生完寶寶的媽媽應該輕松可一些，可是產后還會面臨這許多的問題，在懷孕期間，孕婦攝入了大量的營養(yǎng)，身材難免會走形，產后需要及時的恢復，有些媽媽產后皮膚會變得非常的松弛，不知該如何恢復緊致，產后皮膚松弛是什么原因呢？

1、孕期腹部皮膚拉伸導致

懷孕期間，尤其是在懷孕后期，子宮日益膨大，迫使腹部皮膚組織拉大，而在身體循環(huán)系統(tǒng)中靜脈回流受阻，形成程度不同的妊娠水腫，組織間隙水分增多，使皮膚緊繃，當準媽媽生完寶寶后，腹部皮膚組織會由于長時間的拉伸而一時失去彈性，從而導致皮膚松弛。

2、妊娠水腫導致

因為靜脈曲張，分娩后盡管靜脈回流情況得到改善，妊娠水腫消去也會顯得皮膚松弛，但已達到較難的恢復的孕前水平，加治產后較長時間臥床缺乏運動，致肌肉萎縮，逐漸為脂肪所填充，所以皮膚就顯得松弛。

3、肥胖所致

孕期婦女需要補充大量的營養(yǎng)來滿足自身以及胎兒的要求，這個時期極易引起肥胖，生產之后，脂肪堆積明顯，贅肉多，加上運動太少，肌膚活力和彈性下降，皮膚自然變得松弛。

4、精神緊張

生產完，做新媽媽后，女性多少會有一點緊張感，心境與身體代謝以及皮膚結構也會發(fā)生一定的改變，皮膚新陳代謝發(fā)生改變，時間一長，造成皮膚松弛。

5、產后皮膚松弛怎么辦

1、飲食調養(yǎng)，多喝水，補充維生素，膠原蛋白是改善產后皮膚松弛的好辦法，補充水分可以讓讓肌膚保持活力與彈性，而維生素，膠原蛋白等營養(yǎng)素可以有效延緩皮膚老化，減少肌膚皺紋。

2、按摩保養(yǎng)，產后第二周開始，女性可以對自己的身體進行定期的按摩，手部，臉部，腿部都可進行環(huán)形按摩，而產后月子期間不宜對腹部和腰部進行按摩，可以有意識的收緊腹部。

3、運動改善，產后做完月子，身體恢復后，新媽媽可以進行一些簡單輕緩的運動，促進機體循環(huán)代謝，出汗排毒，增加皮膚活力。

4、皮膚保養(yǎng)，產后避免暴曬，注意防曬，避免皮膚提早老化，日常的肌膚保濕補水工作不宜落下。

6、產后如何保養(yǎng)

（1）產后要立馬攝入膠原蛋白，方法有很多，譬如注射、口服，又譬如使用涂抹膠原蛋白的面膜、乳霜等，身體攝入適量的膠原蛋白能夠提高皮膚的支撐能力。

（2）產婦要避免太陽照射，注意防曬，過度的接收太陽紫外線易導致皮膚老化。

（3）產婦需多補充水果，譬如橙子等維生素C豐富的一類水果，可以保護皮膚，減少紫外線的損害程度，中和游離自由基，以便肌膚形成膠原蛋白，減少皮膚褶皺，緩解皮膚松弛的狀況。

（4）產婦多補水，有利于提高皮膚的保濕能力，減少角質層，使皮膚組織結構圓潤而富有彈性。