懷孕是一件非常值得開心的事情，但是在開心的同時，很多女性也開始擔(dān)心自己的皮膚問題了。因為在懷孕期間很多女性臉上會長斑，而且在產(chǎn)后還會有妊娠紋的出現(xiàn)，很多孕婦想在懷孕期間采取一些措施來預(yù)防妊娠紋，那懷孕怎么預(yù)防妊娠紋呢？茶油可以防止妊娠紋嗎？

1、茶油可以去妊娠紋嗎

茶油可以淡化妊娠紋。

妊娠紋的形成主要是因為女性懷孕之后，隨著胎兒的成長，肌膚纖維韌性會得到不斷的拉伸，當(dāng)拉伸到一定程度之后就會出現(xiàn)斷裂情況，因此形成條紋，山茶油富含多種維生素，容易被皮膚吸收，在產(chǎn)后通過山茶油按摩，可改善和緩解妊娠紋，淡化妊娠紋。

2、茶油怎么淡化妊娠紋

可以使用三年以上的陳茶油，通過一定的按摩手法來淡化妊娠紋，據(jù)說堅持一個月左右就能看到效果。

1.將手掌摩擦起熱，以便于加速妊娠紋處皮膚的吸收效果。

2.將茶油倒在腹部，用起熱的雙手掌心肚臍中心向兩側(cè)攤開，攤到腹部兩側(cè)為止。重復(fù)30次。

3.再由乳房下方向下按摩10次。

4.由下腰方向向腹部上方按摩10次。

5.雙手在腹部正位以順時針方向按摩30次。

6.雙手放在肚臍左右兩側(cè)，由肚臍向要兩側(cè)按摩10次。

3、茶油可以預(yù)防妊娠紋嗎

茶油可以預(yù)防妊娠紋。

山茶油富含多種維生素，容易被皮膚吸收，每天堅持用山茶油按摩可增強(qiáng)皮膚的延展性和韌性，有效預(yù)防皮膚纖維斷裂，而且山茶油純天然無化學(xué)添加，不會對胎兒造成影響。在懷孕后，除了用茶油滋潤皮膚，還一定注意控制體重的過快增長。在懷孕5-7個月是妊娠紋的高發(fā)期，經(jīng)常會有肚皮癢脹的感覺，這個時候一定要注意預(yù)防。

4、茶油怎么預(yù)防妊娠紋

在懷孕四個月開始使用茶油每天的按摩肚皮，孕期按摩要注意動作輕柔，。

1.取少量的山茶油輕輕的涂抹在肚皮上，開始按摩。

2.雙手并攏對稱放在肚臍兩側(cè)，輕柔的向外延展，到肚皮兩側(cè)停止，重復(fù)10次。

3.雙手拖住肚皮下方，由下腰方向向上按摩至乳房下方，重復(fù)10次。

4.用順時針的方向，在肚臍四周畫圈按摩10次。

5.雙手拖住腰后兩側(cè)，由內(nèi)向外按摩10次。

5、預(yù)防妊娠紋的方法

1、均衡飲食：懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)。而由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。

2、體重增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。

3、適當(dāng)服用一些保健品：目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進(jìn)真皮的纖維生，增加皮膚彈性，預(yù)防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請醫(yī)生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。

4、使用托腹帶：可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯。

5、使用專業(yè)的去妊娠紋產(chǎn)品：這個是最有效的預(yù)防和消減妊娠紋方法了，有條件的準(zhǔn)媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。

6、增強(qiáng)皮膚彈性：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強(qiáng)彈性。飲食調(diào)理、運(yùn)動是增加皮膚彈性很重要的兩種方法。在懷孕期間可以多吃一些對膠原纖維有力的食物，像豬蹄，同時多吃一些含纖維高的果蔬以及含維生素C的食物，每天喝一杯脫脂牛奶。另外減少糖分的攝入，少吃含色素量高的食物也是很必要的。懷孕前做一些瑜伽等運(yùn)動，懷孕后也要做適度的運(yùn)動，做一些簡單的家務(wù)是個很好的方法，這也是增強(qiáng)皮膚彈性預(yù)防妊娠紋的方法。