女性在月經(jīng)期間身體是會(huì)發(fā)生很多變化的，特別是身體的變化，身體各個(gè)器官的一些變化，比如生殖器官等等，有時(shí)候我們會(huì)產(chǎn)生一些不適的感覺，但是都是正常的，所以不用擔(dān)心。那么，一般月經(jīng)期間生殖器官會(huì)產(chǎn)生哪些明顯的變化呢？

1、女性私處粘膜變化

排卵前，在雌激素作用下女性私處上皮細(xì)胞增生，使上皮厚度增加，表層細(xì)胞逐漸角化。細(xì)胞內(nèi)所含的糖元在女性私處桿菌作用下轉(zhuǎn)變?yōu)槿樗?，使女性私處呈酸性環(huán)境，有效地預(yù)防了細(xì)菌繁殖或侵入子宮。排卵后，女性私處上皮在孕激素作用下發(fā)生大量脫落。因此臨床上常根據(jù)女性私處脫落細(xì)胞的變化情況來了解卵巢功能是否正常。

2、子宮頸的變化

月經(jīng)剛凈后，體內(nèi)激素水平相對(duì)處于低潮，此時(shí)子宮頸管分泌的粘液量也相對(duì)很少。隨著卵巢中卵泡的快速生長(zhǎng)，分泌了大蛩雌激素，使體內(nèi)雌激素水平處于一個(gè)相對(duì)髙的水平，此時(shí)宮頸粘液分泌量也隨之增加，且質(zhì)稀薄而透明，并在排卵期達(dá)高峰，此時(shí)粘液干燥后在低倍顯微鏡下可見羊齒植物葉狀結(jié)晶。排卵后，受孕激素影響，粘液童減少，且粘稠而混濁，延展性差，易斷裂。宮頸粘液在月經(jīng)周期第22天完全消失，代之的是排列成行的橢圓體。

3、輸卵管的變化

在排卵期，輸卵管粘膜充血肥厚，傘部平滑肌收縮，有利于卵子進(jìn)入輸卵管，同時(shí)在孕酮作用下，由于纖毛運(yùn)動(dòng)和肌層收縮，將卵子向子宮推進(jìn)。

4、乳腺組織變化

排卵前期，乳腺組織受雌激素的影響，出現(xiàn)了增生性變化，如乳房增大，緊張而堅(jiān)實(shí)，甚至有脹痛和腫塊觸及。排卵期后，由于黃體形成，乳腺由增生期逐漸轉(zhuǎn)人分泌期，當(dāng)黃體萎縮，雌、孕激素分泌下降導(dǎo)致月經(jīng)來潮后，乳腺出現(xiàn)復(fù)舊性變化，如乳房變小變軟，脹痛消失。

5、經(jīng)期需要注意

1、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。

2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。

3、忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶）。

4、吃點(diǎn)甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔！還可以幫助污血代謝。

5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過多。

6、不要太情緒化：據(jù)說女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。

7、忌盆?。阂?yàn)樯砥谧訉m口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

8、生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點(diǎn)麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品。紅豆湯、桂圓>湯、八寶粥都是好點(diǎn)心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期，可以考慮喝一點(diǎn)生化湯（經(jīng)期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體臟血徹底排干凈。身體里臟血若不排出干凈，長(zhǎng)期累積很容易造成子宮內(nèi)膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。

為什么女生比男生不容易得肝病呢？據(jù)說就是因?yàn)槊吭碌慕?jīng)血將身體中的毒素泄干凈了，所以比較不容易得肝病。

9、生理期后的調(diào)養(yǎng)：吃四物湯啰！在經(jīng)期來時(shí)喝四物湯是錯(cuò)誤的，要等到臟血都排除后再喝四物湯補(bǔ)血才有效果，否則就白補(bǔ)了。四物湯煮時(shí)可以放點(diǎn)排骨或雞肉，最好加點(diǎn)米酒。

10、臉部清潔工作要做好:生理期間因?yàn)槊妆容^張開，很容易長(zhǎng)痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因?yàn)樵斐裳貉h(huán)不好，也容易長(zhǎng)痘與粉刺。

11、有人生理期間會(huì)腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液循環(huán)，同時(shí)也可以轉(zhuǎn)移注意力，腰好象就不那么疼了。