1、排卵期感冒卵子健康嗎

優(yōu)生優(yōu)育需要在夫妻雙方身體條件良好的基礎(chǔ)下，那么，排卵期感冒可以懷孕嗎？排卵期感冒卵子健康嗎？排卵期感冒會不會影響到卵子的質(zhì)量？

如果是輕微感冒，一般不怎么影響的，但若從優(yōu)生優(yōu)育的角度來考慮，當然是等下次排卵期再懷孕會更加穩(wěn)妥點，尤其是排卵期感冒服用藥物，對卵子的質(zhì)量影響會大一些，具體的情況因人而異。一般來說，懷孕要在雙方都健康時，這樣寶寶的健康系數(shù)就會很高。

2、女性排卵期該注意什么

搞清排卵期的癥狀

排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，根據(jù)人類的自然本能，女性在排卵期時，會感覺精力旺盛，為了可以成功的吸收異性，會更加愛護自己，欲望高漲。

再者，科學研究表明女性在此期間的飯量是在一個月經(jīng)周中最差的，但是為了身體的健康，以及卵子的質(zhì)量，還是要注意正地攝入營養(yǎng)，不要過多節(jié)制或是暴食。

此外，排卵期時為了可以讓精子更容易的通過重重阻礙與卵子結(jié)合，陰道粘液會變得稀薄，分泌物會明顯增多，女性局部抵抗力下降，所以，要注意好衛(wèi)生習慣，以免感染炎癥。

怎樣容易受孕

調(diào)整好心態(tài)：抱以造人計劃而去夫妻生活，反而不利于受孕的成功，盡量保持放松的心態(tài)，才能事半功倍，順利的懷上寶寶。

房事要節(jié)制：雖然排卵期只有短短幾天，但也不意味著房事越多越好，這樣反而會降低精子的質(zhì)量，不利于優(yōu)生優(yōu)育。

事后可以墊高臀部：為了能讓精液在女性身體里更加集中，精子活動率增高，房事結(jié)束后，可以用枕頭墊高女性的臀部，保持半小時左右，這樣會更利于精子順利突破阻礙。

營養(yǎng)要補充的全面：既然是想要優(yōu)生優(yōu)育，自然要保證食物中營養(yǎng)的全面攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，吃高蛋白低脂肪的食物，如雞蛋，牛肉，蝦，魚等，不要暴飲暴食。

不吃垃圾食品：燒烤，油炸，薯片，煙酒等等垃圾食品最好能在備孕期全部戒掉，如果嘴饞少量吃一點點問題也不大。

吃些促排卵的食物：如紅棗湯，豆?jié){，黑豆，紅豆，水魚，雞湯等等，氣血好了，身體供血供氧充足，卵子自然質(zhì)量高起來。

增加運動：備孕期間最好能每天慢跑40分鐘左右，或是通過其他的有氧運動來增加身體的免疫力，促進血液循環(huán)，這樣卵子和精子質(zhì)量都能得到提高。