薏米是禾本科的一種植物，具有食用的價(jià)值，而且本身的營養(yǎng)價(jià)值是很不錯(cuò)的，薏米制成的一些食物受到許多女性的喜愛，對(duì)于孕婦來說有些食物平時(shí)吃有好處，可是在孕期吃需要謹(jǐn)慎了，那么孕婦可以喝薏米水嗎？薏米水有什么功效作用呢？

1、孕婦可以喝薏米水嗎

一般人群都可以吃薏米水，但是月經(jīng)期間的女性不可以喝，懷孕的準(zhǔn)媽媽也不可以喝，尤其是孕早期，以免導(dǎo)致胎兒不穩(wěn)，懷孕7個(gè)月之后可以適量吃薏米，能夠去除孕期消腫。

2、薏米水的功效與作用

1、薏米是一種能夠當(dāng)糧食，又可以當(dāng)藥物的，用水煮軟或者放入鍋里翻炒熟可以促進(jìn)腸胃吸收，而且用薏米粥煮水還可以利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿。薏米里面額蛋白質(zhì)分解酵素可以軟化皮膚角質(zhì)，保濕潤膚，因此能夠長(zhǎng)期食用。

2、薏米水可以抑制呼吸中樞，因此可以影響心血管。而且還可以抗腫瘤，提高身體的免疫力，還可以抗炎和降低血糖，并且能夠抑制骨骼肌的收縮，還可以鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛及解熱。

3、而且還可以降血鈣、抗衰老、增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，可以有效利尿消腫，促進(jìn)排便，從而減輕體重。

3、薏米水的做法

將翻炒之后的薏米放入水里浸泡3小時(shí)，再倒入糖果里面，倒入水，大火煮開后倒入電燉鍋中，通電之后煲煮1個(gè)半小時(shí)斷電即可飲用。提前翻炒一下薏米然后再煮可以避免小腿水腫。

4、薏米的飲食禁忌

1、菠菜

菠菜中含有豐富的維生素C成分，而菠菜含有的離子會(huì)使維生素C氧化，從而大大降低了菠菜的營養(yǎng)價(jià)值，所以薏米不能和菠菜一起吃。

2、黃豆

薏米含有大量的蛋白質(zhì)成分，而黃豆中含有一種胰蛋白酶的成分，它會(huì)抑制蛋白質(zhì)成分的吸收，從而降低了薏米的營養(yǎng)價(jià)值，因此薏米不能和黃豆一起吃。

3、海帶

薏米具有很好的去濕氣功能，而海帶吃多了會(huì)產(chǎn)生一定濕氣，兩者一起食用會(huì)降低各自的營養(yǎng)功效，另外薏米和海帶一起吃容易引起靜脈曲張以及淤血的癥狀。

4、強(qiáng)寒性食材

薏米屬于涼性食材，具有一定的涼寒作用，同時(shí)不易消化，如果與其他強(qiáng)寒性食材一起吃食用，容易加重體內(nèi)的寒氣，易導(dǎo)致消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀的出現(xiàn)。