隨著年齡的增長(zhǎng)，人們的身體也會(huì)有很大的變化，特別是在30歲到40歲之間人的身體會(huì)有很大的變化。例如在懷孕年齡方面，一般35歲以上的女性懷孕都被稱(chēng)為高齡產(chǎn)婦，這主要是因?yàn)榕栽?5歲以后雌性激素分泌會(huì)減少，卵子質(zhì)量也會(huì)下降。那生二胎時(shí)女性和男性的最佳年齡是多少呢？

1、女人生二胎的最佳年齡

女性適合生二胎的最佳年齡是20歲到35歲之前，這也是婦女的黃金生育年齡。

醫(yī)學(xué)研究表明，女性35歲后卵巢功能開(kāi)始降低，卵子質(zhì)量會(huì)下降，自然懷孕的幾率也會(huì)降低，相對(duì)會(huì)增加懷上“二孩”的難度；超過(guò)35歲懷孕屬于高危妊娠范疇，出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)，妊娠期高血壓、妊娠糖尿病等妊娠并發(fā)癥的幾率大大增加；胎兒染色體疾病、胎兒畸形等風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)相應(yīng)增加。因此，在條件允許的情況下，育齡女新應(yīng)在35歲前盡早生育“二孩”，避免高齡生育的風(fēng)險(xiǎn)。

2、男人生二胎的最佳年齡

一般來(lái)說(shuō)，男人最佳生育年齡在30-35歲之間，最好不超過(guò)35歲。所以，生二胎也最好在35歲之前。

研究表明，男性精子質(zhì)量在30歲時(shí)達(dá)到高峰，接著能持續(xù)5年的高質(zhì)量。在30-35歲年齡段的男性精力充沛，并且身體健壯，精子質(zhì)量最高。隨著年齡的增加，源于男性的染色體疾病也有增加，因此，有生育計(jì)劃的男性最好抓住時(shí)機(jī)。

3、生完第一胎什么時(shí)候生二胎好

生二胎要考慮和第一胎的時(shí)間間隔。如果第一胎是順產(chǎn)，那么生二胎要間隔1年；如果第一胎選擇的是剖腹產(chǎn)，那么生二胎要間隔2年。

當(dāng)然，生完第一胎后間隔三年時(shí)間再生是最好的。這個(gè)時(shí)候身體已經(jīng)恢復(fù)正常了。而且大孩已經(jīng)可以放手了。這時(shí)候生二胎的壓力稍微小些，而且精力也會(huì)充足些。

4、高齡產(chǎn)婦生二胎年齡

35歲以上生二胎，在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為是高齡產(chǎn)婦生二胎。因?yàn)榕詮?5歲以后，就開(kāi)始進(jìn)入生育力減退的加速期，無(wú)論是自然受孕能力還是輔助生育受孕機(jī)會(huì)均明顯下降。高齡產(chǎn)婦生二胎的年齡不宜過(guò)大，最好在40歲之前，要定期進(jìn)行孕期檢查，篩查糖尿病、高血壓、甲亢、早產(chǎn)等高危因素。

5、女人最晚生育年齡

女人最晚生育年齡沒(méi)有固定的年齡，只要還有月經(jīng)，就有生育的可能。根據(jù)農(nóng)村和城市以及各地區(qū)的差異，一般情況下，我國(guó)農(nóng)村女性最晚生育年齡是50歲左右。因?yàn)槿说陌l(fā)育狀況隨著年齡的增長(zhǎng)逐步走向衰老，如果太晚生育，對(duì)母親、孩子都有一定的風(fēng)險(xiǎn)，因此建議最晚生育不要超過(guò)35歲。

6、男人最晚生育年齡

男人最晚生育年齡要根據(jù)男性是否有射精能力來(lái)考慮，有的男人在80歲也可能具有生育能力，只是因?yàn)殡S著年齡的增大，精子質(zhì)量會(huì)下降，對(duì)胎兒智力、體質(zhì)等的發(fā)育也會(huì)有影響。不過(guò)，為了能讓胎兒更好更健康地發(fā)育，最好能選擇30-35歲男性最佳生育年齡里懷孕生孩子，這時(shí)候的男性精子質(zhì)量是最高，有最強(qiáng)的生命力，可將最好的基因傳給下一代，其中包括智力。

7、懷二胎前準(zhǔn)備

1、關(guān)注身體變化

①媽媽多半會(huì)發(fā)現(xiàn)自己這次比上次顯懷的時(shí)間早，而且感覺(jué)到寶寶胎動(dòng)的時(shí)間也比懷第一個(gè)寶寶時(shí)早幾周。

②對(duì)很多女性來(lái)說(shuō)，懷二胎時(shí)孕吐都沒(méi)有上次那么嚴(yán)重。不過(guò)，當(dāng)然了，并不是每個(gè)人都如此。你第一次懷孕時(shí)出現(xiàn)過(guò)的靜脈曲張、痔瘡或者漏尿等癥狀可能還會(huì)發(fā)生，但至少你這次更知道該怎么處理了。

③你可能發(fā)現(xiàn)你的骨盆關(guān)節(jié)痛得比懷第一個(gè)寶寶時(shí)更早、更厲害。再次懷孕使你的骨盆關(guān)節(jié)承受了很大的壓力。因此在這次孕期里，你要非常注意自己的姿勢(shì)。

④如果你第一次懷孕時(shí)有并發(fā)癥，比如妊娠糖尿病或者產(chǎn)科膽汁淤積癥，第二次懷孕很可能還會(huì)得這些病。不過(guò)，你現(xiàn)在知道自己需要吃哪種飲食、服什么藥物以及看哪位專(zhuān)家了，所以你和醫(yī)生都能夠更有效地控制你的病情。

2、注意情緒變化

你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己這次很擔(dān)心會(huì)再發(fā)生第一次懷孕或生產(chǎn)時(shí)出現(xiàn)過(guò)的問(wèn)題。也許上次這些問(wèn)題解決的時(shí)候，你已經(jīng)把這些不好的經(jīng)歷都藏到記憶深處了，但是由于再次懷孕，這些經(jīng)歷又重新浮出水面。