秋季天氣開始逐漸變得寒冷，平時(shí)要多注意吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，幫助身體防寒保暖，在秋季的時(shí)候，兒童抵抗力比較差的話，受寒會(huì)感冒，而且吃一些食物還有可能引起腹瀉，那么秋季孩子腹瀉應(yīng)該吃什么？秋季孩子腹瀉吃什么食物好？

1、秋季兒童腹瀉的飲食

1.根據(jù)機(jī)體在腹瀉時(shí)有水分大量丟失之特點(diǎn)，宜增加流質(zhì)飲食的攝入，如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、雞蛋湯、軟面和稀粥等。這些流質(zhì)飲食易于消化吸收，并含有人體所需的大量電解質(zhì)。

2.患者病情得到控制，開始恢復(fù)正常進(jìn)食時(shí)要先從流質(zhì)至半流質(zhì)，再到軟飯的逐漸過渡。要注意少量多餐，不可一開始就吃的過多，防止增加胃腸道負(fù)擔(dān)而引起消化不良、腹脹等。另外、患者要注意少吃油膩和含粗纖維過多的食物如韭菜、芹菜、辣椒和動(dòng)物油脂，避免加快胃腸蠕動(dòng)而不利于病灶修復(fù)。香蕉和梨等水果也不可多吃。

3.在飲食中適當(dāng)添加一些水果和蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、黃瓜、柑橘和紅果等，不僅能夠補(bǔ)充豐富維生素C和B,而且起到止瀉、收斂作用，還可增加體內(nèi)津液。雞蛋羹攝入后也有收斂作用，并可保護(hù)胃腸黏膜和潰瘍面。如果腹瀉時(shí)間過長(zhǎng)，可在每頓餐前吃上一小片烤糊的饃片，這在醫(yī)學(xué)上又稱為“碳末”,是中藥的一種，可吸附細(xì)菌及毒素，使其排出體外，起到收斂和清潔腸道作用。

4.小兒秋季腹瀉大多數(shù)為腸道病毒感染所致，對(duì)抗生素?zé)o效，故而必須謹(jǐn)慎使用抗生素，以避免造成抗生素的濫用。針對(duì)小兒秋季腹瀉，可用如霍香正氣水、黃連素和正氣膠囊等口服，以抗炎祛毒，調(diào)理脾胃，促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)。一般情況下，小兒秋季腹瀉如果次數(shù)不多，可不用禁食，嬰兒可正常哺乳。如果腹瀉嚴(yán)重則需短暫禁食，病情好轉(zhuǎn)后先從流質(zhì)、易消化的飲食開始，切忌過早食用肉、蛋等不易消化的食物，但牛奶和魚并不禁忌。

2、小兒腹瀉食療方

1、米湯

大米淘洗干凈加適量水煮開后再用文火煮，等到大米煮得很爛之后，加入少許食鹽（約為4‰）攪拌均勻經(jīng)細(xì)篩過濾后即成。

2、焦米湯

在民間廣為采用，制作方法也較簡(jiǎn)單。先將大米粉放入鍋中用文火炒至淡黃色，聞到焦米香時(shí)即可，注意掌握火候，不宜過焦。

3、胡蘿卜熬湯喝

因?yàn)楹}卜是堿性食物，含有大量的果膠，這種果膠能讓大便成形，并吸收附在腸子上的細(xì)菌和病毒，然后排出體外，孩子的腹瀉就止住了。這個(gè)方法，簡(jiǎn)單易操作，家長(zhǎng)可以試用一下。就是直接把胡蘿卜煮熟爛后，過濾去渣后再加水熬成湯就可以直接飲用了。

4、酸牛奶

鮮牛奶消毒后經(jīng)乳酸桿菌發(fā)酵而成。酸牛奶的凝塊小，能刺激消化液的分泌，易于消化，營(yíng)養(yǎng)豐富。乳酸在腸道內(nèi)還能抑制腐敗細(xì)菌的生長(zhǎng)，因此適合于小兒腹瀉或腸炎后食用。

可單獨(dú)食用，也可用來稀釋牛奶。它能影響牛奶的膠質(zhì)狀態(tài)，使酪蛋白形成柔軟疏松的凝塊，更容易為嬰兒消化吸收。