可能女性對(duì)阿膠都比較熟悉,很多女性可能吃過(guò)阿膠,因?yàn)榕缘捏w質(zhì)容易出現(xiàn)貧血的情況,所以不少人會(huì)通過(guò)吃阿膠來(lái)改善貧血的情況,阿膠確實(shí)能補(bǔ)血養(yǎng)氣,但是不是任何人任何時(shí)候都能吃的,那孕婦貧血能不能吃阿膠呢?孕婦服用阿膠有哪些注意事項(xiàng)?
孕婦貧血可以吃阿膠。阿膠性質(zhì)平和,安全無(wú)毒,主要成分是各種蛋白質(zhì)、氨基酸和鈣,能促進(jìn)紅細(xì)胞和血紅蛋白的形成,從而起到補(bǔ)血的功效,是孕婦貧血很好的營(yíng)養(yǎng)食物。同時(shí),阿膠還有保胎、安胎的作用,可以預(yù)防先兆性流產(chǎn)、并發(fā)性流產(chǎn)等,對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是非常有益的。
提醒:雖然阿膠能強(qiáng)效補(bǔ)血,但同樣也有活血的功效,孕早期和孕晚期是不能食用的。孕早期食用會(huì)造成流產(chǎn),孕晚期食用會(huì)引起孕婦子宮收縮,導(dǎo)致早產(chǎn),所以只能在孕中期服用。孕中期的孕婦服用阿膠也要控制劑量,每天不能超過(guò)15克左右,多了就會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)上火、流鼻血等問(wèn)題。
1、吃純阿膠
現(xiàn)在市面上的阿膠產(chǎn)品非常多,孕婦選擇阿膠時(shí)必須擦亮眼睛,不能選擇添加了其他不明成分的阿膠,孕婦只適合吃純阿膠。像阿膠粉、阿膠塊、復(fù)方阿膠口服液等,這些沒(méi)有保障的阿膠孕婦最好不要食用。
2、阿膠的挑選方法
品質(zhì)好的阿膠呈規(guī)則的長(zhǎng)方形,大小、厚薄一致,表面平整,無(wú)油氣孔,質(zhì)硬而脆,斷面光亮細(xì)膩,碎片對(duì)光照視呈棕色半透明。
3、禁忌人群
阿膠雖好,但也不是所有的孕婦都適合食用,感冒、腹瀉、咳嗽的孕婦都不能吃阿膠,消化功能不好、脾胃虛弱的孕婦也不適宜吃阿膠,孕婦體熱時(shí)不能吃阿膠。
4、阿膠孕婦貧血的時(shí)候才能吃
只能在孕婦貧血的時(shí)候才能吃,身體狀況良好的情況下,不建議孕婦吃阿膠,因?yàn)樵傺a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)會(huì)造成身體的負(fù)擔(dān),有可能導(dǎo)致生產(chǎn)艱難。
1、阿膠煮粥滋陰潤(rùn)燥
根據(jù)個(gè)人的喜好,可以將阿膠與糯米同煮,熬成阿膠粥來(lái)食用。阿膠煮粥食用,不但可以幫助女性養(yǎng)血補(bǔ)血,滋陰潤(rùn)燥,孕婦食用還能起到保胎安胎的效果。
2、阿膠加紅糖改善貧血
將六到十克阿膠砸碎,加開(kāi)水,用筷子反復(fù)攪動(dòng)阿膠直至化開(kāi),再加入紅糖,或者白糖和冰糖,長(zhǎng)期服用能有效改善缺鐵性貧血,月經(jīng)不調(diào),失血過(guò)多等癥。
3、阿膠梨蜜湯潤(rùn)肺止渴
取十二克阿膠,兩個(gè)梨一同煮沸,用筷子反復(fù)攪拌至阿膠全部融化,再加入冰糖或者蜂蜜,該吃法能夠有效滋陰潤(rùn)肺止咳,適用于肺燥咳嗽,久病多痰患者適用。
4、阿膠蔥白湯潤(rùn)腸通便
將蔥白用水煮開(kāi)之后,在蔥白水中加入少量阿膠,適當(dāng)加些蜂蜜,這種吃法可以養(yǎng)陰生津,潤(rùn)腸通便,老年便秘人群食用非常合適。
5、黃酒泡阿膠補(bǔ)血潤(rùn)肺
將黃酒泡過(guò)的阿膠用文火煮沸,煮的需要注意,邊煮邊往鍋中續(xù)加黃酒,直到阿膠煮化方可停止添酒,服用黃酒泡阿膠補(bǔ)血潤(rùn)肺的功效極為明顯,可迅速緩解咳嗽癥狀。
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