許多小孩子平時都是會吃很多食物的，這些食物中包括有零食以及營養(yǎng)的食物，然而在我們的生活中很多食物卻都是不適宜孩子食用的，因為孩子的身體和承受能力都比較弱，那么孩子應該少吃哪些食物？孩子不能吃的食物有哪些？孩子吃什么食物不好？

1、孩子不能多吃的食物

一、各種小零食

果凍、泡泡糖、方便面、葵花籽巧克力等，都盡量不要給寶寶吃。

二、生冷海鮮

比如一些生魚片、生蠔等海鮮，即使新鮮，但未經(jīng)烹煮過程，容易發(fā)生感染及引發(fā)過敏的現(xiàn)象。

三、口味較重的調(diào)味料

像沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味素，或者過多的糖等口味較重的調(diào)味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其他營養(yǎng)的吸收，這些東西不要給寶寶吃，如果大人要吃，在做食物時先把寶寶的那一份給盛出來。

四、蜂蜜

蜂蜜是一種天然且無法消毒的食物，因含有梭狀肉毒桿菌芽胞，當受肉毒桿菌污染時，會在腸道內(nèi)繁殖并釋放出肉毒桿菌毒素，造成嬰兒型肉毒桿菌素中毒，再加上胃腸不易吸收，所以應讓寶寶于一歲過后再食用。有些人說小寶寶吃蜂蜜容易造成性早熟，不知道是不是真是這樣，所以還是少吃比較好。

五、洋快餐

洋快餐因其良好的就餐環(huán)境、方式及誘人的風味，特別受到兒童的青睞。洋快餐多高脂肪、高熱量，而維生素含量卻較低，常吃洋快餐的孩子長成了小胖墩的概率大得多，與高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種“文明病 ”結(jié)了緣。而可樂飲料含有一定量的咖啡因，影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，兒童不宜多喝。

2、寶寶多大能吃糖

0～6個月：小于6個月的小寶寶只能代謝乳糖、蔗糖等簡單的糖，所以只能吃奶；媽媽只要哺喂寶寶母乳或配方奶粉就可以了，不必再添加糖。

6～12個月：半歲以上的嬰兒開始分泌淀粉酶，初步具備消化多糖淀粉的能力，因而4～6個月時，父母要及時為寶寶添加輔食。父母要盡量為寶寶自制輔食，盡量少讓寶寶吃成品食物。在購買成品輔食時，應盡量選擇低糖或無糖食品。

1～3歲：這一年齡段的寶貝胃腸消化功能進一步加強，能吃的飲食種類已接近成年人，只要讓寶寶均衡攝入谷物類、蔬菜和水果、畜禽肉類和魚蝦、蛋類、奶豆類及其制品，就能保證寶寶對糖、淀粉、膳食纖維以及其他營養(yǎng)素的需求。1-3歲的寶寶，每天攝入人為添加到食品中的糖在10克左右為最佳，不要超過20～30克。像糖果、甜點、冰淇淋、甜飲料等高糖食品，可以用作對寶寶口味的調(diào)劑而偶爾食用，但不能天天吃。