許多寶寶會經(jīng)常咳嗽，一般咳嗽很多人都會想到吃一些止咳的藥物，但是對于小寶寶來說，身體比較虛弱，不宜長期使用一些止咳的藥，不妨通過一些膳食療法治療寶寶的咳嗽癥狀，那么寶寶咳嗽吃什么好呢？下面為大家介紹一些止咳化痰的偏方。

1、蘿卜蔥白湯

如果寶寶因為風(fēng)寒感冒而出現(xiàn)咳嗽不已的情況，止咳化痰最好給寶寶弄一碗蘿卜蔥白湯喝喝。只要將蘿卜切小塊兒后，先將蘿卜煮熟，再將蔥白、姜放進(jìn)去再煮，直至鍋里的水只剩一碗的樣子。然后讓寶寶把湯喝完，把蘿卜也吃了最好。

2、紅糖姜棗湯

如果寶寶是因為傷風(fēng)而咳嗽不止，媽媽們不妨給寶寶弄一碗紅糖姜棗湯。我們要知道的是這湯只需要將紅糖、姜、棗一起放進(jìn)水里煎煮就可以了。

3、蘿卜胡椒止咳化痰

要是寶寶咳嗽不已且痰多的話，止咳化痰最好就是給寶寶做蘿卜胡椒水。將蘿卜、胡椒、姜這些原料一起加水煎煮半小時就可以飲用了。

4、花生棗蜜止咳化痰

將花生米、大棗用水煎煮到很爛將取湯飲用即可。當(dāng)然也可以根據(jù)個人喜好加入蜂蜜。每天飲用兩次就可以有效地止咳化痰了。

寶寶止咳化痰食療方法很多，以上只是介紹了幾種比較常見的簡單的方法而已。媽媽們以后再碰到寶寶咳嗽痰多，可就不要再憂心了，有效的食療法子趕緊用上就可以讓寶寶止咳化痰了。

5、如何預(yù)防寶寶咳嗽

1.保持居室內(nèi)空氣新鮮

污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌物增加而加重咳嗽。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長更不可在家吞云吐霧過煙癮，應(yīng)定時開窗換氣。趙主任說，室內(nèi)新鮮的空氣也能起到消毒作用，應(yīng)上下午各開一次，每次20分鐘左右即可。

2.調(diào)節(jié)室溫，及時增減衣被

適宜的溫度是25℃至28℃，稱為中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至于過高、過低。適當(dāng)開關(guān)門窗，避免室內(nèi)人員擁擠。許多家長認(rèn)為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節(jié)，不分室內(nèi)室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴(yán)，不讓孩子受一點寒氣，其結(jié)果是造成機(jī)體調(diào)節(jié)能力差，抵抗力低下。

3.居室保持適當(dāng)濕度

環(huán)境過于干燥，空氣濕度下降，黏膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咳出。呼吸器官有炎癥時，影響更為明顯。保持室內(nèi)一定濕度并不困難。氣候干燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。

4.注意調(diào)節(jié)飲食

俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫(yī)認(rèn)為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應(yīng)，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機(jī)鹽，有利于機(jī)體代謝功能的恢復(fù)。

5.保證充足睡眠

睡眠時，全身肌肉松弛，對外界刺激反應(yīng)降低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利于各個器官的機(jī)能恢復(fù)及疾病康復(fù)。

6.多飲水，注意個人衛(wèi)生，勤洗手

盡量少帶孩子去人多的地方，避免交叉感染。

適當(dāng)讓孩子鍛煉身體。增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，適應(yīng)冬季寒冷的環(huán)境。