養(yǎng)皮膚，肌膚會不堪重負。而且“潔面、敷膜、洗掉面膜”的日常護膚程序中，面膜起到“二次清潔”的作用，若面膜當晚霜用，就失去它的清潔的意義了。另外，晚霜需每日睡前使用，而面膜則不宜天天使用。

(3)潤膚霜正確涂抹步驟

1.用小勺挖出一顆蠶豆大小的量，若用手挖，要保證手指干凈，且要用指腹蘸取，別碰指甲。將面霜放于掌心，均勻地用雙手揉開。

2.雙掌按壓兩邊臉頰，將面霜按壓進肌膚。

3.用中指、無名指按壓下巴至吸收。

4.用中指、無名指按壓額頭至吸收。

5.用中指、無名指在鼻部輕輕打圈至吸收。

(4)溫馨小貼士

將面霜直接涂于臉上，再打圈涂勻的方式，不適用于含活性成分或精華類的面霜；潔面后2分鐘內(nèi)上化妝水，5分鐘內(nèi)擦面霜，更利于肌膚吸收。

6、護膚吃什么

大豆

大豆脂肪含量較低，多吃大豆少吃肉，可以達到健康減肥的效果。大豆異黃酮堪稱植物胎盤，有類似女性荷爾蒙的作用，不僅可以美白肌膚、抗老化，還可以抑制體毛。

西紅柿

西紅柿中的番茄紅素能使皮膚中的膠原不易剝落。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，番茄紅素還能有助于展平皺紋，讓皮膚細嫩光滑。經(jīng)常食用西紅柿不容易出現(xiàn)黑眼圈。

長葉萵苣

每天食用6片萵苣葉子可以提供1天所需的維生素A，促進細胞新陳代謝。萵苣中的鉀還可以促進血液循環(huán)，使皮膚獲得更多的養(yǎng)分。

魚肉

魚肉中的一種神奇化學物質(zhì)可以作用于表皮下的肌肉，使肌肉變的更加緊致，表皮自然也會變的緊繃富有彈性。營養(yǎng)專家認為，每天堅持食用100-200克的魚肉，不出一個星期你就能感受到面部、頸部肌肉的明顯改善。