女性在生產(chǎn)后，由于身體出現(xiàn)損傷，因此需要做好護(hù)理調(diào)養(yǎng)工作，否則很容易對(duì)健康造成不利影響，那么產(chǎn)婦熱天坐月子可以吹空調(diào)嗎？坐月子吹空調(diào)需要注意什么？在熱天的時(shí)候坐月子，很容易受到高溫影響，是可以吹空調(diào)的，但是也有許多要注意的地方，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、熱天坐月子能吹空調(diào)嗎

傳統(tǒng)坐月子的說法是"怕產(chǎn)婦受風(fēng)、著涼"，得月子病，所以即使是在炎熱的三伏天坐月子，也得把產(chǎn)婦的月子房間門窗緊閉，包頭蓋被，不讓開空調(diào)和電風(fēng)扇，不然會(huì)得"產(chǎn)后風(fēng)"，會(huì)痛苦一輩子。這樣會(huì)使產(chǎn)后多汗、體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、煩躁不安等現(xiàn)象，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)中暑。

專家指出，傳統(tǒng)做法并無科學(xué)依據(jù)，在炎熱的三伏天坐月子，如果產(chǎn)婦一直處在高溫的環(huán)境中，會(huì)使機(jī)體出汗散熱的功能受到嚴(yán)重影響，再加上產(chǎn)婦適應(yīng)能力較差，就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)的余熱不能及時(shí)散發(fā)，體溫中樞調(diào)節(jié)失常，最終產(chǎn)婦就會(huì)出現(xiàn)中暑現(xiàn)象。

為了使產(chǎn)婦和新生兒在炎熱的三伏天有個(gè)舒適的坐月子環(huán)境，首先要改變傳統(tǒng)的坐月子觀念，月子房間要保持通風(fēng)，溫度以產(chǎn)婦和寶寶舒適為主，可以使用空調(diào)和風(fēng)扇降溫，但風(fēng)口不要對(duì)著產(chǎn)婦和寶寶直吹，房間的溫度控制在26℃左右為宜，這樣才有利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，并可以讓產(chǎn)婦和寶寶預(yù)防中暑。

產(chǎn)婦在"坐月子"時(shí)，應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，只要不把電風(fēng)扇對(duì)著產(chǎn)婦吹，或把空調(diào)溫度開得過低，是不會(huì)對(duì)產(chǎn)婦構(gòu)成任何危害的。但是，居室溫度應(yīng)保持在24℃-28℃為宜，不要對(duì)著空調(diào)的風(fēng)口直吹。在開著空調(diào)的房間里，新媽媽和寶寶最好穿寬松舒適的純棉長袖衣褲，再穿一雙薄棉襪子，但不要捂得太嚴(yán)、穿得太厚，以免體內(nèi)熱量無法散發(fā)而引發(fā)中暑。經(jīng)常開窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣清新。每天通風(fēng)不少于2次，每次30分鐘。

2、熱天坐月子吹空調(diào)注意

產(chǎn)婦生產(chǎn)后，要先進(jìn)入一間沒有開空調(diào)的房間，將身體擦干后，再進(jìn)入空調(diào)房修養(yǎng)。同時(shí)要注意以下問題：

1、不能長時(shí)間吹空調(diào)，睡覺不能吹，降到一定溫度時(shí)及時(shí)停止。

2、空調(diào)房不能密閉，要保持通風(fēng)，更不能直吹空調(diào)。

3、溫度降低過程中，產(chǎn)婦、孩子最好不要待在空調(diào)房里，待溫度達(dá)到26攝氏度適宜溫度后，再進(jìn)入空調(diào)房。

4、產(chǎn)婦盡量穿長衣長褲。

5、產(chǎn)婦和寶寶的居室溫度要適中，一般22-24℃為好，太冷易使產(chǎn)婦、寶寶患上感冒，甚至肺炎。

6、利用空調(diào)通風(fēng)的時(shí)候注意，應(yīng)將產(chǎn)婦與孩子換到另一間房間，或蓋好被子，且不要讓風(fēng)直吹。一般通風(fēng)20-30分鐘，每天一兩次。

3、熱天坐月子太熱怎么辦

(1)保持通風(fēng)換氣

產(chǎn)婦在坐月子時(shí)期，天氣炎熱，室內(nèi)外有一定的溫差，因此，在早晚時(shí)需開窗通風(fēng)，確?？諝饬魍?，不僅僅能適當(dāng)降低房間內(nèi)的溫度，起到降溫解熱的效果，還能預(yù)防產(chǎn)婦房內(nèi)的菌類滋生過多，而在正中午時(shí)期，建議關(guān)窗，避免室外高溫空氣流入。

(2)適當(dāng)使用空調(diào)

產(chǎn)婦最適合的溫度是26~28度，因此，在三伏天正中午時(shí)，不能開窗降溫，室內(nèi)溫度過高時(shí)可適當(dāng)?shù)拈_空調(diào)，空調(diào)不能過低，保持室溫在27度左右即可。

注意：產(chǎn)婦不能直接吹空調(diào)，也不宜長時(shí)間待在空調(diào)下。

(3)適當(dāng)使用電風(fēng)扇

產(chǎn)婦在中午時(shí)期，可以將房間內(nèi)的門都打開，再打開電風(fēng)扇，將電風(fēng)扇固定吹向房頂或者墻壁，電風(fēng)扇可使室內(nèi)的空氣流動(dòng)，也能達(dá)到降溫效果，同時(shí)也可避免產(chǎn)婦房內(nèi)菌類滋生過多。

注意：產(chǎn)婦不能直接直接面對(duì)面的吹風(fēng)扇，晚上也不能吹風(fēng)扇。

(4)睡草席

三伏天夜晚也很炎熱，在晚上產(chǎn)婦不適合吹風(fēng)扇和空調(diào)，但是可以睡草席，再蓋上一條毯子，不僅僅不會(huì)太熱，也不會(huì)冷。

注意：產(chǎn)婦睡的席子最好是草席或亞麻席，不建議使用牛皮席和竹席，以免太冷感冒。

(5)多喝水

產(chǎn)婦在三伏天坐月子時(shí)由于剛生完孩子，身體的汗腺分泌會(huì)比較活躍，環(huán)境又十分炎熱，極易出汗，產(chǎn)婦身體內(nèi)水分流失過快，適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┌组_水，不僅僅能起到補(bǔ)水效果，也能適當(dāng)?shù)慕馐睢?

注意：產(chǎn)婦飲水最好是白開水，不能喝冰水也不能吃其他冷飲。

(6)注意清潔

在三伏天時(shí)，產(chǎn)婦的汗液分泌較多，又很容易滋生菌類，因此，注意個(gè)人的衛(wèi)生十分重要，但是由于產(chǎn)婦生產(chǎn)不久，不能直接盆浴，也不能淋浴，讓家人在早晚時(shí)進(jìn)行溫水擦浴，在腋窩、女性私處等還可適當(dāng)?shù)哪ㄒ恍蜃臃?，保持身體干凈干燥。

4、產(chǎn)后護(hù)理需知

1.一定要休養(yǎng)一個(gè)月或一個(gè)半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時(shí)間一定要臥床。若常坐或起身走動(dòng)，可能引起子宮下垂。

2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因?yàn)樗鼈儾坏珱]有效果，還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。

做法是燒開的水和米酒各一半，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)

4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_過的水放至溫?zé)嵩偈褂??？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。

5.嚴(yán)禁洗頭。因?yàn)轭^皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時(shí)可側(cè)躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時(shí)要交給LG等人。

8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽光太強(qiáng)時(shí)要拉上窗簾，保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng)，因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔都張開了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂。

10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報(bào)和電視，一定要讓眼睛充分休息。