孩子從出生到能夠走路，到上學(xué)可能一直都是跟父母一起睡的，孩子小的時候確實(shí)需要有人照顧但是等到孩子大一些了就要讓孩子自己睡覺了，但是很多孩子不愿意自己睡，可能呢過一個人睡覺會沒有安全感，那怎樣讓孩子自己睡？如何讓孩子分房睡？

1、分房睡的最佳時期

一般來說，孩子5歲時心智發(fā)育相對成熟，此時是最佳的分房時期。分房太早，會讓孩子沒有安全感，太晚又會導(dǎo)致孩子產(chǎn)生心理障礙。父母在此之前就應(yīng)該做好相關(guān)準(zhǔn)備，來練習(xí)孩子的獨(dú)立性了。

2、布置一個孩子喜歡的環(huán)境

分房前，父母應(yīng)和孩子一起布置孩子的房間或床鋪，盡量滿足孩子對房間的設(shè)想。這些孩子自己精心設(shè)計的裝飾，可以極大地滿足孩子心理上的需要，幫助其順利渡過分房期。

3、給孩子一個緩沖期

在剛開始和孩子分房睡的時候，可以在孩子入睡前給他講故事，或等他睡著了之后再關(guān)燈離開。然后再逐漸地在孩子沒有睡熟之前就離開，但是要讓孩子的感覺到你就在附近，慢慢地孩子就會進(jìn)入自己睡覺的階段。

4、給孩子找個安慰物品

如果孩子需要，可以給他找一個安慰物品。例如，讓他抱著媽媽的枕頭，或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺等。等孩子適應(yīng)了一個人獨(dú)睡時，再撤掉安慰物品，切記不要逼迫孩子。

5、不要關(guān)上孩子的房門

孩子開始獨(dú)睡時，父母可以打開孩子和自己的房門，隨時保持和孩子說話。這樣，孩子就不會過于緊張和害怕。

6、適當(dāng)允許與自己同睡

當(dāng)孩子生病或遇到挫折時，應(yīng)適當(dāng)允許孩子睡在自己身邊，這樣可以給孩子足夠安全感，讓孩子覺得父母并沒有和自己分開，一直會在身邊。但是事后應(yīng)和孩子說明原因，讓其主動回到自己的房間。

7、可以這樣做

1.白天讓孩子經(jīng)常在自己的房間里活動，比如讓他在那里做游戲、換衣服，告訴他自己能擁有一個房間是多么了不起的事。你甚至可以把孩子的房間裝飾成類似大人房間的樣子，這會幫助小孩建立起對自己房間的親切感。

2.讓孩子在自己房間里午睡。

3.如果需要的話，你可以陪孩子在他自己的房間睡上幾個晚上。

4.必要時，可以給孩子立點(diǎn)規(guī)矩，比如：“睡覺的時候必須安靜地躺在床上”。

5.要給孩子安排一個合理的睡眠時間，并督促他形成習(xí)慣，到時間就上床，然后把燈關(guān)掉。