許多孕婦在懷孕期間都會有身體的不適癥狀出現(xiàn)，腸胃不適導致的嘔吐現(xiàn)象非常的多，孕婦胃酸過多也會引起許多的不適，容易影響到孕婦的食欲，導致很多營養(yǎng)無法吸收，可能對寶寶的發(fā)育產(chǎn)生影響，孕婦胃酸是什么原因？孕婦胃酸是怎么回事呢？

1、正常孕吐

女性懷孕后，身體內(nèi)部慢慢出現(xiàn)變化，受孕45天左右時，體內(nèi)性腺激素在絨毛膜的影響下分泌量加大，而胃酸和酶的活性則降低。影響女性消化功能，使她們出現(xiàn)頭暈、乏力、食欲不振等現(xiàn)象，就是我們常說的孕吐。不過對于孕婦來說這是正常的生理反應，不用過分緊張。

2、消化不良

女性懷孕后孕激素和雌激素猛增，使得括約?。ㄟB接食管與胃的地方，它控制我們吃下去的食物只往下，不往上）松弛，從而導致準媽媽吃下的東西很容易上涌，會使得胃里的酸性物質(zhì)反流到喉嚨、食道，甚至嘴里。

3、子宮壓迫

孕婦常有反映酸、暖氣、上腹壓迫感等癥狀，是由于子宮增大造成胃部受壓的結(jié)果。再加上孕期胃腸蠕動減弱，胃部肌肉張力低，尤其胃賁門部括約肌松弛，致胃內(nèi)容物倒流到食道下段，食道粘膜受到刺激而產(chǎn)生胃區(qū)燒灼感，孕婦主訴“燒心”。

4、孕婦胃酸的應對措施

1、飯后三小時內(nèi)不要躺臥或彎腰；

2、飯前三小時不要喝白開水以外的飲料、食物；

3、睡覺時將床頭墊高2-3寸。

4、少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；

5、飯后不宜平臥在床上、也不要躺得太低，盡量少彎腰以減輕胃部返酸；保持大便通暢。如果發(fā)現(xiàn)有胃部返流癥狀，可設法將上半身抬高20°左右。

5、孕婦胃酸的預防措施

1、不宜穿過緊的衣褲，不宜系腰帶。

2、要盡量減少下蹲和彎腰等動作。

3、進餐后不宜立即臥床。需要臥床時，可將枕頭墊高。

4、要盡量做到少食多餐。除飲水外，在睡前3小時，不要進食。

5、不宜吃能產(chǎn)酸的食物，如紅薯、土豆等，也不宜進食酸性較強的食物，如醋、檸檬汁等。

6、不宜飲用濃茶和咖啡。

6、吃什么緩解胃酸

1、花生

花生米米營養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。孕婦可以在閑暇時候吃一些花生米當做零食，但是注意不可多吃。此外最好是食用煮花生，要避炒花生。每天飯后吃十幾?；ㄉ祝瑢ξ杆岬暮铣珊鸵种朴辛己玫淖饔?。

2、玉米面粥

粗糧堿性食物不僅可以緩解胃酸，還可以強身健體，補充多種維生素和礦物質(zhì)。由于個體體質(zhì)的不同，少部分人在食用玉米面粥后可能胃酸分泌更多，請先試用。

做法：將玉米面加水調(diào)成糊狀，鍋內(nèi)水開后，倒入玉米糊，邊倒邊攪拌，待粥開后可多煮一會兒就完成了。粥中可加入一些棗泥。也可以煮些小米粥等雜糧粥喝。新鮮的玉米面做的粥，會比較甜，比較香。

3、山藥

山藥不僅為孕婦和胎兒補充營養(yǎng)，同時具有健脾補肺等食療功效。最常見的山藥吃法是煮山藥粥，因為糖分會導致胃酸分泌，所以不要在粥里在放糖。

4、紅蘿卜

紅蘿卜是堿性食物，汁多味甘，對胃酸具有良好的中和作用。在挑選方面，以兩頭大小均勻且顏色深紅的紅蘿卜為佳。紅蘿卜可以洗凈后過一遍淡鹽水以殺菌，然后生吃即可。好的紅蘿卜味道清甜且汁水豐富，細嚼慢咽，對胃酸有較好的緩解作用。注意榨汁食用會減少緩解作用。