在冬季這樣的一個寒冷的天氣當中，有很多的人以為抵抗不住這樣寒冷的天氣，而讓自己有生病的危險，其中最常見的就是應該感冒了吧，有很多的人因為沒有好好的護理自己的健康，所以讓自己染上了風寒，當風寒發(fā)生的時候，就要注意治療了。

1、預防冬天感冒的方法

第一，就要有一個良好的生活習慣。俗話說，“早睡早起精神好”，良好的睡眠習慣不僅能夠讓我們在第二天有精神，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發(fā)生。

第二，飲食不能小覷?，F代人，特別是年輕人，由于每天的日程安排都比較滿，有時候就不能保證三餐的規(guī)律時間，有時候也不會注意飲食的科學性，明明嗓子發(fā)炎，仍然酗酒吃辣椒，所以，飲食不能小覷。多喝水，狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等均是冬季適宜食物。在感冒的時候，絕對要保證飲食的營養(yǎng)充足，還要注意忌口。

第三，心情舒暢、及時減壓，也是對預防感冒有很好的作用。有專家指出，壓力是致使免疫力下降的一個重要原因，現代人的工作、學習、比賽壓力都比較大，很多時候種種壓力會致使自己身體的免疫力逐漸下降，身邊的流感就會悄悄的找上你。

第四，減少公共場合的逗留時間，勤洗手。一般公共場所人員都比較復雜，也是流感傳播的溫床，再加上空氣流通不暢，很容易就會被別人傳染上感冒，所以，盡量的減少公共場所的逗留時間也不失一個預防感冒傳染的好辦法。當然，外出回家以后，也要多洗手，預防病從口入。

第五，適當的鍛煉來加強對疾病的抵抗力。適當的鍛煉，比如，跑跑步，跳跳操等，都會對我們身體免疫力的加強有幫助，所以，讓我們動起來，遠離感冒。

2、冬季感冒應該怎么治

1、感冒一般治療

（一）治療原則

由于感冒目前尚無特效的抗病毒藥物，故以對癥治療、緩解感冒癥狀為主，同時注意休息、適當補充水分、保持室內空氣流通，避免繼發(fā)細菌感染。

（二）一般治療

適當休息，發(fā)熱、病情較重或年老體弱患者應臥床休息，戒煙、多飲水、清淡飲食，保持鼻、咽及口腔衛(wèi)生。

感冒患者使用藥物治療時應首選口服藥物，避免無根據的盲目靜脈補液。靜脈補液僅適用于以下幾種情況：

(1)因感冒導致患者原有基礎疾病加重，或出現并發(fā)癥，需要靜脈給藥；

(2)由于患者嚴重腹瀉或高熱導致脫水、電解質紊亂，需補充水和電解質；

(3)由于胃腸不適、嘔吐而無法進食，需要通過補液維持身體基礎代謝。

(三)藥物治療

2、感冒藥物治療

普通感冒的藥物治療應以對癥治療藥物為主。臨床常用的藥物種類如下：

1．減充血劑

2．抗組胺藥

該類藥物具有抗過敏作用，通過阻斷組胺受體抑制小血管擴張，降低血管通透性，有助于消除或減輕普通感冒患者的打噴嚏和流涕等癥狀。但該類藥物的常見不良反應包括嗜睡、疲乏等，從事車船駕駛、登高作業(yè)或操作精密儀器等行業(yè)工作者慎用。

3．鎮(zhèn)咳藥

常用的鎮(zhèn)咳藥根據其藥理學作用特點分為兩大類：

(1)中樞性鎮(zhèn)咳藥

為嗎啡類生物堿及其衍生物。該類藥物直接抑制延髓咳嗽中樞而產生鎮(zhèn)咳作用。根據其是否具有成癮性和麻醉作用又可分為依賴性和非依賴性等兩類。

①依賴性鎮(zhèn)咳藥：如可待因，可直接抑制延髓中樞，鎮(zhèn)咳作用強而迅速，并具有鎮(zhèn)痛和鎮(zhèn)靜作用。由于具有成癮性，僅在其他治療無效時短暫使用。

②非依賴性鎮(zhèn)咳藥：多為人工合成的鎮(zhèn)咳藥。如右美沙芬，是目前臨床上應用最廣的鎮(zhèn)咳藥，作用與可待因相似，但無鎮(zhèn)痛和鎮(zhèn)靜作用，治療劑量對呼吸中樞無抑制作用，亦無成癮性。多種非處方性復方鎮(zhèn)咳劑均含有本品。

(2)周圍性鎮(zhèn)咳藥

通過抑制咳嗽反射弧中的感受器、傳入神經及效應器中的某一環(huán)節(jié)而起到鎮(zhèn)咳作用。這類藥物包括局部麻醉藥和黏膜防護劑。

①那可丁：阿片所含的異喹啉類生物堿，作用與可待因相當，無依賴性，對呼吸中樞無抑制作用。適用于不同原因引起的咳嗽。

②苯丙哌林：非麻醉性鎮(zhèn)咳藥，可抑制外周傳人神經，亦可抑制咳嗽中樞。

4．祛痰藥

5．解熱鎮(zhèn)痛藥

療程：由于感冒是一種自限性疾病，因此普通感冒用藥不應超過7d，如果1周后上述癥狀仍未明顯好轉或消失，應及時去醫(yī)院明確診斷，給予進一步治療。