對于剛出生的寶寶而言，一般只能躺著，但是隨著月份變大，慢慢就能學(xué)會坐著。但是對于一些坐姿不穩(wěn)的寶寶來說，父母可以通過一些訓(xùn)練來使寶寶能穩(wěn)定坐姿。那訓(xùn)練寶寶坐著的最快方法有哪些呢？下面就一起來看一下吧。

1、4個月鍛煉腰肌

4個月的寶寶，可以開始訓(xùn)練腰肌。媽媽與寶寶玩引拉游戲。即當(dāng)寶寶仰臥時，媽媽握住寶寶雙手腕部，慢慢將其從平臥位拉至坐位，然后再慢慢放下，反復(fù)練習(xí)3~6次?；蛘邒寢岆p手扶住寶寶的腰部或腋下，扶成站姿，兩腿成45度角分開，然后雙手扶腰，將寶寶身體向下推按成坐姿，片刻再扶起。反復(fù)進(jìn)行4~6次。

2、5個月訓(xùn)練靠坐

5個半月時練習(xí)靠坐或依坐。讓寶寶靠在沙發(fā)背上或媽媽胸前依坐，也可用枕頭墊住寶寶背部或兩側(cè)(以防傾倒)進(jìn)行訓(xùn)練。一開始，寶寶會出現(xiàn)向前傾或側(cè)傾，但經(jīng)過一段時間的練習(xí)，寶寶可慢慢離開依靠物，獨(dú)自稍坐片刻。

3、6個月訓(xùn)練獨(dú)坐

到了6個月左右，大多數(shù)寶寶已能穩(wěn)穩(wěn)獨(dú)坐在那兒。在這個階段，寶寶甚至可能學(xué)會在趴著的時候用胳膊撐著坐起來。

在這個階段，媽媽可以在寶寶前面放一些玩具，逗引他自己抓取然后拿在手中玩耍，這樣可以訓(xùn)練寶寶較長時間的獨(dú)坐。一般寶寶要到8個月大時才能不須任何扶助，可以自己穩(wěn)穩(wěn)坐住。

4、注意事項

需要提醒你的是，如果你的寶寶大約6個月左右時抬頭還不穩(wěn)，并且也沒有開始學(xué)著用胳膊支撐身體，那么下次帶寶寶去醫(yī)院做體檢時，你應(yīng)該把這個情況告訴醫(yī)生。寶寶的動作技能發(fā)育有早有晚，但對頭部的控制是他學(xué)習(xí)其他技能的基本前提條件，而坐又是爬、站、走路的關(guān)鍵因素。

5、寶寶0-6歲肢體發(fā)育狀況

1個月內(nèi)

第一周，胳膊和雙腿還沒有完全伸展開，蜷縮著身體，當(dāng)他感覺到很大的聲音或突然的動作時會自動拱起背來，伸開手臂和腿，但這些運(yùn)動多屬無意識和不協(xié)調(diào)的;一周后，寶寶會四肢會伸展，出現(xiàn)一些特定的肢體反射運(yùn)動，手有抓握的能力。大人把手指放入小寶貝的手掌中，他們會立即有回握反應(yīng);觀察他睡覺時手是否有自發(fā)的握拳和張開的動作。

2個月

兩個月時，寶寶俯臥起來大約能支持30秒鐘時間，臉與床呈45度。由于先天反射還沒消失，會經(jīng)常賺著拳頭。寶寶俯臥，雙手放在頭的兩側(cè)，大人在前面用玩具逗引，看寶寶會不會抬頭。

3-4個月

3個月時，寶寶俯臥抬頭與創(chuàng)面呈90°，俯臥時可用前臂撐起，可以自己從仰臥轉(zhuǎn)為側(cè)臥，自己的兩只小手已經(jīng)能相握，抓握能長達(dá)30秒。讓寶寶俯臥，兩臂放在頭兩側(cè)，大人用玩具在前面逗引寶寶;讓寶寶仰臥，穿著寬松，手臂能左右活動時，兩手會在胸前接觸。

4個月時，扶著寶寶的髖部能坐、試翻身，俯臥位兩手支撐可以抬起全身;能靠坐十至十五分鐘，頭直立、平穩(wěn)、背挺直;俯臥時，能昂頭與平面呈90度，仰躺時，可以伸長脖子看手夠腳;可以有限地彎曲腰以下的肌肉;能提高臀部;俯臥時可以從一邊滾向另一邊，可以由俯臥滾成側(cè)臥或仰躺。

5-6個月

5個月時，雙手扶著寶寶腋下，寶寶能在床上或大人腿上站立兩秒鐘以上;寶寶仰臥，在其上方懸掛玩具，能抓住玩具;能先后用兩手抓住兩塊積木。

6個月的寶寶在俯臥時，能用肘支撐著將胸抬起，但腹部還是靠著床面，仰臥的時候喜歡把雙腿伸直舉高。能夠較為平衡地背靠枕頭坐著，能夠肚子貼在地上爬?？梢杂靡恢皇帜脰|西。

7-8個月

這個階段的寶寶已經(jīng)可以不用支撐坐起來了，另外寶寶的翻身動作已經(jīng)很靈敏了，肢體動作相當(dāng)活躍。寶寶的平衡能力發(fā)展得相當(dāng)好了，頭部運(yùn)動也非常靈活。用手指捏東西，會扶杯喝水，會自己吃東西。能夠翻身、能夠爬、也能夠站立。父母可以雙手扶著寶寶腋下，看看寶寶是否上下跳躍。觀察寶寶是否會拿著兩個東西，然后對碰。觀察寶寶是否會去捏玩具，張開手讓大人抱抱。

9個月

寶寶這個時候已經(jīng)可以“坐如鐘”了，坐的穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)?，坐著地時候會轉(zhuǎn)身，也會自己站起來，站起來之后可以坐下；扶住寶寶雙手讓其學(xué)走路。觀察寶寶坐下的時候能不能不用依靠家俱站起來;大人扶住寶寶鼓勵其邁步，寶寶能邁2-3步。

10-12個月

這個階段的寶寶能夠獨(dú)自站起來，并且靠著學(xué)步車慢慢地走幾步；11個月的寶寶已經(jīng)可以在大人用一只手牽著的情況下走路；1歲的寶寶能獨(dú)立站片刻，不用扶也能走幾步，彎腰、招手、蹲下再站起更是不在話下，開始喜歡學(xué)走。

一只手可以拿兩塊小積木，手指的靈活性增強(qiáng)，兩只手也學(xué)會了分工合作?？纯磳殞毎淹婢呷拥糁竽懿荒茏约簱炱饋恚瑫粫媚粗负褪持改笃饢|西?？梢园褧蜷_再合上，喜歡獨(dú)立完成一些簡單的動作，手指的應(yīng)用也更加靈活。雙臂能上下前后運(yùn)動，能牽著大人的手上下樓梯，能自己玩搭積木;小手也開始變得靈活，會穿珠子、投豆子等。

2歲

會獨(dú)自上下樓，能金雞獨(dú)立；會簡單書寫;會拍球、抓球和滾球；會做一些生活中的精細(xì)動作。寶寶單腳站立2秒以上；會兩腳交替上下樓；能寫出0和1;能做一些開瓶蓋、解紐扣、剪紙等精細(xì)動作。

3-4歲

會騎小三輪，能快速跑步，但有時還會跌掉，會使用剪刀，能端裝水較滿的水杯，能自己脫褲子衣服、穿褲子、穿沒有紐扣的衣服;能畫直線和簡單人物、風(fēng)景畫。

能較精確的把球投兒童式籃球架的框里;能自如的雙腳跳過障礙;能自己扣紐扣;會折紙做簡單的手工。

5-6歲

可以開始學(xué)寫字，但還寫不好;已經(jīng)會邊跑邊拍球，能精確按照紙上畫好的線路裁剪圖形。能從三層臺階上跳下來，落地平穩(wěn);立定跳遠(yuǎn)在80厘米以上;單腳連續(xù)跳30下以上;會花樣拍樣;會運(yùn)球跑。具有較熟練的繪畫和手工制作技能。